ଲାଇଫ୍ ଷ୍ଟାଇଲ୍

ଇମ୍ୟୁନିଟି ବଢାଇବା ପାଇଁ ଏହିସବୁ ଘରୋଇ ଉପାୟ ହୋଇପାରେ ହାନିକାରକ, ଜାଣନ୍ତୁ କେତେ ମାତ୍ରାରେ ସେବନ କରିବା ଉଚିତ

କରୋନା ଭାଇରସ ଠାରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଇମ୍ୟୁନିଟି ବଢାଇବାକୁ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦେଉଛନ୍ତି। ଏଥିପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ଘରୋଇ ଉପାୟ ମଧ୍ୟ ଆପଣାଛନ୍ତି। ଏବେ ବଜାରରେ ହର୍ବାଲ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟସ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବାରେ ଲାଗିଛି। ଇମ୍ୟୁନିଟି ବୁଷ୍ଟର ନାମରେ ଦୋକାନରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଜୁସ ଏବଂ ଔଷଧ ମଧ୍ୟ ବିକ୍ରି ହେଉଛି। ଲୋକମାନେ ବିନା ଡାକ୍ତର ପରାମର୍ଶରେ ନିଜେ ନିଜେ ଭିଟାମିନ ଔଷଧ ଖାଇବାରେ ଲାଗିପଡିଛନ୍ତି। କିଛି ଲୋକ ନିଜ ମନମୁତାବକ ରୋଷେଇ ଘରେ ଥିବା ମସଲାରୁ ନିର୍ମିତ କାଢା ପିଇବାରେ ଲାଗିପଡିଛନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଏହି କାଢାରେ ପକାଉଥିବା ଜିନିଷର ମାତ୍ରା କେତେ ରହିବା କଥା ସେକଥା ଜାଣିନାହାନ୍ତି। ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା, କେତେ ମାତ୍ରାରେ ଖାଇବା ଉଚିତ ତାହା ଜାଣିବା ନିତାନ୍ତ ଆବଶ୍ୟକ।

ହଳଦୀ: ହଳଦୀରେ ଥିବା କରକ୍ୟୁମିନରେ ଆଣ୍ଟି ଭାଇରଲ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି ଇମ୍ପ୍ଲାମେଣ୍ଟାରୀ ଗୁଣ ମିଳିଥାଏ। ପାଉଡର ତୁଳନାରେ କଞ୍ଚା ହଳଦୀ ଅଧିକ ଫାଇଦାଯୁକ୍ତ ହୋଇଥାଏ। ହଳଦୀକୁ ଗୋଲମରିଚ ସହିତ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଅଧିକ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ। ଆପଣ ଏହି ମିଶ୍ରଣକୁ ନେଇ ଦିନକୁ ତିନି ଗ୍ରାମ ଅର୍ଥାତ୍‌ ଅଧା ଚାମଚରୁ ଅଧିକ ଖାଇବା ଅନୁଚିତ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପେଟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଫୁଲିଥାଏ, ତେବେ ଏହାକୁ ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରିଦିଅନ୍ତୁ।

ଅଦା: ଅଦା ପେଟରେ ଥିବା ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆକୁ ସ୍ଥିର କରି ପାଚନ ତନ୍ତ୍ରକୁ ସୁସ୍ଥ କରିଥାଏ। ଶୁଖିଲା ଅଦା ଫୁସଫୁସକୁ ସଫା କରିବାର କାମ କରିଥାଏ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗ୍ୟାସ୍‌ଜନିତ ସମସ୍ୟା ଦେଖିବାକୁ ମିଳିଥାଏ, ତେବେ ଅଦା ଓ ଲେମ୍ବୁ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ। ପ୍ରତିଦିନ ଦୁଇ ଚାମଚରୁ ଅଧିକ ରସ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଗୋଲମରିଚ : ଗୋଲମରିଚରେ ପିପେରାଇନ ଫୁସଫୁସକୁ ସଫା କରିଥାଏ ଏବଂ ଟି କୋଷିକାକୁ ସୁଧାର ଆଣିଥାଏ। ଯାହା ସଂକ୍ରମଣ ରୋକିଥାଏ। ତେଣୁ ଦିନକୁ ମାତ୍ର ଚାରି ଗ୍ରାମରୁ ଅଧିକ ଗୋଲମରିଚ ସେବନ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ରସୁଣ : ରସୁଣରେ ଏଲିସିନ, ଡିସ୍ଲଫେଟ ଏବଂ ଥାୟୋସଲେଫେଟ ରହିଥାଏ। ଯାହା ପାଚନ ତନ୍ତ୍ର ସହିତ ଫୁସଫୁସକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିଥାଏ। ରସୁଣକୁ ମାଛ ସହିତ ଖାଇବା ବହୁତ ଫାଇଦାଯୁକ୍ତ ହୋଇଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଦିନକୁ ସାତ ଗ୍ରାମରୁ ଅଧିକ ରସୁଣ ଖାଇବା ଉଚିତ ନୁହେଁ।

Swagatika

Recent Posts

ଆଜିର ରାଶିଫଳ : ଏହି ରାଶିର ଲୋକେ କ୍ୟାରିୟରକୁ ନେଇ କିଛି ଖୁସି ଖବର ପାଇବେ, କୌଣସି କାର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ପ୍ରଶଂସା ମିଳିବ

ମେଷ : ବ୍ୟବସାୟ ତଥା ଅନ୍ୟ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଆଜିର ଦିନ ଆପଣ ପାଇଁ ଲାଭପ୍ରଦ ଅଟେ । ଘର ତଥା…

8 hours ago

ଦୁର୍ଘଟଣାରେ ଗୋଡ ହରାଇ ଥିବା ଶିକ୍ଷକଙ୍କୁ ପାଣି ପିଆଇ ସାନ୍ତ୍ଵନା ଦେଲେ ମୁଖ୍ୟମନ୍ତ୍ରୀ

ଭୁବନେଶ୍ଵର(କେନ୍ୟୁଜ୍‌): ସମୟ ଥିଲା ଅପରାହ୍ନ । ଅନେକ ବ୍ୟକ୍ତି, ସଂଗଠନ, ସାଧାରଣ ଲୋକ ଆସି ରାଜ୍ୟ ଅତିଥି ଭବନର ଅସ୍ଥାୟୀ…

11 hours ago

ରାଜଧାନୀ ରାସ୍ତା କଡ଼ରେ ଗଛ ଲଗାଉଥିବା ଓ ପାଣି ଦେଉଥିବା ଏ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଦେଖିଛନ୍ତି କି ?

ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଟାଇଁ ଟାଇଁ ମୁଣ୍ଡଫଟା ଖରା । ଚାଲିକି କି ସାଇକେଲରେ ଯିବା ଲୋକ ଖୋଜୁଛି ଗଛ ଛାଇ ଟିକେ…

12 hours ago

କାର ସହ ବାଇକ୍‌ ମୁହାଁମୁହିଁ ଧକ୍କା, ୨ ମୃତ

ଗଞ୍ଜାମ(କେନ୍ୟୁଜ୍‌): କାର ସହ ମୋଟର ସାଇକେଲ ମୁହାଁମୁହିଁ ଧକ୍କା। ୨ ବାଇକ ଆରୋହୀ ମୃତ । ଗଞ୍ଜାମ ଜିଲ୍ଲା ଖଲ୍ଲିକୋଟ…

12 hours ago

ନିଷ୍କ୍ରିୟ ରହିଛି ଦକ୍ଷିଣ ପଶ୍ଚିମ ମୌସୁମୀ ବାୟୁ, ରାଜ୍ୟରେ ଜାରି ରହିବ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଲହରୀ

ଭୁବନେଶ୍ୱର(କେନ୍ୟୁଜ୍‌): ନିଷ୍କ୍ରିୟ ରହିଛି ଦକ୍ଷିଣ ପଶ୍ଚିମ ମୌସୁମୀ ବାୟୁ । ଦକ୍ଷିଣ ଓଡିଶାରେ ପ୍ରବେଶ କରିବା ପରେ ଆଉ ଆଗକୁ…

12 hours ago

କାଲି ଆର୍ଟ ଅଫ୍ ଗିଭିଂ ଦିବସ, ୨୦୦ ଦେଶ ଏବଂ ୨୫ ହଜାର ସ୍ଥାନରେ ହେବ ପାଳନ

ଭୁବନେଶ୍ୱର(କେନ୍ୟୁଜ୍‌): ଆସନ୍ତାକାଲି ପାଳିତ ହେବ ଆର୍ଟ ଅଫ୍ ଗିଭିଂ ଦିବସ । ଅନ୍ୟକୁ ସାହାଯ୍ୟ ଏବଂ ଦାୟିତ୍ବ ସମ୍ପନ୍ନ ଭାବେ…

12 hours ago