health benefits

ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଛି । ନୂଆ ନୂଆ ଫଳ ମଧ୍ୟ ବଜାରକୁ ଆସିବା ଆରମ୍ଭ କରିଛି । ତେବେ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ତରଭୁଜ, ଖରଭୁଜ, ଆମ୍ବ, କାକୁଡି ଏବଂ ମଲବେରି ଭଳି ଅନେକ ଫଳ ମିଳିଥାଏ । ଏହି ସବୁ ଫଳ ମଧ୍ୟରେ ଛୋଟ ମଲବେରି ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଫଳ ହୋଇଥାଏ । ଯଦିଓ ଏହି ଫଳ ବଜାରରେ ମାତ୍ର ୧ ରୁ ୨ ମାସ…

ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ପ୍ରାୟତଃ ଶରୀରରେ ଜଳର ଅଭାବ ଦେଖାଦେଇଥାଏ । ଏହି କାରଣରୁ ଶରୀରର ଅନେକ ଅଙ୍ଗରେ କିଛି ନା କିଛି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଏ, ଯେପରି ସ୍ନାୟୁରେ ଷ୍ଟ୍ରେନ୍ ଥାଏ ଏବଂ ବେଳେବେଳେ ଏହା ପୂରା ଶରୀରକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିଥାଏ । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଆପଣ ନିଜକୁ ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍‌ରୁ…

ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁ ଆସିଯାଇଛି । ବର୍ତ୍ତମାନ ଆପଣମାନେ ଅନେକ ଫଳ ଖାଇବାକୁ ପାଇବେ । ଏଥି ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ତରଭୁଜ… ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ତରଭୁଜ ଖାଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ । ଏହି ଫଳରେ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ମିଳିଥାଏ । ତରଭୁଜରେ ଭଲ ପରିମାଣର ପାଣି…

ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁ ଆସିବା ମାତ୍ରେ ଆମ୍ବ ପ୍ରେମୀମାନେ ଖୁସି ହୋଇଯାନ୍ତି । ଫଳର ରାଜା ଅର୍ଥାତ ଆମ୍ବକୁ ଲୋକମାନେ ବର୍ଷସାରା ଉତ୍ସାହର ସହିତ ଅପେକ୍ଷା କରନ୍ତି । ଏପ୍ରିଲ୍ ମାସରେ କଞ୍ଚା ଆମ୍ବ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ଉପଲବ୍ଧ ହୁଏ । ପାଚିଲା ଆମ୍ବ ଆସିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ଲୋକମାନେ କେବଳ କଞ୍ଚା ଆମ୍ବ…

ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁ ଆସିବା ମାତ୍ରେ ଲୋକମାନେ ଥଣ୍ଡା ପାନୀୟ ପିଇବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି । ଏଥିମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ଯାହା ଖରାଦିନ ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଏହାର କିଛି କ୍ଷତି ମଧ୍ୟ ଅଛି ଯାହାକୁ ଆମେ ଆଜି ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣାଇବୁ । ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଅସ୍ଥିରତା,…

ପରିବର୍ତ୍ତିନ ହେଉଥିବା ଋତୁରେ ଥଣ୍ଡା ଓ କାଶ ସମସ୍ୟା ଯୋଗୁ ଲୋକମାନେ ବହୁତ ଅସୁବିଧାରେ ପଡୁଛନ୍ତି । ଏହି ସମୟରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅଧିକ ଖରାପ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢି ପାରେ । ତେବେ ଭାଇରାଲ୍ ଏବଂ ଇନ୍‌ଫେକ୍ସନ୍‌ରେ ପଡୀତ ରୋଗୀଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବଢିଚାଲିଛି । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ…

ଯଦି ଆପଣ ନିଜ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ନେଇ ସଚେତନ ରହିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ନିଜ ଡାଏଟ୍‌ରେ ଭଜା ଚଣା ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରନ୍ତୁ । ତେବେ ଆଜିକାଲିର ଏହି ଅନ୍‌ହେଲଦି ଖାଇବା ମଧ୍ୟ ଆମେ କେବଳ କିଛି ଜିନିଷ ଭଲ ପାଇଥାଉ । ଯେପରି କି ଚଣା କାରଣ ବର୍ତ୍ତମାନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ଏଥିରେ କୌଣସି…

କ୍ରାନବେରିରେ ଫ୍ଲାଭୋନଏଡ ଏବଂ ପଲିଫେନୋଲ ପରି ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଭରପୂର ମାତ୍ରାରେ ରହିଥାଏ, ଯାହା ଅକ୍ସିଡେଟିଭ ଷ୍ଟ୍ରେସ ଏବଂ ଇନଫ୍ଲେମେସନ ସହିତ ମୁକାବିଲା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଡାଏଟରେ କ୍ରାନବେରି ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବାର କିଛି ଉପାୟ ବିଷୟରେ ଜାଣିବା ।…

ସୋୟା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ । ଆୟୁର୍ବେଦରେ ମଧ୍ୟ ସୋୟା ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବୋଲି କୁହାଯାଇଛି । ସୋୟାରେ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ମିଳିଥାଏ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କର ଦୁର୍ବଳ ହାଡକୁ ମଜବୁତ କରିବା ବ୍ୟତୀତ ଅନେକ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗରେ ମଧ୍ୟ…

ହିନ୍ଦୁ ଏବଂ ସନାତନ ଧର୍ମରେ ବେଲପତ୍ର ଅତ୍ୟନ୍ତ ପବିତ୍ର ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ । ବେଲପତ୍ର ବିନା ଭୋଲେନାଥଙ୍କ ପୂଜା ଅସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବୋଲି ଧରାଯାଏ । କିନ୍ତୁ ଭଗବାନ ଶିବଙ୍କୁ ଦିଆଯାଇଥିବା ଏହି ପତ୍ର ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ । ଆୟୁର୍ବେଦ ଅନୁଯାୟୀ, ବେଲପତ୍ରରେ ଅନେକ…

ବର୍ତ୍ତମାନ ପାଗ ବଦଳୁଛି ଏବଂ ଆମେ ଶୀତ ଋତୁରୁ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁକୁ ଯାଉଛୁ । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଏହି ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି ଏକ ଚା ବିଷୟରେ ଜଣାଇବୁ, ଯାହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରି ଆପଣ ଅନେକ ସମସ୍ୟାରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବେ । ବାସ୍ତବରେ ଏହି ବଦଳୁଥିବା ଋତୁ ଯୋଗୁ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଫ୍ଲୁ ବ୍ୟାପିବାର ସବୁଠାରୁ…

ହାର୍ଟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗ ପାଇଁ ଅର୍ଜୁନ (ଟର୍ମିନାଲିଆ ଅର୍ଜୁନ) ଗଛ ହେଉଛି ସର୍ବୋତ୍ତମ ଔଷଧ । ଏହି ଗୋଲାପୀ ରଙ୍ଗ ଗଛର ଚେର ହାର୍ଟର ମାଂସପେଶୀକୁ ମଜ୍‌ବୁତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଟୋନ୍ କରିବା ସହିତ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଯୋଗାଇବାରେ ମଧ୍ୟ ଅନେକ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ମାନସିକ,…