Browsing Category

ଲାଇଫ୍ ଷ୍ଟାଇଲ୍

କୋଭିଡ୍‌-୧୯ ନୂତନ ଲହର : ଏବେ ରୋଗୀଙ୍କଠାରେ ଦେଖାଯାଉଛି ଏହି ଦୁଇଟି ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ, ଭୁଲରେ ବି କରନ୍ତୁ ନାହିଁ…

ଦେଶରେ କରୋନାର ଗତି କ୍ରମାଗତ ଭାବେ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି। ନିକଟ ଅତୀତରେ କରୋନାର ନୂତନ ସବଭାରିଆଣ୍ଟସ୍ ମଧ୍ୟ ଉତ୍ପନ୍ନ ହୋଇଛି। ଯେଉଁ କାରଣରୁ କରୋନା ମାମଲା ଦିନକୁ ଦିନ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି। ଭାରତ ବ୍ୟତୀତ ଇଂଲଣ୍ଡ ଏବଂ ବ୍ରିଟେନ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କଲେ, ଓମିକ୍ରନର ସବଭାରିଆଣ୍ଟସ୍ BA.4 ଏବଂ BA.5…

ଚାଲିବା କିମ୍ବା ଜିମ୍‌ ଯିବା ଛାଡନ୍ତୁ, ପ୍ରତିଦିନ ୩୦ ମିନିଟ୍‌ କରନ୍ତୁ ସ୍କିପିଂ

ନିଜକୁ ଫିଟ୍‌ ରଖିବା ପାଇଁ ଆଜିକାଲିର ଯୁବପିଢି ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଉପାୟ ଆପଣାଉଛନ୍ତି। ଚାଲିବା ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଯୋଗ କରିବା, ଜିମ୍‌ ଯିବା ଇତ୍ୟାଦି। ଆଉ ଏହିସବୁ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ପାଇଁ ସମୟ ବାହାର କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ଶରୀରରେ ଜମା ହୋଇଥିବା ଅତିରିକ୍ତ ଚର୍ବିକୁ କାଢିବା ପାଇଁ ଏସବୁ…

ଏହି ଯୋଗାସନ କଲେ ଦୂର ହେବ ଆପଣଙ୍କ ମାନସିକ ଚିନ୍ତା, ଥରେ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ

ଅସ୍ଥିରତା ଓ ଦୁଃଶ୍ଚିନ୍ତା ଏପରି ସମସ୍ୟା ଯାହା ସବୁ ବୟସର ଲୋକଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ । ଏମିତି ହୋଇଥାଏ, ଆପଣଙ୍କୁ କୌଣସି ସଭାରେ ଯୋଗଦେବାକୁ ଯିବାକୁ ପଡିଥାଏ କିମ୍ବା ବହୁ ଲୋକଙ୍କ ସାମନାରେ ଭାଷଣ ଦେବାକୁ ପଡିଥାଏ, କିମ୍ବା ପ୍ରଥମ ଥର ପାଇଁ ଡେଟରେ ଯିବାକୁ ପଡିବାବେଳେ ଶାରୀରିକ ଅସ୍ଥିରତା…

ବଳକା ଭାତକୁ ନ ଫୋପାଡି ଏପରି ବନାନ୍ତୁ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ କଚୋଡି

ଆବଶ୍ୟକ ସାମଗ୍ରୀ ବଳକା ଭାତ – ୧ କପ୍‌ ଲାଲ ଲଙ୍କା – ୧ ଚାମଚ ଲୁଣ ସ୍ୱାଦାନୁସାରେ ଅଟା – ୨ କପ୍‌ ତେଲ – ଛାଣିବା ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତି ପ୍ରଣାଳୀ ରାତିର ବଳକା ଭାତକୁ ଏକ ପାତ୍ରକୁ ବାହାର କରିଦିଅନ୍ତୁ। ଏହାପରେ ଲୁଣ ଏବଂ ଲାଲ ଲଙ୍କା ମିଶାଇ ରଖିଦିଅନ୍ତୁ। ଆପଣ ଚାହିଁବେ…

ଅଚାନକ ଆପଣଙ୍କର ଝାଳ ବୋହୁଛିକି, ତେବେ ଜାଣି ରଖନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଅଛି ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟା

ଖରାଦିନେ ଅଧିକ ପରିଶ୍ରମ କଲେ ଝାଳ ବୋହିବା ହେଉଛି ଅତି ସାଧାରଣ କଥା । କିଛି ଜଣଙ୍କର ତ ସବୁ ଋତୁରେ ଝାଳ ବୋହିଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଯଦି ଜଣଙ୍କର ଅଚାନକ ଝାଳ ବାହାରୁଥାଏ ତେବେ ତାକୁ ନଜର ଅନ୍ଦାଜ କରିବା ଜମା ବି ଠିକ ନୁହେଁ । ଏକ୍ସପର୍ଟଙ୍କ କହିବା ଅନୁଯାୟୀ ଅଚାନକ ଝାଳ ବାହାରିଲେ ଜାଣିରଖନ୍ତୁ କି…

ଶିଶୁର ମାଟି ଖାଇବାର ଅଭ୍ୟାସ ରହିଛି କି ? ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ଘରୋଇ ଉପାୟ

ଅନେକ ସମୟରେ ଛୋଟ ପିଲା ମାଟି ଖାଉଥିବା ଆପଣ ଦେଖିଥିବେ । ଏମିତି ବି ହୋଇପାରେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ବି କାନ୍ଥ କିମ୍ବା ବଗିଚାରୁ ମାଟି କାଢି ଖାଉଥାଇପାରେ । ଅନେକ ଲୋକେ ଏହାକୁ ପିଲାଳିଆମି ଧରି ହସି ଉଡାଇ ଦିଅନ୍ତି । ଯଦି ଏମିତି ହେଉଥାଏ, ତେବେ ଏହାକୁ ପିଲାଳିଆମି ନୁହେଁ ବରଂ ଆପଣଙ୍କ କିଛି ଅନ୍ୟ…

ଶାକାହାରୀ ମାନେ ନିହାତି ଖାଇବା ଦରକାର ଏହି ସବୁ ଖାଦ୍ୟ, ଶରୀରକୁ ମିଳିବ ଭିଟାମିନ ବି 12

ବିଭିନ୍ନ ଭିଟାମିନ୍ସ ତଥା ମିନେରାଲ୍ସ ଉତ୍ତମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ନିହାତି ଆବଶ୍ୟକ ।  ଶରୀରରେ ଏଗୁଡିକର ସନ୍ତୁଳନ ରକ୍ଷା ହେବା ହେବା ନିହାତି ଜରୁରୀ ।  ଶରୀରରେ ବିଟାମିନ 12 କମ ହେବା କାରଣରୁ ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଜନିତ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦିଏ ।  ଯେଉଁମାନେ ଅମିଶାଷୀ ସେମାନଙ୍କୁ ତ ଅନେକ ସ୍ରୋତରୁ…

ଦୈନିକ ୨ ରୁ ୩ କପ୍ କଫି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ୨୩ ପ୍ରତିଶତ ଦୂର ହେବ କିଡନୀ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା, ଆନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ରିପୋର୍ଟ

ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ରୋଗ ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ଔଷଧ ରହିଛି। ପୁଣି ବର୍ତ୍ତମାନ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ବଢ଼ିବାରେ ଲାଗିଛି ଏହି କିଡନୀ ରୋଗ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଏହି ରୋଗରୁ ବଞ୍ଚିବା ପାଇଁ କଫି ପିଇ ପାରିବେ। ଏପରି ଯୁକ୍ତରାଷ୍ଟ୍ର ଆମେରିକାର କିଡନୀ ଇଣ୍ଟରନାସ୍ନାଲ ରିପୋର୍ଟ କହିଛି। ଯୁକ୍ତରାଷ୍ଟ୍ର…

ରଥଯାତ୍ରା ସ୍ପେଶାଲରେ ବନାନ୍ତୁ ପନୀର ଦମ୍‌, ଘରସାରା ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଆସିବ ପସନ୍ଦ

ପନୀର ଏକ ଏମିତି ଫୁଡ,ଯାହାକୁ ନେଇ ଅନେକ ପ୍ରକାର ଏକ୍ସପେରିମେଣ୍ଟ କରାଯାଇପାରିବ। ଭେଜିଟେରିୟାନ୍‌ ମାନଙ୍କର ପସନ୍ଦିତା ଖାଦ୍ୟରେ ପନୀର ସବୁଠୁ ବେଷ୍ଟ ଅପ୍ସନ ରହିବ। ଏହାକୁ ନେଇ ଅନେକ ପ୍ରକାର ବ୍ୟଞ୍ଜନ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରାଯାଇହେବ। ତେଣୁ ଆଜି ଆମେ ଆଣିଛୁ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ପନୀର ଦମ୍‌ ରେସିପି। ଯାହାର…

ଅରୁଆ ପ୍ରେମୀ ରୁହନ୍ତୁ ସାବଧାନ! ଅନେକ ରୋଗ ହେବାର ରହିଛି ଆଶଙ୍କା

ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଭାତ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରିଥାନ୍ତି। ଭାତ ଶରୀର ପାଇଁ ଲାଭଜନକ ହୋଇପାରେ । ହେଲେ ଆବଶ୍ୟକ ଠାରୁ ଅଧିକ ଭାତ ଖାଇବା ଶରୀର ପାଇଁ ଭଲ ବଦଳରେ ଅଧିକ କ୍ଷତି ହୋଇପାରେ । ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ଭାତ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଅନେକ ଅସୁବିଧା ହୋଇପାରେ । ଭାତ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା…

ମୁହଁରେ ଲଗାନ୍ତୁ ସାଗୁ ଦାନା ଫେସପ୍ୟାକ, ମିିଳିବ ବଢ଼ିଆ ଫାଇଦା

ଆପଣମାନେ ଜାଣିଥିବେ ଅଧିକାଂଶ ଘରେ ସାଗୁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇଥାଏ। ଏପରିକି ଅନେକ ବ୍ୟକ୍ତି ମଧ୍ୟ ଉପବାସ ସମୟରେ ସାଗୁ ସେବନ କରିଥାନ୍ତି। ସାଗୁରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଖେଚୁଡି ହେଉ ବା ଖିରି ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଲାଗିବା ସହ ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ। ଅଧ୍ୟୟନ ଅନୁଯାୟୀ ସାଗୁ ଏପରି ଏକ…

ମାତ୍ର ୫ ମିନିଟରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ ପାମ୍ପଡ ପିଜ୍ଜା, ପିଲା ଠାରୁ ବଡ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଆସିବ ପସନ୍ଦ

ପିଲା ହୁଅନ୍ତୁ ଅବା ବଡ ସମସ୍ତେ ପିଜ୍ଜାକୁ ବହୁତ ଖୁସିରେ ଖାଇଥାନ୍ତି । କେବଳ ଏହି କାରଣରୁ ଫାଷ୍ଟଫୁଡ ସାରାଦେଶରେ ବହୁତ ଡିମାଣ୍ଡ ନେଉଛି। ଏମିତି ତ ପିଜ୍ଜାର ବହୁତ ଭେରାଇଟୀ ଅଛି, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ଅଲଗା ଟ୍ରାଏ କରିବାର ଅଛି, ତାହେଲେ ଆପଣ ପାମ୍ପଡ ପିଜ୍ଜା ବନାଇ ଖାଇପାରିବେ।…