dailylifestyle

ଯଦି ଆପଣ ଶୀଘ୍ର ୱେଟ୍ ଲସ୍ କରିବା ସହ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି? ତେବେ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ କିଛି ଦେଶୀ ଡ୍ରିଙ୍କସ୍ ପିଇବା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ । ଏହି ଡ୍ରିଙ୍କସ୍ କେବଳ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ କୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରେ ନାହିଁ ବରଂ ଦିନସାରା ଶରୀରକୁ…

ଫ୍ରିଜ୍‌ ଆମ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନର ଏକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ଘରୋଇ ଉପକରଣ। ଖାଦ୍ୟକୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ତାଜା ରଖିବାଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ପରିବା, ଫଳ ଓ ଦୁଗ୍ଧଜାତୀୟ ଖାଦ୍ୟ ସଂରକ୍ଷଣ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଫ୍ରିଜ୍‌ର ଭୂମିକା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। କିନ୍ତୁ ଅନେକ ସମୟରେ ଫ୍ରିଜ୍‌ରେ ଏକ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଏ, ଯାହାକୁ ଲୋକେ ସାଧାରଣ…

ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ ଅନେକ ଯୁବପିଢି ଫିଟନେସକୁ ଅଧିକ ଗୁରୁତ୍ବ ଦେଉଛନ୍ତି । ସେଥିପାଇଁ ନିଜକୁ ଫିଟନେସକୁ ଧ୍ୟାନରେ ରଖି ଯୁବପିଢିମାନେ ଜିମ୍ ଯାଉଛନ୍ତି । ସେଥିପାଇଁ ଦିନକୁ ଦିନ ଜିମର କ୍ରେଜ୍ ବଢିବାରେ ଲାଗିଛି । ଜିମ୍ ଯାଇ ପ୍ରତିଦିନ ଏକ୍ସରସାଇଜ୍ କରିବା ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ…

ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସମ୍ପଦ ବୋଲି କୁହାଯାଏ । ସୁସ୍ଥ ଶରୀର ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ପ୍ରୋଟିନଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟର ଆବଶ୍ୟକତା ରହିଛି । ସେହି ସବୁ ମଧ୍ୟରୁ କଖାରୁ ଅନ୍ୟତମ । କଖାରୁକୁ ବ୍ୟବହାର କରି ଅନେକ ପ୍ରକାର ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରାଯାଇଥାଏ । କିନ୍ତୁ ବିଶେଷ ଭାବେ କଖାରୁକୁ ଡାଲମାରେ ବ୍ୟବହାର…

ବର୍ଷାଋତୁ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ପ୍ରବାହରୁ ଆଶ୍ୱସ୍ତି ଦେଇଥାଏ । ହେଲେ ବର୍ଷାଦିନେ ପରିବେଶରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ବଢ଼ିବା ସହ ଅପରିଷ୍କାର ପାଣି, ଧୂଳି ଓ ଜୀବାଣୁର ସଂସ୍ପର୍ଶ ବଢ଼ି ଯାଇଥାଏ । ସେହି ସବୁ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟରୁ ଆଖି ସଂକ୍ରମଣ ଅନ୍ୟତମ । ଫଳରେ ଆଖିରେ ଲାଲପଣ, କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା, ଜଳାପୋଡ଼ା, ଅଧିକ ପାଣି…

ଭେଣ୍ଡି ଏମିତି ଏକ ପରିବା, ଯାହାକୁ ଆମେ ପିଲାଦିନରୁ ଖାଇ ଆସୁଛେ । ଏହି ପରିବାକୁ କେହି ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରୁଥିବାବେଳେ ଆଉ କିଛି ଏହାକୁ ଖାଇବାକୁ ଆଦୌ ପସନ୍ଦ କରିନଥାଆନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଶରୀର ପାଇଁ ବେଶ୍‌ ଲାଭକାରୀ ହୋଇଥାଏ । ଆୟୁର୍ବେଦରେ ଭେଣ୍ଡିର ଅନେକ ଚମତ୍କାରୀ ଗୁଣ…

ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ ଖରାପ ଜୀବନଶୈଳୀ ପାଇଁ ଗ୍ୟାସ୍ ଓ ବଦହଜମୀ ଭଳି ସମସ୍ୟା ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି । ଯାହା ଘରେ ଘରେ ଏବେ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ପାଲଟିଗଲାଣି । ବାହାରର ତେଲିଆ ଓ ଜଙ୍କ ଖାଦ୍ୟର ଅତ୍ୟଧିକ ସେବନ, ମାନସିକ ଚାପ, ବିଳମ୍ବିତ ରାତି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଜାଗି ରହିବା ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମର ଅଭାବ ଏହି…

ଆମେ ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ନିଜ ବିଛଣାରେ ଓଡ଼ଶ ହୋଇଥିବାର ଦେଖିଥାଉ । ଓଡ଼ଶ ଏକ ଛୋଟ ପୋକ ହୋଇଥାଏ । ଯାହା ସାଧାରଣତଃ ଗଦି, ବେଡ୍‌ର ଫାଙ୍କ, ଚାଦର ଓ ସୋଫା ଭଳି ସ୍ଥାନରେ ଲୁଚି ରହିଥାଏ । ଏମାନେ ରାତିରେ ବାହାରକୁ ଆସି ମଣିଷଙ୍କୁ କାମୁଡ଼ିଥାଆନ୍ତି । ଫଳରେ ଶରୀରରେ କୁଣ୍ଡେଇ ହେବା ସହ ଲାଲ୍ ଦାଗ…

ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକେ ନିଜ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟକୁ ନେଇ ଖୁବ୍ ସଚେତନ ରହି ଥାଆନ୍ତି । ଏବେ ଯୁବପିଢିମାନେ ସେମାନଙ୍କ ଡାଏଟ୍ ପ୍ଲାନରେ ସକାଳେ ଡ୍ରାଏଫ୍ରୁଟ୍ସକୁ ସାମିଲ କରୁଛନ୍ତି । ଯାହା ଆମକୁ ଅନେକ ଶକ୍ତି ଯୋଗାଇବା ସହ ବିଭିନ୍ନ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ । ତେଣୁ ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା…

ଅଧିକାଂଶ ଲୋକେ ସକାଳର ଆରମ୍ଭ ଚା ଏବଂ କଫିରୁ କରି ଥାଆନ୍ତି । ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ଚା ଓ କଫି ଦୁଇଟି ଲୋକପ୍ରିୟ ପାନୀୟ । ଅନେକ ଅଧ୍ୟୟନ ଅନୁଯାୟୀ, ସୀମିତ ପରିମାଣରେ ବ୍ଲାକ୍ କଫି ପିଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ । ବିଶେଷକରି ଲିଭର ପାଇଁ ଅଧିକ ଉପକାରୀ ହୋଇଥାଏ । କଫିରେ ଥିବା…

ଅପରାଜିତା ଗାଁ ଗହଳିରୁ ନେଇ ସହର ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ମିଳୁଥିବା ସାଧାରଣ ଗଛଟିଏ l ଏହା ଯେଉଁଠି ସେଇଠି ଲଟା ପରି ମାଡି ଯାଏ l ଆୟୁର୍ବେଦରେ ଅପରାଜିତାଙ୍କୁ ଗୋଟିଏ ଜଡିବୁଟି ଭାବରେ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦିଆଯାଇଛି l ବିଶେଷ କରି ଅପରାଜିତା ଫୁଲ ବର୍ଷା ଋତୁରେ ଅଧିକ ଫୁଟିଥାଏ l ଏହାର ଆୟୁର୍ବେଦରେ ବହୁଳ ପରିମାଣରେ…

ସକାଳର ବ୍ରେକଫାଷ୍ଟ ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ଖୁବ ଜରୁରୀ ହୋଇଥାଏ । ତେଣୁ ସକାଳର ଆରମ୍ଭ ହେଲଦି ବ୍ରେକଫାଷ୍ଟରୁ ହେବା ଉଚିତ । ଯଦି ଆପଣ ସକାଳେ ଏକ ହେଲ୍ଦି ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ବ୍ରେକଫାଷ୍ଟ କରନ୍ତି, ତେବେ ରୋଗ ଆପଣଙ୍କଠାରୁ ଦୂରରେ ରହିବ ଏବଂ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଦିନସାରା ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଅନୁଭବ କରିବେ । ପ୍ରକୃତରେ…