Banana milk shake

ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଅଣ୍ଡରୱେଟ ଅଛନ୍ତି ତେବେ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏହିସବୁ ମିଲ୍କସେକ୍ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିପାରିବେ । ପ୍ରତିଦିନ ଏହି ମିଲ୍କସେକ୍ ପିଇଲେ, ଆପଣ ମାତ୍ର କିଛି ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଓଜନ ବଢ଼ାଇ ପାରିବେ । ବାସ୍ତବରେ, କିଛି ଲୋକ ଯେତେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ ନା କାହିଁକି,…

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଏହିପରି କିଛି ଜିନିଷକୁ ହାଇଲାଇଟ୍ କରାଯାଇଛି । ଯାହା ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ବୋଲି ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇପାରେ। ସେଥିମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ବାନାନା-ମିଲ୍କ ଶେକ୍। ତେବେ ଅଧିକାଶଂ ଲୋକେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ବାନାନା ମିଲ୍କ ଶେକ୍ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ପତଳା ଲୋକଙ୍କର ଓଜନ…