Browsing Category

ଲାଇଫ୍ ଷ୍ଟାଇଲ୍

କଞ୍ଚା ଲଙ୍କାକୁ ଏମିତି କରନ୍ତୁ ଷ୍ଟୋର, ୧୫ ଦିନ ଯାଏଁ ରହିଥିବ ସତେଜ

ପ୍ରାୟତଃ ଆମେ ବଜାରରୁ କିଣି ଆଣୁଥିବା କଞ୍ଚା ଲଙ୍କା ଘରେ ରହି ରହି ଶୁଖିଯାଇଥାଏ। ଶୀଘ୍ର ଖରାପ ହୋଇଯାଉଥିବାରୁ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣରେ ଲଙ୍କା କିଣିଥାନ୍ତି। ଫଳରେ ବାରମ୍ବାର ସେମାନଙ୍କୁ ମାର୍କେଟ ଦୌଡ଼ିବାକୁ ପଡେ। କିନ୍ତୁ ଆମେ ଆଜି ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ଏଭଳି ଉପାୟ କହିବୁ ଯାହା ସାହାଯ୍ୟରେ…

ପ୍ୟାଚ ଟ୍ରିଟମେଣ୍ଟ ସାହାଯ୍ୟରେ ପିମ୍ପଲସ ସମସ୍ୟା ହେବ ଦୂର, ଜାଣନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଲଗାଇବାର ବିଧି

ସୁନ୍ଦର ତ୍ୱଚା କିଏ ବା ନ ଚାହେଁ । ସଧାରଣ ଦିନ ଅପେକ୍ଷା କୌଣସି ଫେଷ୍ଟିଭାଲ କିମ୍ବା ନିଜ ପାର୍ଟନର ସହ ଦେଖା କରିବାର ପ୍ଲାନ ଥିଲେ ସମସ୍ତେ ପ୍ରଥମେ ନିଜ ତ୍ୱଚା କଥା ଭାବନ୍ତି । ଦିନକୁ ସ୍ପେଶାଲ କରିବା ପାଇଁ ଖାସ କରି ଝିଅ ମାନଙ୍କୁ ଅନେକ କିଛି ଉପାୟ ଆପଣାଇବାକୁ ପଡିଥାଏ । କିନ୍ତୁ ମୁହଁରେ…

ବିଭିନ୍ନ ଶାରୀରିକ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ପେନ୍ କିଲର ଔଷଧ ପରିବର୍ତ୍ତେ ଖାଆନ୍ତୁ ଏସବୁ ଜିନିଷ, ମିଳିବ ଅନେକ…

ସାଧାରଣତଃ ଆମେ ଆମ ଶରୀରର ଯେକୌଣସି ଅଙ୍ଗରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କଲେ, ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯାଇଥାଉ କିମ୍ବା କୌଣସି ପ୍ରକାରର ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଅର୍ଥାତ୍ ପେନ୍ କିଲର ଔଷଧ କିଣି ଖାଇଥାଉ । କିନ୍ତୁ ଅତ୍ୟଧିକ ଔଷଧର ସେବନ ଦେହ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇଥାଏ । କିଛି ଖାଦ୍ୟ ସାମଗ୍ରୀ ଅଛି, ଯାହାକୁ…

ଯୋଗ ପୂର୍ବରୁ କିମ୍ବା ପରେ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏହି କାର୍ଯ୍ୟ, ଶରୀର ପାଇଁ ହୋଇପାରେ ହାନିକାରକ

ଯୋଗ ଶରୀର ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭକାରୀ ହୋଇଥାଏ । ଯୋଗ ଦ୍ୱାରା ଶରୀର ସୁସ୍ଥ ରହିବା ସହ ରୋଗ ଠାରୁ ଦୂରରେ ରହିଥାନ୍ତି । ଫିଟ ରହିବା ପାଇଁ ଯୋଗ ଠାରୁ ଆଉ ଭଲ ବ୍ୟାୟାମ କିଛି ନାହିଁ । ତେବେ ବେଳେ ବେଳେ ଯୋଗ ସମ୍ପର୍କରେ କିଛି ନିୟମ ନଜାଣିବା ଯୋଗୁ ଏହା ଶରୀର ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇଥାଏ । ଆସନ୍ତୁ…

ଭୋଜନର ସ୍ୱାଦକୁ ଲାଜବାବ କରିବ ଆଚାର ପରଟା

ଆବଶ୍ୟକ ସାମଗ୍ରୀ ଆଚାରର ବଳକା ମସଲା କଞ୍ଚା ଲଙ୍କା – ୨ଟି ଅଟା – ଅଢ଼େଇ କପ୍‌ ତେଲ – ଦେଢ଼ ବଡ ଚାମଚ ଆଳୁ – ୨ଟି ସିଝା (ଷ୍ଟଫିଙ୍ଗ୍‌ କରିବା ପାଇଁ) ଧନିଆ ପାଉଡର – ଏକ ଛୋଟ ଚାମଚ ଲୁଣ – ଏକ ଛୋଟ ଚାମଚ ଗରମ ମସଲା – ଏକ ଛୋଟ ଚାମଚ ଧନିଆ ପତ୍ର – ଛୋଟ କଟା ହୋଇଥିବା ପ୍ରସ୍ତୁତି…

ପ୍ରତିଦିନ ଦୋଳି ଖେଳନ୍ତୁ, ଶରୀର ପାଇଁ ହୋଇଥାଏ ଅନେକ ଫାଇଦା

ଆପଣ ରଜ ହେଉ ଅବା ଅନ୍ଯ ସମୟରେ ଦୋଳି ନିଶ୍ଚିତ ଖେଳିଥିବେ। ରଜ ଏମିତି ଏକ ପର୍ବ, ଯେଉଁ ସମୟରେ ଯୁବତୀମାନେ ଦୋଳି ଖେଳିବାର ସୁଯୋଗ ପାଆନ୍ତି। ଖାସ୍ ଏଥିପାଇଁ ବର୍ଷ ତମାମ ଚାହିଁ ରହିଥାନ୍ତି। କେବଳ ରଜ ସମୟରେ ନୁହେଁ ସବୁବେଳେ ଦୋଳି ଖେଳିବା ମଧ୍ୟ ଶରୀର ପାଇଁ ଫାଇଦା ଦେଇଥାଏ। ତେବେ ଆସନ୍ତୁ…

ବ୍ଲଡ ପ୍ରେସର ସହ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଶାରୀରିକ ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରେ କୁଟୁ ଅଟା ବା Buckwheat

ରୁଟି ସମସ୍ତଙ୍କ ପସନ୍ଦ । ସମସ୍ତଙ୍କ ଘରେ ଅଟାର ସେଥିପାଇଁ ବ୍ୟବହାର ଅଧିକ ହୋଇଥାଏ । ଅଟାରୁ ଅନେକ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରାଯାଇଥାଏ । ଏହି ଲିଷ୍ଟରେ ଗହମରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଅଟା ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ । ଏହାଛଡା ଅନ୍ୟ ସମୟରେ ମଇଦାକୁ ମଧ୍ୟ ଆମେ ବ୍ୟବହାର କରିଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଏସବୁ ମଧ୍ୟରେ…

ଜାଣନ୍ତିକି ଛୋଟ ଛୁଆଙ୍କ ଆଖି ତଳ କାହିଁକି କଳା ପଡିଥାଏ ? ଏହାକୁ କେମିତି କରିବେ ଦୂର

ଛୋଟ ଛୁଆମାନଙ୍କ ଆଖି ବଡ ମାନଙ୍କ ଠାରୁ ଅଧିକ ସଂବେଦନଶୀଳ । ଠିକ ସେହିପରି ଆଖି ତଳଭାଗର ଚର୍ମ ବି ଖୁବ ପତଳା । ଏମିତିରେ ଟିକେ ବି ଅସାବଧାନତା ଆଖିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇ ଥାଏ । ଏମିତିକି ଆଖି ତଳ ଡ଼ାର୍କ ଟେଷ୍ଟ ସର୍କଲ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦିଏ । କିନ୍ତୁ ଏବାବଦରେ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଜଣାନଥାଏ । ତେବେ ଆଜି…

କଣ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଖାଦ୍ୟ ଖାଉନି, ତାହେଲେ ଏହି ଖାଦ୍ୟ ଥରେ ଖୁଆଇ ଦେଖନ୍ତୁ ତ

ଶିଶୁଙ୍କ ପାଇଁ ଚୂଡା ଖାଇବାର ଫାଇଦା ଚୁଡାରେ ଆଇରନ୍‌ ଥାଏ, ଯାହା ଶିଶୁଙ୍କ ଏନିମିଆ କିମ୍ବା ଆଇରନର ଅଭାବକୁ ଦୂରେଇ ଥାଏ। ଏଥିରେ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଚୁର ମାତ୍ରାରେ ରହିଥାଏ ଯାହାଦ୍ୱାରା ପେଟ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ଭରା ପୂରିଲା ପୂରିଲା ରହିଥାଏ। ଆପଣ ନିଜ ଶିଶୁଙ୍କୁ ସକାଳ ଜଳଖିଆରେ…

ବାସି ଖାଦ୍ୟ ଖାଉଥିଲେ ବି ହୋଇପାରେ ଲିଭର ଡ୍ୟାମେଜ, ଜାଣନ୍ତୁ ହେପାଟାଇଟ୍ସରେ କ’ଣ ଖାଇବା ଦରକାର

ହେପାଟାଇଟିସ୍‌ ଏପରି ଏକ ରୋଗ ଯାହା ବ୍ୟକ୍ତିର ଲିଭର ଡ୍ୟାମେଜ କରିଦେଇଥାଏ । ଲିଭର ଶରୀରରୁ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରି ଏହାକୁ ଡିଟକ୍ସିଫାଏ କରିଥାଏ । ହେପାଟାଇଟସ୍‌ ୫ ପ୍ରକାର ଯଥା- ହେପାଟାଇଟସ୍‌, ବି,ସି,ଡି,ଇ ଓ ଏ । ଡାକ୍ତରଙ୍କ କହିବା ଅନୁଯାୟୀ ହେପାଟାଇଟସ୍‌ ବି,ସି,ଡି ଶରୀରରେ…

ପିଲାଙ୍କ ଶାରୀରିକ ଓ ମାନସିକ ବିକାଶ କରେ “ମକା”, ଜାଣନ୍ତୁ ଫାଇଦା

ପିଲାଙ୍କ ଶାରୀରିକ ଓ ମାନସିକ ବିକାଶ ପାଇଁ ମକା ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ। ମକାରେ ଫାଇବର, ଭିଟାମିନ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡେଣ୍ଟ ଭଳି ତତ୍ତ୍ୱ ଭରି ହୋଇ ରହିଛି। ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରର ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୋଇଥାଏ। ଏଥିରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ପ୍ରୋଟିନ ଏବଂ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ ଗୁଣ ମହଜୁଦ…