Odisha News
.
Browsing Category

ଲାଇଫ୍ ଷ୍ଟାଇଲ୍

ବିଳମ୍ବରେ ଶୋଇବା ଅଭ୍ୟାସ ଅଛି କି ? ତାହେଲେ ଆଜିଠୁ ହୋଇଯାନ୍ତୁ ସାବଧାନ. . .

କଣ ଆପଣଙ୍କର ମଧ୍ୟ ବିଳମ୍ବରେ ଶୋଇବାର ଅଭ୍ୟାସ ଅଛି କି ? କଣ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଜଣେ ଯିଏ ବିଳମ୍ବିତ ରାତ୍ରି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଚେଇଁ ରହି ମୋବାଇଲରେ ଟିଭି କିମ୍ବା ୱେବ ସିରିଜ ଦେଖୁଛନ୍ତି ? ତାହେଲେ ହୋଇଯାନ୍ତୁ ସାବଧାନ, ଏକ ରିସର୍ଚ୍ଚରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ବିଳମ୍ବିତ ରାତ୍ରି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ…

ଶରୀର ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ପ୍ରୋଟିନଯୁକ୍ତ ଏଗ୍‌ ସ୍ୟାଣ୍ଡଓ୍ଵିଚ, ଜାଣନ୍ତୁ ପ୍ରସ୍ତୁତି ପ୍ରଣାଳୀ

ସକାଳ ଜଳଖିଆ ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ନିତାନ୍ତ ଆବଶ୍ୟକ । ଏଥିପାଇଁ ସକାଳ ଜଳଖିଆରେ ପ୍ରୋଟିନଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଜରୁରୀ। ସେଥିପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳ ଜଳଖିଆରେ ଅଣ୍ଡା ଖାଇବା ଦରକାର। ପାଟିକୁ ଯେତେକି ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ, ଶରୀର ପାଇଁ ଲାଭଦାୟୀ ମଧ୍ୟ। ମାୟୋନିଜ ଏବଂ ମଷ୍ଟଡ ସସ୍‌ରେ ନିର୍ମିତ ଅଣ୍ଡା…

ବିବାହ ପରେ ସାଥୀଙ୍କ କାନରେ କୁହନ୍ତୁ ଏହି କଥା, ବଢ଼ିଯିବ ପ୍ରେମ

ପ୍ରେମରେ ପଡ଼ିବା ବହୁତ ସହଜ, ହେଲେ ତାକୁ ନିଭାଇବା ଭାରି କଷ୍ଟ। ଅନେକ ସମୟରେ ଦେଖାଯାଏ କି କେତେଜଣ ତାଙ୍କ ସାଥୀଙ୍କୁ ସର୍ବଦା ଭଲ ପାଇବା ଦେଇଥାଆନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ନିଭାଇବା କଥା ଉଠେ, ସେତେବେଳେ ହାତ ଛାଡ଼ିବା ପାଇଁ ବେଶି ସମୟ ଲାଗି ନ ଥାଏ। ବିବାହ ଭଳି ଏକ ପବିତ୍ର ସମ୍ପର୍କରେ…

ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ଅତିଥିଙ୍କୁ ଖୁଆନ୍ତୁ ସ୍ବାଦିଷ୍ଟ ପାଳଙ୍ଗ ଭେଜ୍ କବାବ୍

କବାବ କେବଳ ଆମିଶ ଲୋକ ଖାଇପାରିବେ ତାହାନୁହେଁ ବରଂ ନିରାମିଶାଷୀ ମଧ୍ୟ କବାବ ସ୍ବାଦର ମଜା ନେଇପାରିବେ। ଏଥିପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଆଜି ନେଇ ଆସିଛୁ ପାଳଙ୍ଗ ଭେଜ୍ କବାବ୍ ରେସିପି। ଏହା ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ଟିଫିନରେ ଖାଇବା ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ ବିକଳ୍ପ ଅଟେ। ସାମଗ୍ରୀ ପାଳଙ୍ଗ – ୫୦୦ ଗ୍ରାମ ୧୫୦ ଗ୍ରାମ…

ଜାମୁକୋଳି ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ନିଶ୍ଚୟ ଜାଣନ୍ତୁ ଏଥିରୁ କଣ ହୋଇଥାଏ କ୍ଷତି

ଗୋଲ ରସରେ ଭରା ଜାମୁକୋଳି କାହାକୁ ବା ଭଲ ଲାଗିନଥାଏ। କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ ସ୍ବାଦ ପାଇଁ ଖାଉଥିବାବେଳେ ଆଉ କେହି ଲୋକ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ଖାଇଥାନ୍ତି। ଏହି ଦିନରେ ବଜାରରେ ଜାମୁକୋଳି ଖୁବ୍ ବିକ୍ରୀ ହେଉଛି। କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍, ପ୍ରୋଟିନ, ମିନେରାଲ, କ୍ୟାଲସିୟମ, ଫସଫରସ୍, ଆଇରନ୍,…

କ୍ଷୀର ଛିଡିବା ପରେ ଫିଙ୍ଗନ୍ତୁ ନାହିଁ ତାହାର ପାଣି, ଜାଣନ୍ତୁ ଏହାର ଚମତ୍କାରୀ ଲାଭ ଏବଂ ବ୍ୟବହାର

ଅଧିକାଂଶ ଲୋକମାନେ କ୍ଷୀର ଛିଡିଯିବା ପରେ ସେଥିରୁ ପାଣି ବାହାର କରି ପନିର୍ ତିଆରି କରିଥାନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି ସେହି ପାଣିରେ ପ୍ରଚୁର ମାତ୍ରାରେ ପ୍ରୋଟିନ ରହିଥାଏ। ଆଜ୍ଞା ହଁ ଏକଥା ବିଲକୁଲ୍ ସତ। କାରଣ ଏହି ପାଣି ମାଂସପେଶୀକୁ ଶକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରିବା ସହ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ…

ଏହି ପାଞ୍ଚଟି ଉପାୟରେ ପ୍ରତିଦିନ ନିଜ ଖାଦ୍ୟରେ ସାମିଲ କରାନ୍ତୁ ପ୍ରୋଟିନ୍‌, ରହିବେ ସୁସ୍ଥ

ସବୁବେଳେ ଆମିଷ ଖାଉଥିବା ଲୋକେ ନିରାମିଷ ଖାଉଥିବା ଲୋକମାନଙ୍କ ଖାଦ୍ଯରେ ସ୍ବାଦ ନଥିବା କଥା କହିଥାନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ନିରାମିଷ ଖାଉଥିବା ଲୋକ ସର୍ବଦା ସୁସ୍ଥ ରହିଥାନ୍ତି। ଭୋଜନ ସହିତ ଜଡିତ ଅନେକ ସମସ୍ଯା ପ୍ରାୟତଃ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଭୋଗିବାକୁ ପଡିଥାଏ। ଆମ୍ଭମାନଙ୍କ ଖାଦ୍ଯରେ ସବୁବେଳେ ପ୍ରୋଟିନର…

ଧାରଣ କରନ୍ତୁ ଏହି ଗଛର ଚେର, ବଦଳିଯିବ ଆପଣଙ୍କ ଭାଗ୍ୟ

ଯଦି ଆପଣ କୁଣ୍ଡଳିରେ ଗ୍ରହ ଦୋଷ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ମୂଲ୍ୟବାନ ରତ୍ନ କିଣିପାରୁନାହାନ୍ତି ତେବେ ନିରାଶ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। କାରଣ ସନାତନ ପରମ୍ପରା ଅନୁଯାୟୀ ପୂଜା ପାଉଥିବା ପବିତ୍ର ଗଛର ଚେର ଅତ୍ୟନ୍ତ ଶୁଭଫଳ ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ। ଯାହାକୁ ଧାରଣ କରିବା ମାତ୍ରେ ହିଁ ଚମତ୍କାରିତା ପ୍ରାପ୍ତ ହୋଇଥାଏ।…

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ ରହିଛି ଏଭଳି ରେଖା, ତେବେ ଜୀବନରେ ପାଇବେ ଅନେକ ସଫଳତା

ହାତରେ ଅନେକ ପ୍ରକାର ରେଖା ରହିଥାଏ। ଏହି ବିଷୟରେ ଅଧ୍ୟୟନ କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ସ୍ବଭାବ ଏବଂ ଭବିଷ୍ୟତ ବିଷୟରେ ଅନେକ ତଥ୍ୟ ଜଣାଥାଏ। ହାତରେ ଏଭଳି କିଛି ରେଖା ରହିଥାଏ, ଯାହା କିଛି ଖାସ୍ ଅକ୍ଷର ଭଳି ଦୃଶ୍ୟମାନ ହୋଇଥାଏ। ସେହିଭଳି ଯଦି ହାତରେ ଏମ୍ ଅକ୍ଷର ଦେଖାଯାଇଥାଏ ତେବେ ଏହା ଖୁବ୍ ଶୁଭ…

କ୍ଷୀରରେ ମିଶାନ୍ତୁ ଲୁଣ : ଏପରି ବ୍ୟବହାର କରି ଚମକାନ୍ତୁ ନିଜ ହାତ,ଗୋଡ଼ ଏବଂ ବେକ

ଆମେ ସମସ୍ତେ ନିଜ ଚେହେରାକୁ ନେଇ ସବୁବେଳେ ସଜାଗ ଥାଉ। ଏଥିପାଇଁ ଛୁଟିଦିନରେ ଆମେ ନିଜେ ସ୍କ୍ରବ କରିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରିଥାଉ ଏବଂ ବେଳେବେଳେ କ୍ଲିନ ଅପ ମଧ୍ୟ କରିଥାଉ। ସାଧାରଣତଃ ନିଜ ଚେହେରା ପାଇଁ ଆମେ ଯେତିକି ଯତ୍ନବାନ ଥାଉ ସେତିକି ନିଜ ହାତ, ଗୋଡ଼ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇନଥାଉ । ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କ…

ଶରୀରର ସମସ୍ତ ରୋଗକୁ ଚୁଟକିରେ ଦୂର କରି ଦେଇଥାଏ ଏହି ଫଳ, ଏମିତି କରନ୍ତୁ ସେବନ

ଆଜିକାଲି ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନେବା ବହୁତ ସମସ୍ୟା ହୋଇଗଲାଣି। ଅସମୟରେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଏବଂ ଠିକ ଭାବରେ ଡାଏଟ୍‌ ନନେବା କାରଣରୁ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ କ୍ଳାନ୍ତି ଓ ଅଳସୁଆପଣ ଆସିଥାଏ । ଏହି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଆତ ବହୁତ ଭଲ କାମ କରେ । -ଆତରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡେଣ୍ଟ…

୮୦ ଡିଗ୍ରୀ ସେଣ୍ଟିଗ୍ରେଡରେ କଦଳୀ ପତ୍ର ସହ ସିଝାନ୍ତୁ ଡାଲି, ଆପଣ ରହିବେ ସୁସ୍ଥ ଓ ନିରୋଗ

ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ କଦଳୀ ପତ୍ର କେତେ ଉପକାରୀ ଜାଣିଛନ୍ତି କି? ଯଦି ନା, ତା’ ହେଲେ ଜାଣି ରଖନ୍ତୁ ଏହା ଆମକୁ ସୁସ୍ଥ ତଥା ନିରୋଗ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ତେବେ ଆମେ ଏଠାରେ ଏକ ଉଦାହରଣ ଦେଉଛୁ, ଯାହାକି ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ବିଶେଷ ଉପାଦେୟ ହେବ।ପ୍ରେସର କୁକର୍ କିମ୍ବା କୌଣସି ଏକ ପାତ୍ରରେ ଡାଲି…