ସୋୟାବିନରେ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ପ୍ରୋଟିନ ଏବଂ ଫାଇବର ରହିଥାଏ। ପ୍ରୋଟିନ ସହିତ ଏଥିରେ ଭିଟାମିନ, ଖଣିଜ ଏବଂ ଭିଟାମିନ ବି କମ୍ପ୍ଲେକ୍ସ ଏବଂ ଭିଟାମିନ ଇ ଭରପୂର ମାତ୍ରାରେ ରହିଛି। ସୋୟାବିନ୍ରେ କ୍ଷୀର, ଅଣ୍ଡା ତଥା ମାଂସ ଠାରୁ ଅଧିକ ପ୍ରୋଟିନ ରହିଥାଏ। ସୋୟାବିନରେ ଲାଭଦାୟକ ରସାୟନ ତଥା, ସେପୋନିନ, ସାଇଟୋଷ୍ଟରୋଲ ତଥା ଫେନୋଲିକ ଏସିଡ ଭଳି ତତ୍ତ୍ୱ ହେବା କାରଣରୁ ତ୍ୱଚା ଏବଂ କେଶ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ। ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବ କେଶ ଏବଂ ତ୍ୱଚା ପାଇଁ କିପରି ଫାଇଦାଯୁକ୍ତ…
– ଚୋପା ଲଗା ସୋୟାବିନ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ରୁକ୍ଷ ଏବଂ ଶୁଷ୍କ ତ୍ୱଚାରେ ନମନୀୟତା ଆସିବା ସହିତ ତ୍ୱଚାରୁ ଅତିରିକ୍ତ ତଲେ ସଫା କରିଥାଏ। ଏହା ପ୍ରତ୍ୟେକ ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ।
– ସୋୟାବିନ ଖାଇବା ଦ୍ୱରା ତ୍ୱଚାରେ ଥିବା କଳାଦାଗ, ଭାଙ୍ଗ ଏବଂ ଫାଇନ ଲାଇନ କମ୍ ହେବାକୁ ଲାଗିଥାଏ। ଏଥିରେ ଥିବା ଫିଟୋଏଷ୍ଟ୍ରାଜେନ ଶରୀରକୁ ଏଷ୍ଟ୍ରାଜେନ ହେବାକୁ ଲାଗିଥାଏ। ଯାହା ଫଳରେ ଭାଙ୍ଗ ଏବଂ ଫାଇନ ଲାଇନ କମ୍ ହୋଇଥାଏ।
– କିଛି ଦିନ ପାଇଁ ଭୋଜନରେ ସୋୟାବିନକୁ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ। ଏହାକୁ ଖାଇବା ପରେ ଭାଙ୍ଗୁଥିବା ନଖ ଠିକ୍ ହେବାକୁ ଲାଗିଥାଏ। ଏମିତି କଲେ ନଖ ମଜବୁତ ହେବା ସହିତ ଚମକ ଆସିଥାଏ।
– ସୋୟାବିନ୍ କେଶରେ ଚମକ ଆଣିଥାଏ। ସୋୟାବିନ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା କେଶ ମଜବୁତ ହେବା ସହିତ ନରମ ହୋଇଥାଏ। ଏହା ସହିତ ଦୋମୁହାଁ କେଶ ହଟିବା ସହିତ ମୁଲାୟମ ଏବଂ ଉଜ୍ୱଳ ହୋଇଥାଏ।
– ସୋୟାବିନ ଚନ୍ଦାପଣ ଏବଂ କେଶ ଝଡିବାକୁ ରୋକିଥାଏ। କେଶରେ ସୋୟାବିନ ତେଲ ଲଗାଇପାରିବେ।
ପୁରୀ: ରଥଯାତ୍ରା ଦେଖିବେ ରାଷ୍ଟ୍ରପତି । ୭ ଓ ୮ ତାରିଖ ଦୁଇ ଦିନ ପୁରୀରେ ରହି ଶ୍ରୀଜିଉଙ୍କୁ ଦର୍ଶନ…
ଭାରତୀୟ ରେଲୱେରେ ଚାକିରି ଖୋଜୁଥିଲେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଖୁସି ଖବର । ଆରଆରବି ଗ୍ରୁପ ଡି ପାଇଁ ୧,୦୩,୭୬୯ ପଦବୀ…
ବିଗିଡ଼ିଲା ଦିଲ୍ଲୀ ମୁଖ୍ୟମନ୍ତ୍ରୀ ଅରବିନ୍ଦ କେଜ୍ରିଓ୍ଵାଲଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟାବସ୍ଥା । କୋର୍ଟ ରୁମ୍ରେ ତାଙ୍କ ସୁଗାର ସ୍ତର କମିଯାଇଥିବା ସୂଚନା ମିଳିଛି…
ବ୍ରିଟିଶ ପ୍ରଧାନମନ୍ତ୍ରୀ ରିଷି ସୁନକଙ୍କ ଉତ୍ତର ଇଂଲଣ୍ଡସ୍ଥିତ ଘରେ ୪ ଜଣ ଯୁବକ ବେଆଇନ ଭାବେ ପ୍ରବେଶ କରିଛନ୍ତି ।…
ପୁରୀ: ରତ୍ନ ଭଣ୍ଡାର ତୁରନ୍ତ ମରାମତି ପାଇଁ ମୁଖ୍ୟମନ୍ତ୍ରୀଙ୍କୁ ଚିଠି । ଚିଠି ଲେଖି ଅନୁରୋଧ କଲେ ବାଲୁକା ଶିଳ୍ପୀ…
ଦିଲ୍ଲୀର ଜଳ ଓ ଶିକ୍ଷା ମନ୍ତ୍ରୀ ଅତିଶୀ ବର୍ତ୍ତମାନ ହସ୍ପିଟାଲରେ ଅଛନ୍ତି । ତାଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟାବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ପଚାରି ବୁଝିବା…