ବର୍ତ୍ତମାନର ବ୍ୟସ୍ତ ବହୁଳ ଜୀବନରେ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏହି ୨ଟି ଜିନିଷର ଅଭାବ ଅଧିକ ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି, ଜାଣନ୍ତୁ ଏଥିରୁ କିପରି ରକ୍ଷା ପାଇବେ
ଆଜିକାଲି ନିଜ ଘରଠାରୁ ବାହାରେ ରହୁଥିବା ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ମିନେରାଲ୍ସର ଅଭାବରେ ପୀଡିତ ହେଉଛନ୍ତି । ତେବେ ଏସି ସହିତ ବନ୍ଦ ଘର ଏବଂ ଅଫିସ୍ରେ କାମ କରିବା କାରଣରୁ ଲୋକମାନେ ଭିଟାମିନ୍ D ର ଅଭାବର ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି । ଏହା ପୂରା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଉଛି । କେବଳ ଏତିକି ନୁହେଁ, ବାହାରର ଖାଦ୍ୟ ଯୋଗୁଁ ଶରୀର ସମସ୍ତ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ପାଇପାରୁନାହିଁ । ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଭିଟାମିନ୍ B12 ମଧ୍ୟ କମ୍ ହେବାକୁ…
Read More...