ଲାଇଫ୍ ଷ୍ଟାଇଲ୍

କେଶ ସମସ୍ୟା ଏବେ ସମସ୍ତଙ୍କ ମୁଣ୍ଡ ବିନ୍ଧାର କାରଣ , ବିଭିନ୍ନ ସମୟରେ ବିଭିନ୍ନ ଉପଚାର କରିଥିଲେ ମଧ୍ୟ କେଶ ସମସ୍ୟାର ସୁଧାର ଆସିନଥାଏ । ସମସ୍ତେ ଚାହାଁନ୍ତି କି ତାଙ୍କ କେଶ ମଜବୁତ ଓ ଘନ ହେଉ । କିନ୍ତୁ ଯେଉଁମାନଙ୍କ କେଶ ପତଳା କିମ୍ବା କମ ଥାଏ ସେମାନେ ଚିନ୍ତାରେ ପଡିଥାନ୍ତି । ବର୍ତ୍ତମାନ…

ଅଧିକ ଫୋନ୍‌ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ଛୋଟ ପିଲାଙ୍କ ଆାଖି ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପଡିବା ସହ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ମଧ୍ୟ ଦୁର୍ବଳ କରିଥାଏ । ମୋବାଇଲ୍‌ ଫୋନ୍‌ ଏତେ ମାତ୍ରାରେ ପାଗଳ କରୁଛି ଯେ, ଆଜିକାଲି କାହା ପାଖରେ ଟଙ୍କା ଥାଉ କି ନଥାଉ କିନ୍ତୁ ମୋବାଇଲ୍‌ ଖଣ୍ଡେ ନିହାତି ଥିବ । ତେବେ ଆବଶ୍ୟକତାଠାରୁ ଅଧିକ…

ଆପଣ ଅଦା କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପ୍ରକାରର ଚା ପିଇଥିବେ, କିନ୍ତୁ ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ରସୁଣ ଚା’ର ଉପକାରିତା ବିଷୟରେ ଜଣାଇବାକୁ ଯାଉଛୁ । ରସୁଣ ଚା ପିଇବାର ଅନେକ ଲାଭ ଅଛି । ଏହି ଚା ବ୍ଲଡ ସୁଗାର ଲେବଲକୁ କଣ୍ଟ୍ରୋଲ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଆହୁରି ଅନେକ ଲାଭ ଅଛି ଯାହା ବିଷୟରେ…

ଅମୃତଭଣ୍ଡାରେ ମିଳୁଥିବା ସମସ୍ତ ପୁଷ୍ଟିକର ଉପାଦାନ ଆମ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବୃଦ୍ଧିରେ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ । ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଜମା ହୋଇଥିବା ଏକ୍ସଟ୍ରା ଫ୍ୟାଟ ବର୍ନ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ଅମୃତଭଣ୍ଡା ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହୋଇପାରେ । ଯଦି ଆପଣ ନିଜ ମୋଟା ପେଟ ଯୋଗୁଁ ଅନେକ ସମୟରେ ଲଜ୍ଜାର ସମ୍ମୁଖୀନ…

ଧଳାସ୍ରାବ ଅର୍ଥାତ କେହି କେହି ଏହାକୁ ହ୍ଵାଇଟ୍‌ ଡିସଚାର୍ଜ ବୋଲି କୁହନ୍ତି । ଏହି ସମସ୍ୟାକୁ ଅଧିକ ମହିଳାମାନେ ସାମ୍ନା କରନ୍ତି, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ସେମାନେ ଚିଡାଚିଡା ହୁଅନ୍ତି । ଧଳାସ୍ରାବ ଯୋଗୁଁ ମହିଳା ସବୁବେଳେ ଚିନ୍ତାଗ୍ରସ୍ତରେ ଥାଆନ୍ତି । ପ୍ରାୟ ମହିଳାମାନଙ୍କର ଏତେ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ…

ଅଣ୍ଡା ପ୍ରୋଟିନର ଏକ ଉତ୍ତମ ଉତ୍ସ ଭାବେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ । ବହୁତ ଲୋକ ଜଳଖିଆରେ ଅଣ୍ଡା ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି । ତେବେ ଭାରତରେ ଅନେକ ଉପାୟରେ ଅଣ୍ଡା ଖିଆଯାଏ । ଯେମିତିକି ଅଣ୍ଡା ଆମଲେଟ , ତରକାରୀ , ଭୁଜିଆ , ଟୋଷ୍ଟ, ସାଣ୍ଡଓ୍ଵିଚ୍‌ ,କେକ୍‌ ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ଜିନିଷ ଅଣ୍ଡାରେ ତିଆରି…

ତୁଳସୀ ଗଛ ପତ୍ରଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଏହାର ଚେର ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଉପଯୋଗୀ । ତୁଳସୀ ଗଛର ଅନେକ ଧାର୍ମିକ ମହତ୍ତ୍ୱ ମଧ୍ୟ ରହିଛି ଏବଂ ଆୟୁର୍ବେଦ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣରୁ ତୁଳସୀ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ । ତୁଳସୀ କେବଳ ଚା’ କିମ୍ବା କାଢ଼ାରେ ମିଶାଇ ନୁହେଁ ବରଂ ଏହାର ପତ୍ରକୁ ସିଧାସଳଖ ଖିଆ…

ଓଜନ ବଢିବା ସହିତ ଆମ ଶରୀରରେ ଅନେକ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢିଯାଏ । ତେଣୁ, ଶାରୀରିକ ଭାବରେ ସକ୍ରିୟ ଏବଂ ଉପଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରି ଫିଟ୍ ରହିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଥାଏ । ଏହା ସତ୍ତ୍ୱେ, ଭୁଲ ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସ ଏବଂ ଖରାପ ଲାଇଫ ଷ୍ଟାଇଲ ଯୋଗୁଁ ଲୋକମାନେ ମେଦବହୁଳତାର ଶିକାର…

ଆଜିକାଲିର ଖରାପ ଲାଇଫ ଷ୍ଟାଇଲ ଯୋଗୁ ଲୋକମାନେ ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି । ସେଥିପାଇଁ ଯଦି ଆପଣ ରୋଗରୁ ଦୂରେଇ ରହିବାକୁ ଚାହୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ବଢ଼ାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ । ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସଠିକ୍ ଡାଏଟ୍ ପ୍ଲାନ୍ ଫଲୋ କରିବେ,…

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ତ୍ୱଚା ସମୟ ପୂର୍ବରୁ ଖରାପ ହେବାରେ ଲାଗିଛି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଚେହେରାରେ କୁଞ୍ଚନ ଦେଖାଯିବା ଆରମ୍ଭ ହେଲାଣି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଜ ଲାଇଫ ଷ୍ଟାଇଲରେ ରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାକୁ ପଡିବ । ଆପଣଙ୍କୁ ନିଜ ଡାଏଟର ଧ୍ୟାନ ରଖିବାକୁ ପଡିବ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ସକାଳର ସ୍କିନ୍ କେୟାର୍ ସହିତ ରାତି…

ଆପଣମାେନ ତ ଜାଣଇଥିେବ ଯେ ସକାଳର ବ୍ରେକଫାଷ୍ଟ ହେଉ କିମ୍ବା ରାତିର ଡିନର ହେଉ କରିବାର ଏକ ସଠିକ୍‌ ସମୟ ରହିଥାଏ । ଯାହା ଫଳରେ ଆପଣ ଫିଟ ରହିଥାନ୍ତି ଏବଂ କୌଣସି ପ୍ରକାରର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ହୋଇନଥାଏ । ବିଶେଷକରି ଲୋକମାନେ ଡିନର ବହୁତ ବିଳମ୍ବ କରନ୍ତି । ବହୁତ କମ୍ ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ…

କିଛି ଲୋକମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ରାତିରେ ଉଷୁମ କ୍ଷୀର ପିଇବା ପରେ ଶୋଇଥା’ନ୍ତି କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଏହି କ୍ଷୀରରେ ଏକ ଚାମଚ ହଳଦୀ ଏବଂ ଗୁଜୁରାତି ମିଶାଇ ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଖୁବ ଲାଭଦାୟକ ହେବ । ବର୍ତ୍ତମାନ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଚିନ୍ତା କରୁଥିବେ ଯେ ଗୁଜୁରାତିରେ କ୍ଷୀର…