ଲାଇଫ୍ ଷ୍ଟାଇଲ୍

ଅଣ୍ଡାରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣର ଭିଟାମିନ୍‌ ଓ ପ୍ରୋଟିନ୍‌ ରହିଥାଏ, ଯାହା ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତି ଯୋଗାଏ। ଶୀତଦିନେ ଶରୀରକୁ ଗରମ ରଖିବାକୁ ମଧ୍ୟ ଡାକ୍ତରମାନେ ଅଣ୍ଡା ଖାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି। କିନ୍ତୁ କେବେ ଆପଣ ଅଣ୍ଡା ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଏହାର କ୍ୱାଲିଟି ଚେକ୍‌ କରିବା କଥା ଚିନ୍ତା କରିଛନ୍ତି କି?…

ବେଳେବେଳେ ଆମେ କରୁଥିବା ଛୋଟମୋଟ ଭୁଲ ଆମ ଜୀବନ ଉପରେ ଅନେକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ବୈବାହିକ ଜୀବନରେ ସ୍ଵାମୀ, ସ୍ତ୍ରୀ ବି ବହୁ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇଥାନ୍ତି। ସେମାନଙ୍କୁ ବୈବାହିକ ସୁଖ ମିଳିପାରି ନ ଥାଏ। ଏଥିପାଇଁ ବୈବାହିକ ଜୀବନକୁ ସୁଖମୟ କରିବା ପାଇଁ ବେଡରୁମରେ ଭଗବାନଙ୍କ ଫଟୋ ଲଗାଇବାକୁ…

ସେଓ କୁ ଶକ୍ତିର ଖଣି କୁହାଯାଇଥାଏ। ଦିନରେ ଗୋଟିଏ ସେଓ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯିବାକୁ ପଡିନଥାଏ । କିନ୍ତୁ କଣ ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି ସେଓ ସେବନ କରି ମଧ୍ୟ ଓଜନ କମ କରାଯାଇପାରିବ । ସେଓ ରେ ପୋଟାସିୟମ ଏବଂ ଫାଇବାର ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ରହିଥାଏ । ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କିପରି…

ବାସ୍ତୁଶାସ୍ତ୍ର ଏକ ବିଜ୍ଞାନ, ଯାହା ଦିଗ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଆଖପାଖରେ ଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକର ଭଲ ଏବଂ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ସମ୍ପର୍କରେ ସୂଚନା ଦେଇଥାଏ। ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ବାସ୍ତୁ ହିସାବରେ ଜଣେ ବିବାହ ଯୋଗ୍ୟ ଯୁବକ କ'ଣ ସବୁ କରିବା ଉଚିତ, ତାହା କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ। ୧. ବିବାହ ଯୋଗ୍ୟ କୁଆଁରା ଯୁବକ…

ସମସ୍ତେ ଚାହାନ୍ତି ଧନ ଅର୍ଜନ କରି ଧନୀ ହେବାକୁ। ତେଣୁ ବିଭିନ୍ନ ଉପାୟ ଆପଣାଇଥାଆନ୍ତି। ଖାସ୍‌ କରି ଧନ ଲାଭ ପାଇଁ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ବାସ୍ତୁବିତ୍‌ଙ୍କ ମତ ଲୋଡ଼ିଥାନ୍ତି। ଅଫିସ ଓ ଘରେ କେତେକ ପରିବର୍ତ୍ତନ କଲେ ଆପଣ ବି ଧନ ଲାଭ କରିପାରିବେ। ବାସ୍ତୁବିତ୍‌ଙ୍କ ମତରେ ଦର୍ପଣ ବି ଆପଣଙ୍କୁ ଧନ ରୋଜଗାର…

ରସୁଣ ଏପରି ଏକ ଜିନିଷ ଯେଉଁଥିରେ କ୍ୟାଲ୍‌ସିୟମ୍‌, ଆଇରନ୍‌, ଏଣ୍ଟି ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଓ ଏଣ୍ଟି ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ଭଳି ଗୁଣ ରହିଥାଏ । ଏହାକୁ ତରକାରୀ ଓ ଡାଲିରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସହ କଞ୍ଚା ମଧ୍ୟ ଖାଇପାରିବେ । ଯଦି ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଖିଆଯାଏ ତେବେ ହଜମ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି ପାଇବା ସହ ମାନସିକ ଚାପ…

ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଉପକରଣ: ୨ଟି ବଡ଼ ଟମାଟୋ ୧ ଚାମଚ ତେଲ ଛୋଟ କଟା ରସୁଣ ଅଳ୍ପ କଟା ପିଆଜ ପତ୍ର ୨ଟି ଅଣ୍ଡା ୨ ବଡ଼ ଚାମଚ କର୍ଣ୍ଣଫ୍ଲୋର ୨ ଚାମଚ ସୋୟା ସସ୍‌ ଅଧ ଚାମଚ ଗୋଲମରିଚ ଗୁଣ୍ଡ ୨ଟି ପତଳା କଟା ହୋଇଥିବା ପିଆଜ ସ୍ୱାଦ ଅନୁସାରେ ଲୁଣ ପ୍ରସ୍ତୁତି ପ୍ରଣାଳୀ: ପ୍ରଥମେ ଟମାଟୋକୁ ଛୋଟ…

ହିନ୍ଦୁ ଧର୍ମରେ ଏକାଦଶୀର ଏକ ବିଶେଷ ମହତ୍ତ୍ୱ ରହିଛି। ପ୍ରତି ମାସ କୃଷ୍ଣ ଏବଂ ଶୁକ୍ଳ ଦୁଇଟି ପକ୍ଷ ରହିଥାଏ। ଏଥିପାଇଁ ମାସକୁ ଦୁଇଟି ପକ୍ଷ ଏବଂ ବର୍ଷକୁ ୨୪ଟି ଏକାଦଶୀ ଆସିଥାଏ। ପ୍ରତି ମାସରେ ଦୁଇଟି ଏକାଦଶୀ ବ୍ରତ ରଖାଯାଏ। ଏକାଦଶୀ ବ୍ରତରେ ଭଗବାନ ବିଷ୍ଣୁଙ୍କୁ ବିଶେଷ ଆରାଧନା ଏବଂ ପୂଜା…

ଆମେ ସାଧାରଣତଃ ଭାତ କିମ୍ବା ରୁଟି ଖାଇଲାବେଳେ ସାଲାଡ୍‌ ଖାଇଥାନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ପ୍ରତିଦିନ ଏହାକୁ ଖାଇପାରନ୍ତିନି। ବେଳେବେଳେ ସପ୍ତାହେ ବିତିଯାଏ ଆମେ ସାଲାଡ ଖାଇପାନ୍ତିନି। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ସାଲାଡ୍‌ ଖାଇବାର ଲାଭ ବିଷୟରେ ଯଦି ଜାଣିବେ ତାହେଲେ ଆପଣ ଏହାକୁ ପ୍ରତିଦିନ ଖାଇବାକୁ ଇଚ୍ଛା କରିବେ।…

ଚା’ ଶରୀରରେ ସ୍ଫୁର୍ତ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ । ଆମେ ଯଦି କେତେବେଳେ ମାନ୍ଦା କିମ୍ବା ଅଳସ ଅନୁଭବ କରୁ ପ୍ରଥମେ ଚା’ କପ୍‌ଟି କଥା ମନକୁ ଆସେ । ତେବେ ଜାଣନ୍ତି କି ବ୍ଲାକ୍‌ ଟି ଓ ଗ୍ରୀନ୍‌ ଟି ମଧ୍ୟରେ କେଉଁଟି ଶରୀର ପାଇଁ ଭଲ । ଆମେ ଯେତେବେଳେ କ୍ଲାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରୁ ଗୋଟିଏ କପ୍‌ ଚା’ ଆମର…

ଗୁଜରାଟରେ ପ୍ରସିଦ୍ଧ ବ୍ୟଞ୍ଜନ ହେଉଛି ଢ଼ୋକଲା। ଏହାର ସ୍ୱାଦ ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତେ ନେଇଥିବେ। ଏହାକୁ ପ୍ରାୟ ଲୋକ ବେସନରେ ବନାଇଥାନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଚାଉଳର ପ୍ରସ୍ତୁତ ଡୋକଲା ବିଷୟରେ ଜଣାଇବୁ। ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଏକଦମ୍‌ ନୂଆ ସ୍ୱାଦ ଦେବ। ତାହେଲେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହାକୁ କେମିତି କରିବେ…

ଆଜିକାଲି ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଓ୍ଵାର୍କ ଫ୍ରମ ହୋମ କିମ୍ବା ପିଲାମାନେ ଅନଲାଇନ କ୍ଲାସ କରୁଛନ୍ତି। ଏମିତିରେ ଟିଭି, ମୋବାଇଲ ଏବଂ ଲାପଟପ ସ୍କ୍ରିନରେ ଅଧିକ ସମୟ ଚାହିଁ ରହିବାକୁ ପଡୁଛି। ଯାହା ଆଖି ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଉଛି। କେବଳ ଏତିକି ନୁହେଁ, ଆଖିର ଚମକ ଛଡାଇ ନେବା ସହିତ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ…