ଲାଇଫ୍ ଷ୍ଟାଇଲ୍

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ନେଇ ଆଜିକାର ଯୁବପିଢ଼ି ବେଶ ସଚେତନ। ଏଣୁ ଖାଇବା ପିଇବା ସହ ନିଜକୁ ଫିଟ ରଖିବାକୁ ସେମାନେ ବିଭିନ୍ନ ଯୋଗ ପ୍ରାଣାୟମ କରୁଛନ୍ତି। ଏଥିସହ ଲୋକମାନେ ବର୍ତ୍ତମାନ କେତେକ ଖାଦ୍ୟକୁ ଔଷଧ ଭାବେ ମଧ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରୁଛନ୍ତି। ସେଥି ମଧ୍ୟରୁ ଆପଲ ସାଇଡ଼ର ଭିନେଗାର ଅନ୍ୟତମ। ଏହା ଶରୀରକୁ…

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଖୁବ୍ ଲାଭକାରୀ ହେତୁ ଡାଳିମ୍ବକୁ ଡାଳିମ୍ୱକୁ ସୁପରଫୁଡ୍‌ ବୋଲି କୁହାଯାଇଥାଏ। ଏଥିରେ ପ୍ରଚୁର ମାତ୍ରାରେ ଆଣ୍ଟି-ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟସ୍ ଓ ମିନେରାଲ୍ସ ରହିଛି, ଯାହା କ୍ୟାନସର୍ ଓ ହୃଦ୍ ଜନିତ ସମସ୍ୟାରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଡାଳିମ୍ୱରେ ଫାଇବର୍, ଭିଟାମିନ୍ କେ, ସି, ବି,…

ଭାରତୀୟ ରୋଷେଇ ଘରେ ପିଆଜ ବହୁଳ ଭାବେ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଥାଏ। ଖାଦ୍ୟର ସ୍ଵାଦକୁ ଏହା ଦ୍ଵିଗୁଣିତ କରିବା ସହ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଔଷଧର କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ତେବେ କେବଳ ପିଆଜ ନୁହେଁ ଏହାର ତେଲ ମଧ୍ୟ ଖୁବ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ। ପିଆଜ ତେଲ ଉଭୟ ତ୍ୱଚା ଏବଂ କେଶ ପାଇଁ ରାମବାଣ ସଦୃଶ କାମ କରିଥାଏ।…

ଧନୀ ହେବାର ଇଚ୍ଛା ସମସ୍ତଙ୍କ ମନରେ ରହିଥାଏ। ଏହି ଧନ ପାଇଁ ହିଁ ସମସ୍ତେ କଠିନ ପରିଶ୍ରମ କରୁଛନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଅଧିକ କଠିନ ପରିଶ୍ରମ କରିବା ସତ୍ତ୍ୱେ ମଧ୍ୟ ଉଚିତ ଫଳ ମିଳେ ନାହିଁ। ଏଥିପାଇଁ ଲୋକ ଘରେ ବାସ୍ତୁ ଏବଂ ଜ୍ୟୋତିଷ ଉପାୟ ଆପଣାନ୍ତି। ଧନ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ ଆମେ ଘରେ ମନିପ୍ଲାଣ୍ଟ…

କଣ ଆପଣମାନେ ମଧ୍ୟ ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା ଧରି ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ବସି କାମ କରିବାର ଅଭ୍ୟାସ ରଖିଛନ୍ତି କି, ଯଦି ହଁ ତେବେ ହୋଇଯାଆନ୍ତୁ ସାବଧାନ। ଆଜ୍ଞା ହଁ ଏହି କଥା କେବଳ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କହୁନାହୁଁ ବରଂ ଏକ ରିସର୍ଚ୍ଚରେ କୁହାଯାଇଛି ଦୁଇ ଘଣ୍ଟାରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଗୋଟିଏ ପୋଜିସନ୍‌ ରେ ବସି ରହିବା ଦ୍ୱାରା…

ଗୁଜୁରାଟୀ ଖାଦ୍ୟର କ୍ରେଜ ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ରହିଛି। ଏଣୁ ପ୍ରାୟ ସବୁ ସ୍ଥାନରେ ଗୁଜୁରାଟୀ ଖାଇବା ମିଳିଥାଏ। ଗୁଜରାଟ ଲୋକେ ଅଧିକ ମିଠା ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରିଥାନ୍ତି। ତେଣୁ ସେମାନଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ମିଠା ଦେଖିବାକୁ ମିଳିଥାଏ। ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଗୁଜୁରାଟର ସେହିଭଳି ଏକ ଲୋକପ୍ରିୟ…

ଶୀତର ଆଗମନ ଧୀରେ ଧୀରେ ହେଲାଣି। ଏବେ ବଜାରରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ସତେଜ ପନିପରିବା ଆପଣମାନେ ପାଇପାରିବେ। ଏମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟ ମୂଳା ଅନ୍ୟତମ। କେବଳ ସାଲାଡ କିମ୍ବା ଭଜା କି ତରକାରୀ ନୁହେଁ ମୂଳାରେ ଆପଣ ପରଟା କିମ୍ବା ଆଚାର କରି ମଧ୍ୟ ଖାଇପାରିବେ। ଏହାର ସେବନ ଦ୍ୱାରା କେବଳ ପାଟି ସୁଆଦ ବଢ଼ିଥାଏ…

ଭାରତୀୟ ଖାଦ୍ୟ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ହେବା ସହିତ ଏହା ପୌଷ୍ଟିକ ତତ୍ତ୍ୱରେ ମଧ୍ୟ ଭରପୁର ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହା ଠିକ ସମୟ ଏବଂ ଠିକ ପରିମାଣରେ ଖିଆଯାଏ । କିଛି ଖାଦ୍ୟର କମ୍ବିନେସନ ଲୋକମାନଙ୍କୁ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଲାଗିବା ସହିତ ଅନେକ ମାତ୍ରାରେ ପସନ୍ଦ ମଧ୍ୟ ଆସିଥାଏ । ଯେପରିକି ଭାତ ଡାଲି ମଧ୍ୟ ନ୍ୟୁଟ୍ରିସନ…

ପ୍ରତ୍ୟେକ ମହିଳାଙ୍କ ଜୀବନରେ ରିଲେସନ୍‌ସିପ୍‌ର ଆରମ୍ଭ ଖୁବ୍‌ ଆମୋଦଦାୟକ ହୋଇଥାଏ। ପାର୍ଟନର ସହ ଏକାଠି ବୁଲିବା, ଲଙ୍ଗ୍‌ ଡ୍ରାଇଭ୍‌ରେ ଯିବା, ଖାଇବାପିଇବା କରିବା ଆଦି ମୁହୂର୍ତ୍ତ ଖୁସି ଦେଇଥାଏ। ମାତ୍ର ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସମୟ ପରେ ଛୋଟ ଛୋଟ କଥାକୁ ନେଇ ମତାନ୍ତର ବା ମନାନ୍ତର ସମ୍ପର୍କରେ…

ଘନକଳା କେଶ ପାଇବାକୁ କିଏ ବା ନ ଚାହେଁ। ସବୁ ମହିଳାଙ୍କ ଇଚ୍ଛା ଥାଏ ମୋଟା ଓ ଘନ କଳା କେଶ। ଏଥିପାଇଁ ସେମାନେ ପାର୍ଲରରେ ହଜାର ହଜାର ଟଙ୍କା ମଧ୍ୟ ଖର୍ଚ୍ଚ କରିବାକୁ ପଛଘୁଞ୍ଚା ଦେଇନଥାନ୍ତି। କିନ୍ତୁ କିଛିଦିନ ପରେ ପୁଣି ପୂର୍ବ ଭଳି ଚୁଟି ଝଡ଼େ ଓ ଧଳା ହୋଇଯାଏ। ତେବେ ଯଦି ସବୁଦିନ ପାଇଁ କଳା ଓ…

ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଯେତିକି ମାତ୍ରାରେ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ମିନେରାଲ୍ସ ଦରକାର ହୋଇଥାଏ, ସେତିକି ମାତ୍ରାରେ ଆଇରନ୍‌ର ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକତା ପଡ଼ିଥାଏ। ଏହାର ମାତ୍ରା କମିଲେ, ଶରୀରରେ ଅନେକ ପ୍ରକାର ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦିଏ। ଯେପରି ଥକ୍କାପଣ, ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ଅନୁଭବ ହେବା, ମାଂସପେଶୀରେ…

ଆପଣମାନେ ଘିକୁଆଁରୀକୁ କେଶ ପାଇଁ କିମ୍ବା ତ୍ୱଚାକୁ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରିଥିବେ ନିଶ୍ଚିତ। କିନ୍ତୁ ଏହି କାମ ଛଡା ଘିକୁଆଁରୀକୁ ଆପଣ ବ୍ୟଞ୍ଜନ କରି ଖାଇପାରିବେ। ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପାଇଁ ବେଶ୍‌ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟେପଯୋଗୀ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିନେବା କିପରି ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବେ ଏହି ବ୍ୟଞ୍ଜନ।…