benefits

ଅଁଳାରେ ଅନେକ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ମିଳିଥାଏ । ଆପଣ ଏହାକୁ ଆଚାରରେ ମିଶାଇ କିମ୍ବା ଜୁସ୍‌ ଆକାରରେ ମଧ୍ୟ ଖାଇପାରିବେ । ଏହା ଅନେକ ଔଷଧ ତିଆରିରେ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଥାଏ । ଅଁଳା କେବଳ ରକ୍ତକୁ ସଫା କରିନଥାଏ ବରଂ ଡାଇଭେଟିସ୍‌, ଜଣ୍ଡିସ, ଏସିଡିଟି ଏବଂ ଏନିମିୟା ସମସ୍ୟାରେ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ…

ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଏକ ହେଲଦି ବ୍ରେକ୍‌ଫାଷ୍ଟ ଖାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିଥାଏ । ଏହା ସହ କୌଣସି ପ୍ରକାରର ରୋଗ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଆଖପାଖରେ ରହିବ ନାହିଁ । ସେଥିପାଇଁ ଲୋକମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ସକାଳର ଖାଦ୍ୟରେ ହେଲଦି ଏବଂ ହାଲୁକା ଜଳଖିଆ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ।…

ଭିଟାମିନ୍ Cର ଅଭାବ ହେତୁ ଜଣେ ମହିଳା ଅନେକ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗର ଶିକାର ହୁଅନ୍ତି ।  ମହିଳାମାନେ ନିଜ ଘର ଏବଂ ପରିବାର ପ୍ରତି ଯେତିକି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତି, ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ସେତେଟା ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତି ନାହିଁ । ତେଣୁ ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ ଜଣେ ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ…

ଡାଳିମ୍ବ ହେଉଛି ଏକ ଏପରି ଫଳ ଯେଉଁଥିରେ ଅଧିକ କ୍ୟାଲୋରୀ, ଫାଇବର, ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥରେ ଭରପୂର ରହିଥାଏ । ତେବେ ଆପଣ ବର୍ଷସାରା ଏହାକୁ ଖାଇପାରିବେ । କିନ୍ତୁ ଅନେକ ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ଏହାକୁ ଖାଆନ୍ତି ନାହିଁ । କିନ୍ତୁ ଡାଳିମ୍ବ ଖାଇବା ଆପଣଙ୍କୁ ଅନେକ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା…

ଆପଣମାନେ ତ ଜାଣିଥିବେ ଯେ ଆଳୁକୁ ପନିପରିବାର ରାଜା କୁହାଯାଏ । ଆମ ରୋଷେଇ ଘରେ ଆଳୁର ଏକ ବିଶେଷ ସ୍ଥାନ ରହିଥାଏ । ଅନେକ ଜିନିଷ ଆଳୁରୁ ତିଆରି । ବହୁତ ଲୋକ ଆଳୁ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି । ଏହାର ଅନେକ ଲାଭ ମଧ୍ୟ ରହିଛି । ତଥାପି ଆଳୁ ଖାଇବାର ଅସୁବିଧା ମଧ୍ୟ ରହିଥାଏ । ଯାହାକୁ ପଟାଟୋ ସାଇଡ୍…

ଶରୀରର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଓଜନ ଆମ ପାଦରେ ପଡିଥାଏ । ଅନେକ ଥର ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ଠିଆ ହେବା, ହିଲ୍ ପିନ୍ଧିବା କିମ୍ବା ବହୁତ ଚାଲିବା ଦ୍ୱାରା ପାଦରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇଥାଏ । ଗୋଡରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେତୁ ଲୋକମାନେ ଶୋଇପାରନ୍ତି ନାହିଁ ଏବଂ ଅସ୍ଥିର ରହିଥାନ୍ତି । ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏପରି ସମସ୍ୟା ହେଉଛି ତେବେ…

ଶରୀରରେ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍‌ ବଢିବା ଦ୍ୱାରା ଗଣ୍ଠିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବା ସହ ଗଣ୍ଠି ଫୁଲା ମଧ୍ୟ ବଢିଯାଏ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଏହା ଷ୍ଟୋନ୍‌ ଆକାରରେ ଗଣ୍ଠି ମଧ୍ୟରେ ଜମା ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଗ୍ୟାପ୍‌ ମଧ୍ୟ ବଢିବାକୁ ଲାଗିଥାଏ । ଏହି କାରଣରୁ ହାଡରେ ଏତେ କଷ୍ଟ ହୋଇଥାଏ ଯେ ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକକୁ ଚାଲାଇବା କଷ୍ଟକର…

କେଶ ପାଇଁ ଲେମନ୍‌ ଗ୍ରାସ୍‌ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ । ଏଥିରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଥାଏ ଯାହା କେଶକୁ ଭିତରୁ ମଜ୍‌ବୁତ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଯେଉଁମାନଙ୍କ କେଶ ଅଧିକ ଝଡୁଛି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ଏକ ଭଲ ଉପାୟ ହୋଇପାରେ । ଏଥିରେ ଥିବା ପୁଷ୍ଟିକର ପ୍ରକୃତି ଯୋଗୁ,…

ଭାରତୀୟ ଖାଦ୍ୟରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଗୋଟା ମସଲା ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ । ସେହି ସବୁ ଗୋଟା ମସଲା ମଧ୍ୟରୁ ଜାଇଫଳ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ମସଲା । ଯାହ ପନିପରିବାର ସ୍ୱାଦ ଏବଂ ସୁଗନ୍ଧ ବଢାଇବା ବ୍ୟତୀତ ଅନେକ ଔଷଧରେ ଜାଇଫଳ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ । ତେବେ ଏହା ଘରୋଇ ଉପଚାର ମଧ୍ୟରୁ ଏକ ଅନ୍ୟତମ ଉପାୟ, ଯାହା…

ଡିସେମ୍ବରରେ ଅଧିକ ଶୀତ ପରେ,ଜାନୁଆରୀରେ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ହୋଇଥାଏ । ତେବେ ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳୁ ସୂର୍ଯ୍ୟ ଉଦ୍ଦୟ ହୋଇଥାଏ । ସେହିପରି ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ଦେଖିବା ମାତ୍ରେ ଲୋକଙ୍କ ମୁହଁରେ ସୁଖ ଦେଖାଯାଏ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ଶରୀରରେ ନୂତନ ଶକ୍ତି ମିଳିଥାଏ । ଶୀତଦିନେ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣର ଅଭାବ ହେତୁ…

ଲୋକମାନଙ୍କ ବର୍ତ୍ତମାନର ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଲାଇଫ୍‌ଷ୍ଟାଇଲ୍‌ରେ ଅନେକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେଉଛି । ତେବେ ବାହାରର ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଜଙ୍କ୍ ଫୁଡ୍ ଯୋଗୁ ଲୋକଙ୍କର ଓଜନ ବଢିବା ପାଇଁ ଲାଗିଛି । ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଲୋକଙ୍କୁ ଅନେକ ସମସ୍ୟାର ସାମ୍ନା କରିବାକୁ ପଡୁଛି । ଲୋକମାନେ ଓଜନ କମ କରିବାକୁ ଜିମ୍ ଯାଆନ୍ତି, ଯୋଗ…

ଚାଲିବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ । ଏହା କେବଳ ଶରୀରକୁ ଅନେକ ଲାଭ ଯୋଗାଏ ନାହିଁ, ଅନେକ ରୋଗର ହେବାର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ କମିଯାଏ । ଚାଲିବା ଓଭରାଲ ହେଲଥ୍‌ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ । ସୂଚନା ମୁତାବକ, ଯେଉଁମାନେ ପ୍ରତିଦିନ ୮ ରୁ ୧୦ ହଜାର ଷ୍ଟେପ୍ ଚାଲନ୍ତି,…