ଉତ୍କଳ ଦିବସର ବିଶେଷ ଅବସରରେ ଘରେ ବନାନ୍ତୁ ‘ମସୁର ଡ଼ାଲି ଖେଚୁଡ଼ି’

ଯଦି ଆପଣ ଅତି କମ ସମୟରେ କିଛି ପୌଷ୍ଟିକ ଆହାର ବନେଇବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି । ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସବୁଠୁ ଭଲ ବିକଳ୍ପ ଖେଚୁଡ଼ି ହେବ । ଆପଣ ମାନେ ହୁଏତ ଅନ୍ୟ ଖେଚୁଡ଼ି କରିଥିବେ ଓ ଖାଇଥିବେ ନିଶ୍ଚିତ । କିନ୍ତୁ ଥରେ ମସୁର ଡ଼ାଲିରେ ତିଆରି ଖେଚୁଡ଼ି ପ୍ରସ୍ତୁତ କରି ଖାଇ ଦେଖନ୍ତୁ । ଏହି ଡିସ ଟିକୁ ଅଧିକ ସୁଆଦିଆ ଓ ପୌଷ୍ଟିକ କରିବା ପାଇଁ ଏଥିରେ ଆପଣ ବିଭିନ୍ନ ପନିପରିବା ବି ମିଶେଇ ପାରିବେ । ଏହା ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଵର୍ଦ୍ଦକ ହେବା ସହ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ବ୍ୟଞ୍ଜନ । ତେବେ ଜାଣି ରଖନ୍ତୁ ଏଥିପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ହେଉଥିବା ସାମଗ୍ରୀ:

୧. ଏକ କପ ଚାଉଳ

୨. ଅଧା କପ ମସୁର ଡ଼ାଲି

masoor

୩. ଏକ ଚାମଚ ତେଲ

୪. ଏକ ଚାମଚ ଜିରା

୫. ଏକ ଚାମଚ ରସୁଣ

୬. ଗୋଟେ ଟମାଟୋ

୭. ହେଙ୍ଗୁ -ଗୋଟେ ଚୁଟକୀ

୮. ଅଧା ଚାମଚ ହଳଦୀ ଗୁଣ୍ଡ

୯. ଅଧା ଚାମଚ ଧନିଆ ପାଉଡର

୧୦. ଅଧା ଚାମଚ ଲଙ୍କା ଗୁଣ୍ଡ

୧୧. କିଛି ଗରମ ମସଲା ଗୁଣ୍ଡ

Hyderabadi Khichdi - how to cook masoor dal khichdi easily - YouTube

ପ୍ରସ୍ତୁତି ପ୍ରଣାଳୀ:

– ୪ ଘଣ୍ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ମସୁର ଡ଼ାଲି ଧୋଇକି ବତୁରାନ୍ତୁ । ଆଉ ଚାଉଳକୁ ୩୦ ମିନିଟ ଯାଏଁ ଧୋଇକି ବତୁରାନ୍ତୁ ।

– ପ୍ରେସର କୁକରରେ କିଛି ତେଲ ଗରମ କରନ୍ତୁ । ତେଲ ଗରମ ହେଲେ ସେଥିରେ ଜିରା ପକାନ୍ତୁ । ଏବେ ସେଥିରେ କଟା ଯାଇଥିବା ରସୁଣ ଦିଅନ୍ତୁ | ରସୁଣ ସୁନେଲି ରଙ୍ଗ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଘାଟନ୍ତୁ ।

– ଏବେ ସେଥିରେ ହେଙ୍ଗୁ, ହଳଦୀ ଗୁଣ୍ଡ, ଟମାଟୋ ଭଲ ଭାବେ ମିଶାନ୍ତୁ ।

– ଭଲ ଭାବେ ମିଶି ଗଲେ ଧନିଆ ଗୁଣ୍ଡ, ଲଙ୍କା ଗୁଣ୍ଡ, ଗରମ ମସଲା ଗୁଣ୍ଡ ପକାନ୍ତୁ । ଏବେ ସେଥିରେ ପୂର୍ବରୁ ଭିଜା ଯାଇଥିବା ଚାଉଳ ଓ ଡ଼ାଲି ମିଶାନ୍ତୁ ।

– ଭଲ ଭାବେ ଗୋଳେଇ ସାରିବା ପରେ ସେଥିରେ ପାଣି ଓ ଲୁଣ ସ୍ୱାଦ ଅନୁଯାୟୀ ମିଶାନ୍ତୁ ।

– ଗୋଟିଏ ବା ଦୁଇଟି ସିଟି ବାହାରିବା ପରେ ବନ୍ଦ କରି ଦିଅନ୍ତୁ ।

– କିଛି ସାଲାଡ ବା ରାୟତା ସହ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ପରଶନ୍ତୁ ।

 

Leave A Reply

Your email address will not be published.