Browsing Category

ଲାଇଫ୍ ଷ୍ଟାଇଲ୍

ପ୍ରତିଦିନ ଦୋଳି ଖେଳନ୍ତୁ, ଶରୀର ପାଇଁ ହୋଇଥାଏ ଅନେକ ଫାଇଦା

ଆପଣ ରଜ ହେଉ ଅବା ଅନ୍ଯ ସମୟରେ ଦୋଳି ନିଶ୍ଚିତ ଖେଳିଥିବେ। ରଜ ଏମିତି ଏକ ପର୍ବ, ଯେଉଁ ସମୟରେ ଯୁବତୀମାନେ ଦୋଳି ଖେଳିବାର ସୁଯୋଗ ପାଆନ୍ତି। ଖାସ୍ ଏଥିପାଇଁ ବର୍ଷ ତମାମ ଚାହିଁ ରହିଥାନ୍ତି। କେବଳ ରଜ ସମୟରେ ନୁହେଁ ସବୁବେଳେ ଦୋଳି ଖେଳିବା ମଧ୍ୟ ଶରୀର ପାଇଁ ଫାଇଦା ଦେଇଥାଏ। ତେବେ ଆସନ୍ତୁ…

ବ୍ଲଡ ପ୍ରେସର ସହ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଶାରୀରିକ ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରେ କୁଟୁ ଅଟା ବା Buckwheat

ରୁଟି ସମସ୍ତଙ୍କ ପସନ୍ଦ । ସମସ୍ତଙ୍କ ଘରେ ଅଟାର ସେଥିପାଇଁ ବ୍ୟବହାର ଅଧିକ ହୋଇଥାଏ । ଅଟାରୁ ଅନେକ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରାଯାଇଥାଏ । ଏହି ଲିଷ୍ଟରେ ଗହମରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଅଟା ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ । ଏହାଛଡା ଅନ୍ୟ ସମୟରେ ମଇଦାକୁ ମଧ୍ୟ ଆମେ ବ୍ୟବହାର କରିଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଏସବୁ ମଧ୍ୟରେ…

ଜାଣନ୍ତିକି ଛୋଟ ଛୁଆଙ୍କ ଆଖି ତଳ କାହିଁକି କଳା ପଡିଥାଏ ? ଏହାକୁ କେମିତି କରିବେ ଦୂର

ଛୋଟ ଛୁଆମାନଙ୍କ ଆଖି ବଡ ମାନଙ୍କ ଠାରୁ ଅଧିକ ସଂବେଦନଶୀଳ । ଠିକ ସେହିପରି ଆଖି ତଳଭାଗର ଚର୍ମ ବି ଖୁବ ପତଳା । ଏମିତିରେ ଟିକେ ବି ଅସାବଧାନତା ଆଖିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇ ଥାଏ । ଏମିତିକି ଆଖି ତଳ ଡ଼ାର୍କ ଟେଷ୍ଟ ସର୍କଲ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦିଏ । କିନ୍ତୁ ଏବାବଦରେ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଜଣାନଥାଏ । ତେବେ ଆଜି…

କଣ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଖାଦ୍ୟ ଖାଉନି, ତାହେଲେ ଏହି ଖାଦ୍ୟ ଥରେ ଖୁଆଇ ଦେଖନ୍ତୁ ତ

ଶିଶୁଙ୍କ ପାଇଁ ଚୂଡା ଖାଇବାର ଫାଇଦା ଚୁଡାରେ ଆଇରନ୍‌ ଥାଏ, ଯାହା ଶିଶୁଙ୍କ ଏନିମିଆ କିମ୍ବା ଆଇରନର ଅଭାବକୁ ଦୂରେଇ ଥାଏ। ଏଥିରେ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଚୁର ମାତ୍ରାରେ ରହିଥାଏ ଯାହାଦ୍ୱାରା ପେଟ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ଭରା ପୂରିଲା ପୂରିଲା ରହିଥାଏ। ଆପଣ ନିଜ ଶିଶୁଙ୍କୁ ସକାଳ ଜଳଖିଆରେ…

ବାସି ଖାଦ୍ୟ ଖାଉଥିଲେ ବି ହୋଇପାରେ ଲିଭର ଡ୍ୟାମେଜ, ଜାଣନ୍ତୁ ହେପାଟାଇଟ୍ସରେ କ’ଣ ଖାଇବା ଦରକାର

ହେପାଟାଇଟିସ୍‌ ଏପରି ଏକ ରୋଗ ଯାହା ବ୍ୟକ୍ତିର ଲିଭର ଡ୍ୟାମେଜ କରିଦେଇଥାଏ । ଲିଭର ଶରୀରରୁ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରି ଏହାକୁ ଡିଟକ୍ସିଫାଏ କରିଥାଏ । ହେପାଟାଇଟସ୍‌ ୫ ପ୍ରକାର ଯଥା- ହେପାଟାଇଟସ୍‌, ବି,ସି,ଡି,ଇ ଓ ଏ । ଡାକ୍ତରଙ୍କ କହିବା ଅନୁଯାୟୀ ହେପାଟାଇଟସ୍‌ ବି,ସି,ଡି ଶରୀରରେ…

ପିଲାଙ୍କ ଶାରୀରିକ ଓ ମାନସିକ ବିକାଶ କରେ “ମକା”, ଜାଣନ୍ତୁ ଫାଇଦା

ପିଲାଙ୍କ ଶାରୀରିକ ଓ ମାନସିକ ବିକାଶ ପାଇଁ ମକା ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ। ମକାରେ ଫାଇବର, ଭିଟାମିନ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡେଣ୍ଟ ଭଳି ତତ୍ତ୍ୱ ଭରି ହୋଇ ରହିଛି। ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରର ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୋଇଥାଏ। ଏଥିରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ପ୍ରୋଟିନ ଏବଂ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ ଗୁଣ ମହଜୁଦ…

ପ୍ରସବ ପରେ ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ ବରଦାନ ହୋଇଥାଏ ଜୁଆଣି ପାଣି, ଜାଣନ୍ତୁ ଏହାର ଫାଇଦା ବିଷୟରେ

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ମହିଳାଙ୍କ ଶରୀରରେ ଅନେକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆସିଥାଏ । ଯେଉଁଥିରୁ ହରମୋନ୍ ଏବଂ ମୁଡ୍ ସୁଇଙ୍ଗ୍ ଭଳି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଜଡିତ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ମହିଳାମାନଙ୍କଠାରେ ଥକ୍କା, ଚାପ ଭଳି ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ଆସିବା ଆରମ୍ଭ କରିଥାଏ । ଏଥି ସହିତ ଶିଶୁର ପ୍ରସବ ପରେ ମଧ୍ୟ ମହିଳାଙ୍କ…

ଏହି ୩ ମୂଳାଙ୍କ ଥିବା ଲୋକେ ହୋଇଥାନ୍ତି ବୁଦ୍ଧିମାନ ଓ ଧନୀ

ଜ୍ୟୋତିଷ ଶାସ୍ତ୍ର ଭଳି ଅଙ୍କ ଜ୍ୟୋତିଷ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟକ୍ତିର ଭାଗ୍ୟ ଓ ଭବିଷ୍ୟତ ନିର୍ଦ୍ଧାରଣ କରିଥାଏ । ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତି ନିଜର ଜନ୍ମ ତାରିଖ ଅନୁଯାୟୀ ସେମାନଙ୍କର କର୍ମ ଓ ଭାଗ୍ୟ ନିର୍ଦ୍ଧାରଣ କରିଥାନ୍ତି । ଅଙ୍କ ଜ୍ୟୋତିଷରେ ମୋଟ ୯ଟି ମୂଳାଙ୍କ । ତେବେ ଏଥିରେ ଏମିତି ୩ ମୂଳାଙ୍କ ଜନ୍ମିତ…

ଏହି ଖାଦ୍ୟକୁ ଦ୍ୱିତୀୟ ଥର ଗରମ କରି ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ, ହୋଇପାରେ ଶରୀର ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ

ଅଧିକାଂଶ ଘରେ ଖାଦ୍ୟକୁ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ତିଆରି କରି ରଖି ଦିଅନ୍ତି ଓ ପରେ ଏହାକୁ ଗରମ କରି ଖାଇଥାନ୍ତି । ହେଲେ ଖାଦ୍ୟକୁ ଗରମ କରି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଏହା ଶରୀର ପାଇଁ ହାନୀକାରକ ହୋଇଥାଏ । ପୁଣି ଗରମ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଖାଦ୍ୟରେ ଥିବା ଗୁଣ ତତ୍ତ୍ୱରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଘଟିଥାଏ । ଯାହାକି ଶରୀର ପାଇଁ…

ଚାଣକ୍ୟ କୁହନ୍ତି : ଏହି ୪ ଗୁଣ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଠାରୁ ସର୍ବଦା ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ

ଚାଣକ୍ୟ ନୀତି ଆମକୁ ବଞ୍ଚିବାର କଳା ଶିଖାଏ । ଭଲ ମନ୍ଦର ଫରକ ଦେଖାଏ । ତାଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ରଚିତ ନୀତି ଶାସ୍ତ୍ର ମାନବ ସମାଜ ପାଇଁ ଏକ ଅମୂଲ୍ୟ ରତ୍ନ । କୁହାଯାଏ ଚାଣକ୍ୟଙ୍କ ନୀତି ଶାସ୍ତ୍ର ମାନି ଚଳୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି କେବେ ବି ଅସୁବିଧାରେ ପଡନ୍ତି ନାହିଁ । ଚାଣକ୍ୟ ଏମିତି କିଛି ଲୋକଙ୍କ ଠାରୁ…

ଘରେ ଏପରି ବନାନ୍ତୁ ରୋଲ, ସ୍ୱାଦ କରିଦେବ ଦିଓ୍ଵାନା

ଆବଶ୍ୟକ ସାମଗ୍ରୀ ମଇଦା – ଏକ କପ୍‌ ଅଟା – ଏକ କପ୍‌ ଲୁଣ – ସ୍ୱାଦାନୁସାରେ ତେଲ – ଆବଶ୍ୟକ ଅନୁସାରେ ଗୋଲମରୀଚ ପାଉଡର – ଅଳ୍ପ ପିଆଜ – ଦୁଇଟି କାକୁଡି – ଗୋଟିଏ କଞ୍ଚା ଲଙ୍କା – ୫ଟି ଚାଟ ମସଲା ଟମାଟୋ କେଚଅପ୍‌ ଲେମ୍ବୁ ରସ ଅଣ୍ଡା ଚିନି ପ୍ରସ୍ତୁତି ପ୍ରଣାଳୀ…

କେବେ ଆପଣ ଖାଇଛନ୍ତି କି ଗ୍ରୀନ ବାଦାମ ? ଜାଣନ୍ତୁ ଏହାର ଫାଇଦା କ’ଣ ?

ଡ୍ରାଏ ଫ୍ରଟ୍ସରେ ବାଦାମ, କାଜୁ ଏବଂ କିସମିସ୍ ଆମ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ଯ ପାଇଁ ବେଶ୍ ଫାଇଦାଯୁକ୍ତ ହୋଇଥାଏ। କିନ୍ତୁ କେବେ ଆପଣ ଗ୍ରୀନ ବାଦାମ ଖାଇଛନ୍ତି କି ? ଆପଣ ଭାବୁଥିବେ ଆଲମଣ୍ଡ କିମ୍ବା ଚିନାବାଦାମ ବିଷୟରେ ଆମେ ଶୁଣିଛେ କିନ୍ତୁ ଗ୍ରୀନ ବାଦାମ କ’ଣ। ଏହି ବାଦାମ ସ୍ବାଦରେ ଟିକେ ପିତା। ଏହାକୁ…