ଲାଇଫ୍ ଷ୍ଟାଇଲ୍

ଶୁଖିଲା କାଶ ବାସ୍ତବରେ ବହୁତ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ। ଏହା ରାତିରେ ଆପଣଙ୍କ ନିଦକୁ ବି ଖରାପ କରିଦେଇଥାଏ। ଏପରି କି, ଦିନବେଳା କାମ କରିବା ବି ମୁସ୍କିଲ ହୋଇଯାଏ। ଯଦିଓ ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା, କିନ୍ତୁ ଆମକୁ ବହୁତ କଷ୍ଟ ଅନୁଭବ ହୋଇଥାଏ। ତେବେ ଏଥିରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ ଏହି ୪ଟି…

ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ସମୟରେ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା। ଆଉ ଆପଣ ଏ ବିଷୟରେ କହିବା ପାଇଁ ଆଦୌ ଲାଜ କରିବା ଉଚିତ ନୁହେଁ। ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏଥିରୁ ମୁକୁଳିବାର ଘରୋଇ ଉପାୟ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ। • ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ସମୟରେ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରଥମେ ତନ୍ତୁଜାତୀୟ…

ବର୍ତ୍ତମାନ ଯୁଗରେ ଇଂରାଜୀ ଭାଷା ଜାଣିବା ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ନିହାତି ଜରୁରୀ । କାରଣ ଇଂରାଜୀ ଭାଷା ଦ୍ବାରା ଲୋକଙ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ବ ତଥା ତାଙ୍କ ଶିକ୍ଷାଗତ ଯୋଗ୍ୟାତା ଜଣାପଡ଼ିଥାଏ। ଏଣୁ ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଶୀଘ୍ର ଇଂରାଜୀ ଶିଖିବାର କିଛି ସହଜ ଏବଂ ସରଳ ଉପାୟ ଜଣାଇବାକୁ ଯାଉଛୁ। ପଢ଼ିବା ଅଭ୍ୟାସ…

ଥଣ୍ଡାଦିନେ ତ୍ୱଚା ଏବଂ ଚେହେରାର ଧ୍ୟାନ ରଖିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଆବଶ୍ୟକ। ତ୍ୱଚାକୁ ସଫା କରିବା ପାଇଁ ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ସାବୁନର ବ୍ୟବହାର କରୁଥାନ୍ତି ତେବେ ଏବେ ହି ଆପଣ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ବନ୍ଦ କରିଦିଅନ୍ତୁ। କାରଣ ସାବୁନ ଲଗାଇ ସଫା କରିବା ଦ୍ୱାରା ତ୍ୱଚା ଶୁଷ୍କ ହୋଇଯାଏ। ସାବୁନ ପରିବର୍ତ୍ତେ…

ଶରୀରରେ କୌଣସି ପୋଷକର ମାତ୍ରା ଅଧିକ କିମ୍ବା କମ୍ ହେଲେ ତାହା ଶରୀରକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇଥାଏ। ଆପଣ ଜାଣି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ଯ ହେବେ ଯେ ଶରୀରରେ ହିମୋଗ୍ଲୋବିନର ପରିମାଣ ଅଧିକ ହେଲେ ମଧ୍ୟ ତାହା ଶରୀର ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇଥାଏ। ଶରୀରରେ ଆଇରନର ପରିମାଣ କମ୍ ହେଲେ ହିମୋଗ୍ଲୋବିନ୍ ମଧ୍ୟ କମ୍ ହୋଇଥାଏ।…

ମୁହଁର ସ୍ୱାଦ ବଦଳାଇବା ପାଇଁ ଅନେକ ପ୍ରକାର ବ୍ୟଞ୍ଜନ ଏବଂ ଭୋଜନ ତିଆରି କରାଯାଏ। କିନ୍ତୁ କିଛି ବ୍ୟଞ୍ଜନ ଏମିତି ଅଛି ଯାହାର ସ୍ୱାଦ ମୁହଁରେ ଲାଖିଯାଏ ଏବଂ ଏହାକୁ ଥରେ ଖାଇଲେ ବାରମ୍ବାର ଖାଇବାକୁ ଇଚ୍ଛା ହୋଇଥାଏ। ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ନେଇ ଆସିଛୁ ‘ରାଜକଚୁଡି’। ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହି…

ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ନିଜ ଘର ଓ ଅଫିସ ସଜାଇବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ପେଣ୍ଟିଙ୍ଗ ସଂଗ୍ରହ କରିଥାନ୍ତି । ବାସ୍ତୁ କିନ୍ତୁ ଏକ୍ଷେତ୍ରରେ କିଛିଟା ଭିନ୍ନ ମତ ରଖେ । ସେହି ଅନୁଯାୟୀ ଯଦି ସଠିକ ପେଣ୍ଟିଂ ଲଗା ନ ଯାଏ ତେବେ ଧନ ଧାନ୍ୟ ସହ ସୁଖସମୃଦ୍ଧି ବୃଦ୍ଧି ହୋଇଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଯଦି ଭୁଲରେ ପେଣ୍ଟିଙ୍ଗ…

ଅନେକ ପୌଷ୍ଟିକ ତତ୍ତ୍ୱରେ ଭରପୁର ଛତୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭକାରୀ ହୋଇଥାଏ। କିନ୍ତୁ କଣ ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କେବେ କେବେ ଏହି ଛତୁ ପାଇଁ ଜୀବନ ମଧ୍ୟ ଚାଲିଯାଇପାରେ। ଆଜ୍ଞା ହଁ ଛତୁ ମଧ୍ୟ ଅନେକ ପ୍ରଜାତିର ହୋଇଥାଏ, ଯାହା ଜୀବନ ମଧ୍ୟ ନେଇଯାଇଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଏହା ବ୍ୟତୀତ ବଜାରରେ ମିଳୁଥିବା ଛତୁ…

ଯେତେବେଳେ ଘରେ ଲାଇନ୍‌ ଚାଲିଯାଏ, ସେହି ସମୟରେ ସମସ୍ତେ ମହମବତି ଜଳାଇବା ପାଇଁ ଖୋଜିଥାଆନ୍ତି। ସେପଟେ ଜନ୍ମଦିନରେ ବି ମହମବତି ଜଳାଇବାର ଏକ ପ୍ରଥା ରହିଆସିଛି। ଯଦିଓ ଏହା ହିନ୍ଦୁ ଧର୍ମର ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଅନେକ ହିନ୍ଦୁ ଏହାକୁ ନିଜ ପରମ୍ପରା ଭାବେ ଆପଣାଇ ନେଉଛନ୍ତି। ତେବେ ଜନ୍ମଦିନରେ ମହମବତି…

ତ୍ୱଚା କୁଣ୍ଡେଇ ହେଲେ, ଏହାକୁ ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ ପ୍ରୁରିଟସ୍‌ ବୋଲି କୁହାଯାଏ। ତ୍ୱଚା ଯେତେବେଳେ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ହୋଇଉଠେ, ସେତେବେଳେ କୁଣ୍ଡେଇ ହେବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ତେବେ ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ଅଙ୍ଗ ତୁଳନାରେ ପାଦ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ କୁଣ୍ଡେଇ ହୋଇଥାଏ। ତେଣୁ ଏଥିରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କ…

ମହିଳାଙ୍କ ଜୀବନରେ ଏକ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ସମୟ ହେଉଛି ମାସିକ ଧର୍ମ ବା ପିରିୟଡ୍‌ସ। ଏହି ସମୟରେ ମହିଳାଙ୍କ ଶରୀରରେ କେତେକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେବା ସହ ଅସହ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ମଧ୍ୟ ହୋଇଥାଏ। ଖାସ୍‌ କରି ତଳିପେଟ, ଅଣ୍ଟା, ଜଙ୍ଘରେ ପ୍ରବଳ ପୀଡ଼ା ହୁଏ। ଏଣୁ ଝିଅମାନେ ପ୍ରାୟତଃ କଷ୍ଟ ସହି ନ ପାରି ମେଡିସିନ୍‌…

ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ଦର୍ଶାଇବାରେ ଉଚ୍ଚତା ମଧ୍ୟ ପ୍ରମୁଖ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ। ଏଣୁ ପିଲାଙ୍କୁ ଛୋଟ ବେଳୁ ହିଁ ଉଚ୍ଚତା ବଢ଼ାଇବାକୁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଯୋଗ ଓ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାକୁ କୁହାଯାଏ। କହିବାକୁ ଗଲେ ଶରୀରର ଗ୍ରୋଥ୍‌ ସହ ଉଚ୍ଚତା ମଧ୍ୟ ବଢ଼ିଥାଏ। ଝିଅମାନଙ୍କ ଉଚ୍ଚତା ୧୮ ବର୍ଷ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ…