ଲାଇଫ୍ ଷ୍ଟାଇଲ୍

ବ୍ରଶ୍‌ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ପାଣି ପିଇବା ଅଧିକ ଲାଭ ହୋଇଥାଏ ନା ବ୍ରଶ କରିବା ପରେ? ଜାଣନ୍ତୁ କଣ କୁହନ୍ତି ଡାକ୍ତର

ଡାକ୍ତର ଆମ ଲାଇଫଷ୍ଟାଇଲ ଏବଂ ଶରୀରର ଆବଶ୍ୟକ ଆଧାରରେ ପ୍ରତିଦିନ ୮ ରୁ ୧୦ ଗ୍ଲାସ ପାଣି ପିଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି। ଆମ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଅନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଆୟୁର୍ବେଦ ପରାମର୍ଶ ଦିଏ ଯେ ଆମକୁ ଗରମ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ। ଏକ୍ସପର୍ଟ ବିଶେଷ ରୂପେ ସକାଳୁ ଗରମ ପାଣି ପିଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି। କାହିଁକିନା ଏହା ଶରୀରକୁ ଭିତରୁ ଠିକ ରଖିଥାଏ । ମେଟାବଲିଜମ ବୁଷ୍ଟ କରିବା ସହ ପାଚନ ଶକ୍ତିକୁ ବଢ଼ାଇଥାଏ।

ଆପଣ ପ୍ରାୟତଃ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କୁ ଦେଖିଥିବେ ଯେ ସକାଳୁ ଉଠି ବ୍ରଶ୍‌ ନକରି ପାଣି ପିଅନ୍ତି ଏବଂ ଆଉ କିଛି ଲୋକ ବ୍ରଶ୍‌ କରିବା ପରେ ପାଣି ପିଅନ୍ତି। ଏମିତିରେ ମନରେ ଗୋଟେ ପ୍ରଶ୍ନ ଉଠିଥାଏ ଯେ ବ୍ରଶ୍‌ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ପାଣି ପିଇବା ଫାଇଦାପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଥାଏ ନା ବ୍ରଶ୍‌ କରିବା ପରେ? ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା । ଏକ୍ସପର୍ଟ ଅନୁଯାୟୀ ସକାଳୁ ବିନା ବ୍ରଶ କରି ପାଣି ପିଇବା ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି କୁହାଯାଏ । ଏମିତି କରିବା ଦ୍ୱାରା ପାଚନ ଶକ୍ତି ମଜବୁତ ହୋଇଥାଏ, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଆପଣ ଦିନସାରା ଯାହା ବି କିଛି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବେ ତାହା ସବୁକିଛି ସହଜରେ ହଜମ ହୋଇଥାଏ। ଏହାବ୍ୟତୀତ ବିନା ବ୍ରଶ କରି ବି ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ଅନେକ ପ୍ରକାର ରୋଗ ଦୂର ହୋଇଥାଏ।

ସକାଳୁ ଖାଲି ପେଟରେ ପାଣି ପିଇବାର ଫାଇଦା

ସକାଳୁ ଖାଲି ପେଟରେ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଭଲ ରହିଥାଏ ଏବଂ ଆପଣ ସାରା ଦିନ ହାଇଡ୍ରେଟେଡ ରୁହନ୍ତି। ଏହାବ୍ୟତୀତ ପେଟ ସହ ଜଡିତ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ହୋଇନଥାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସ୍କିନ୍‌ ମଧ୍ୟ ହେଲଦି ରହିଥାଏ ।

ବିନା ବ୍ରଶ କରି ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଇମ୍ୟୁନିଟୀ ମଧ୍ୟ ବୁଷ୍ଟ ହୋଇଥାଏ । ଯଦି ଆପଣ ସବୁବେଳେ ଥଣ୍ଡା, କାଶ ଏବଂ ଜ୍ୱରରେ ପୀଡିତ ରହୁଛନ୍ତି ତାହେଲେ ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳୁ ବିନା ବ୍ରଶ କରି ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ।

ଲମ୍ବା, ଘନ ବକେଶ ଏବଂ ଗ୍ଲୋଇଙ୍ଗ୍‌ ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ସକାଳୁ ବିନା ବ୍ରଶରେ ପାଣି ପିଇବା ଏକଦମ୍‌ ବେଷ୍ଟ ରହିବ । ଏହାବ୍ୟତୀତ କବ୍ଜ, ମୁହଁରେ ଛାଲି, ଖଟ୍ଟା ଢ଼କାର ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ଏହାଦ୍ୱାରା ଦୂର ହୋଇଥାଏ ।

ଯେଉଁ ଲୋକଙ୍କ ମୁହଁରୁ ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ଆସିଥାଏ ସେମାନଙ୍କୁ ସକାଳୁ ଉଠି ଏକ ଗ୍ଲାସ ଉଷୁମ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ । ସଲାଇଭା ଅଭାବ କାରଣରୁ ଆମ ପାଟି ସୁଖିଯାଇଥାଏ ଏବଂ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିୟା ଉତ୍ପନ୍ନ ହୋଇଥାଏ । ଯେଉଁ କାରଣର ପାଟିରୁ ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ଆସିବାକୁ ଲାଗିଥାଏ । ଏହି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳୁ ଉଠି ଏକ ଗ୍ଲାସ ଉଷୁମ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ।

Pritiparna

Recent Posts

ମାସକ ଭିତରେ ମୁକୁଳା ଡ୍ରେନରେ ପଡ଼ିବ ସ୍ଲାବ, ସପ୍ତାହ ଭିତରେ ସରିବ ବାରିକେଡ କାମ: BMC କମିଶନର

ଭୁବନେଶ୍ୱର  : ବାରମ୍ବାର ମୁକୁଳା ଡ୍ରେନରେ ଅଘଟଣ ପରେ ତତ୍ପର ପ୍ରାଶସନ । ମାସକ ଭିତରେ ମୁକୁଳା ଡ୍ରେନ ଉପରେ…

13 mins ago

ପାଇରେଟସ ଅଫ ଦ କ୍ୟାରିବିୟନ ଷ୍ଟାର ତମାୟୋ ପେରୀଙ୍କ ପରଲୋକ, ଶାର୍କ ଆଟାକରେ ଚାଲିଗଲା ଜୀବନ

ହଲିଉଡର ଲୋକପ୍ରିୟ ଅଭିନେତା ତମାୟୋ ପେରୀଙ୍କ ମୃତ୍ୟୁ । ଶାର୍କ ଆକ୍ରମଣ କରିବାକୁ ମାତ୍ର ୪୯ ବର୍ଷ ବୟସରେ ତମାୟୋଙ୍କ…

15 mins ago

ଦିଲ୍ଲୀ: ମଧ୍ୟରାତ୍ରିରେ ଘରେ ଲାଗିଲା ଭୟଙ୍କର ନିଆଁ, ଅଣନିଃଶ୍ୱାସୀ ହୋଇ ଚାଲିଗଲା ପରିବାରର ୪ ଜୀବନ

ରାଜଧାନୀ ଦିଲ୍ଲୀର ପ୍ରେମ୍‌ ନଗରରେ ଘଟିଛି ଏକ ଭୟାବହ ଅଗ୍ନିକାଣ୍ଡ । ଏଠାରେ ଘରେ ନିଆଁ ଲାଗି ପରିବାରର ୪…

50 mins ago

ଟି୨୦ ବିଶ୍ୱକପ : ବାଂଲାଦେଶକୁ ହରାଇ ସେମିଫାଇନାଲରେ ଏଣ୍ଟ୍ରି କଲା ଆଫଗାନିସ୍ତାନ, ୮ ରନରେ ମ୍ୟାଚ ହାତେଇଲା ରାଶିଦ ବାହିନୀ

ଆଇସିସି ଟି୨୦ ବିଶ୍ୱକପ ସେମିଫାଇନାଲରେ ପ୍ରବେଶ କରିଛି ଆଫଗାନିସ୍ତାନ । ବାଂଲାଦେଶକୁ ଡିଏଲଏସ ନିୟମରେ ହରାଇ ସେମିରେ ପ୍ରବେଶ କରିଛି…

1 hour ago

ବର୍ଷା ହେଲେ ଅଯୋଧ୍ୟା ରାମ ମନ୍ଦିର ଛାତରୁ ଗଳୁଛି ପାଣି, ଚିନ୍ତା ପ୍ରକଟ କଲେ ମୁଖ୍ୟ ପୁରୋହିତ

ଅଯୋଧ୍ୟା: ସବୁ ପ୍ରତୀକ୍ଷାର ଅନ୍ତ ଘଟି ଅଯୋଧ୍ୟାରେ ପ୍ରଭୁ ଶ୍ରୀରାମଙ୍କ ପ୍ରାଣ ପ୍ରତିଷ୍ଠା ହୋଇସାରିଥିବାବେଳେ, ପ୍ରଭୁ ଶ୍ରୀରାମ ଅଯୋଧ୍ୟା ମନ୍ଦିରରେ…

1 hour ago

ରିଲ୍ସ ପାଇଁ ବିପଜ୍ଜନକ ଷ୍ଟଣ୍ଟ, ସମୁଦ୍ରରେ ପାଣିରେ ବୁଡ଼ିଲା ମହିନ୍ଦ୍ରା ଥାର

ଆପଣ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ ଅନେକ ରିଲ୍ସ ନିଶ୍ଚିତ ଦେଖୁଥିବେ । ଲୋକମାନେ ରିଲ୍ସ କରିବା ପାଇଁ ନିଜ ଜୀବନକୁ ବାଜି…

1 hour ago