ଇନ୍ସୁଲିନ ମାତ୍ରାକୁ ବଢାଇବା ସହ ବ୍ଲଡ ସୁଗାରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ କରେ ଗୁଆଁର, ଶରୀରକୁ ଦେଇଥାଏ ଅନେକ ଫାଇଦା
ଗୁଆଁର ଖାଇବା ପାଇଁ ପ୍ରାୟତଃ କେହି ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ନାପସନ୍ଦ କରୁଥିବା ଏହି ପରିବା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବେଶ୍ ଫାଇଦାଯୋଗ୍ୟ। ଏଥିରେ ପ୍ରଚୁର ମାତ୍ରାରେ ପ୍ରୋଟିନ, ଫାଇବର ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ କେ, ସି, ଏ, କାର୍ବୋ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଇତ୍ୟାଦି ରହିଥାଏ। ଏହାଛଡା ଏଥିରେ…