ଲାଇଫ୍ ଷ୍ଟାଇଲ୍

କ’ଣ ଓଜନ କମ ହେବାପାଇଁ ସତରେ ଲାଭକାରୀ ହୋଇଥାଏ ‘ସ୍ଲିମିଂ ବେଲ୍ଟ’

ଓଜନ କ ମାଇବାରେ ଏବଂ ପତଳା ଦେଖାଯିବା ପାଇଁ ଆଜିକାଲି ଲୋକମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସ୍ଲିମିଂ ବେଲ୍ଟ ଅର୍ଥାତ କମ୍ପ୍ରେସନ ବେଲ୍ଟର ଚାହିଦା ଖୁବ୍‌ ସେଦଖିବାକୁ ମିଳୁଛି। ଏହି ବେଲ୍ଟ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରୁ ଝାଳ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ପେଟ କମ ହୋଇଥାଏ। କିନ୍ତୁ କଣ ସତରେ ଏହା ଫାଇଦା ଯୁକ୍ତ। ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ ସ୍ଲିମିଂ ବେଲ୍ଟ ଓଜନ କମାଇବାରେ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ବ୍ୟବହାର କରିବାର ସଠିକ୍‌ ଉପାୟ।

ସ୍ଲିମିଂ ବେଲ୍ଟ କଣ?

ଓଜନ କମ କରିବା ପାଇଁ ସ୍ଲିମିଂ ବେଲ୍ଟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଓ୍ଵାର୍କ ଆଉଟ୍‌ ସମୟରେ ବେଲ୍ଟ ପିନ୍ଧିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ମୋଟାପଣ କମ ହେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ପିନ୍ଧିବା ସମୟରେ ଫ୍ୟାଟ୍‌ ସେଲ୍ସ ଦବିଯାଇଥିଲେ ମଧ୍ୟ ପୂଦନର୍ବାର ପୂର୍ବ ଅବସ୍ଥାକୁ ଫେରିଆସେ।

କିଭଳି କାମ କରିଥାଏ ଏହି ବେଲ୍ଟ?

ସୂଚନା ମୁତାବକ ଏହି ବେଲ୍ଟ ଅସ୍‌ଥାୟୀ ରୂପେ କାମ କରିଥାଏ ଅର୍ଥାତ ସ୍ଥାୟୀ ରୂପେ ଓଜନ କମ ହେବାରେ ଏହି ବେଲ୍ଟ ସାହାଯ୍ୟ କରିନଥାଏ। ବାସ୍ତବରେ ଏହି ବେଲ୍ଟ ପିନ୍ଧିବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରୁ ଝାଳ ବାହାରିଥାଏ, ଯାହା କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ପତଳା କରିଦେଇଥାଏ କିନ୍ତୁ ଏହାଦ୍ୱାରା ଚର୍ବି କମ ହୋଇନଥାଏ।

ପ୍ରକୃତରେ ପେଟ କମାଇବାର ଉପାୟ:

-ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ ୪୦ ରୁ ୪୫ ମିନିଟ୍‌ ଯୋଗ, ଏକ୍ସରସାଇଜ୍‌, ରନିଂ, ସାଇକେଲିଂ ଏବଂ ସୁଇମିଂ ଓଜନ କମ କରିବାର ଭଲ ବିକଳ୍ପ।

-ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ପାଇଁ ପ୍ରୋଟିନ ଯୁକ୍ତ ଡାଏଟ୍‌ ନିଅନ୍ତୁ। ଅଧିକ ପ୍ରୋଟିନ ନେବା ଦ୍ୱାରା ହର୍ମୋନ -ର ସ୍ତର ବଢିଥାଏ, ଯାହା ଭୋକକୁ କଣ୍ଟ୍ରୋଲ କରିବା ସହ ମେଟାବାଲିଜମ୍‌କୁ ବଢାଇଥାଏ। ଏହାଦ୍ୱାରା ଓଜନ କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ ମିଳିଥାଏ।

KNews Bureau

Recent Posts

ଆଜିର ରାଶିଫଳ : ଏହି ରାଶିର ଲୋକେ କ୍ୟାରିୟରକୁ ନେଇ କିଛି ଖୁସି ଖବର ପାଇବେ, କୌଣସି କାର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ପ୍ରଶଂସା ମିଳିବ

ମେଷ : ବ୍ୟବସାୟ ତଥା ଅନ୍ୟ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଆଜିର ଦିନ ଆପଣ ପାଇଁ ଲାଭପ୍ରଦ ଅଟେ । ଘର ତଥା…

8 hours ago

ଦୁର୍ଘଟଣାରେ ଗୋଡ ହରାଇ ଥିବା ଶିକ୍ଷକଙ୍କୁ ପାଣି ପିଆଇ ସାନ୍ତ୍ଵନା ଦେଲେ ମୁଖ୍ୟମନ୍ତ୍ରୀ

ଭୁବନେଶ୍ଵର(କେନ୍ୟୁଜ୍‌): ସମୟ ଥିଲା ଅପରାହ୍ନ । ଅନେକ ବ୍ୟକ୍ତି, ସଂଗଠନ, ସାଧାରଣ ଲୋକ ଆସି ରାଜ୍ୟ ଅତିଥି ଭବନର ଅସ୍ଥାୟୀ…

12 hours ago

ରାଜଧାନୀ ରାସ୍ତା କଡ଼ରେ ଗଛ ଲଗାଉଥିବା ଓ ପାଣି ଦେଉଥିବା ଏ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଦେଖିଛନ୍ତି କି ?

ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଟାଇଁ ଟାଇଁ ମୁଣ୍ଡଫଟା ଖରା । ଚାଲିକି କି ସାଇକେଲରେ ଯିବା ଲୋକ ଖୋଜୁଛି ଗଛ ଛାଇ ଟିକେ…

12 hours ago

କାର ସହ ବାଇକ୍‌ ମୁହାଁମୁହିଁ ଧକ୍କା, ୨ ମୃତ

ଗଞ୍ଜାମ(କେନ୍ୟୁଜ୍‌): କାର ସହ ମୋଟର ସାଇକେଲ ମୁହାଁମୁହିଁ ଧକ୍କା। ୨ ବାଇକ ଆରୋହୀ ମୃତ । ଗଞ୍ଜାମ ଜିଲ୍ଲା ଖଲ୍ଲିକୋଟ…

12 hours ago

ନିଷ୍କ୍ରିୟ ରହିଛି ଦକ୍ଷିଣ ପଶ୍ଚିମ ମୌସୁମୀ ବାୟୁ, ରାଜ୍ୟରେ ଜାରି ରହିବ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଲହରୀ

ଭୁବନେଶ୍ୱର(କେନ୍ୟୁଜ୍‌): ନିଷ୍କ୍ରିୟ ରହିଛି ଦକ୍ଷିଣ ପଶ୍ଚିମ ମୌସୁମୀ ବାୟୁ । ଦକ୍ଷିଣ ଓଡିଶାରେ ପ୍ରବେଶ କରିବା ପରେ ଆଉ ଆଗକୁ…

12 hours ago

କାଲି ଆର୍ଟ ଅଫ୍ ଗିଭିଂ ଦିବସ, ୨୦୦ ଦେଶ ଏବଂ ୨୫ ହଜାର ସ୍ଥାନରେ ହେବ ପାଳନ

ଭୁବନେଶ୍ୱର(କେନ୍ୟୁଜ୍‌): ଆସନ୍ତାକାଲି ପାଳିତ ହେବ ଆର୍ଟ ଅଫ୍ ଗିଭିଂ ଦିବସ । ଅନ୍ୟକୁ ସାହାଯ୍ୟ ଏବଂ ଦାୟିତ୍ବ ସମ୍ପନ୍ନ ଭାବେ…

12 hours ago