diabetes control tips

ଖରାପ ଲାଇଫ୍‌ଷ୍ଟାଇଲ ଏବଂ ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସ ଯୋଗୁ ଡାଇବେଟିସ୍‌ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବଢିଚାଲିଛି । ଆଜିକାଲି ପିଲାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଡାଇବେଟିସ୍‌ ସବୁଠୁ ବଡ ସମସ୍ୟା ପାଲଟିଛି । ଓଜନ ବଢିବା ମଧ୍ୟ ଡାଇବେଟିସ୍‌ର ଏକ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ ହୋଇଥାଏ । ଡାଇବେଟିସ୍‌ ରୋଗୀମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଖାଦ୍ୟରେ…

ବର୍ତ୍ତମାନ ଖରା ଦିନ ଆସିବାକୁ ଯାଉଛି । ଏହି ଋତୁରେ ପ୍ରାୟତଃ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ପନିପରିବା ମିଳିଥାଏ । ତେବେ ଏହି ସମସ୍ତ ପନିପରିବା ମଧ୍ୟରେ ପୋଟଳ ହେଉଛି ଲୋକମାନଙ୍କର ଏକ ପ୍ରିୟ ପରିବା । ତେବେ ଆପଣ ବଜାରରେ ସହଜରେ ଏହି ସବୁଜ ପନିପରିବା ପାଇବେ । ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ପୋଟଳ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି…

ବର୍ଷାଦିନେ ଥଣ୍ଡା ପାଗ ସାଙ୍ଗକୁ ଚା’ ପିଇବାର ମଜା କିଛି ଅଲଗା ଅନୁଭୂତି ଦେଇଥାଏ । ଭାରତରେ ପ୍ରାୟ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଲୋକ ଚା’ ପିଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି । ସକାଳେ ଖବର କାଗଜ ପଢିବା ସମୟରେ ହେଉ କିମ୍ବା ସନ୍ଧ୍ୟା ସମୟରେ, ସବୁବେଳେ ଚା’ ର ଚାହିଦା ଥାଏ । ଚା’ ପିଇବାର ଉପକାରିତା ବିଷୟରେ…

ଆମ ଦୈନ୍ୟନ୍ଦିନ ଜୀବନକୁ ନେଇ ଏକ ସମସ୍ୟା ହେଉଛି ଡାଇବେଟିସ । ଭୁଲ ଖାଦ୍ୟପେୟ ଏବଂ ଖରାପ ଲାଇଫ ଷ୍ଟାଇଲ ଯୋଗୁଁ ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା ବି ଦିନକୁ ଦିନ ବଢ଼ି ବଢ଼ି ଚାଲିଛି । ସୁଗାର ସମସ୍ୟା ହେବାର ଏକ ବଡ କାରଣ ଜେନେଟିକ ବି ହୋଇପାରେ । ବ୍ଲଡ ସୁଗାର ଏକ ଏମିତି ରୋଗ, ଯାହା ଥରେ ହେଲେ…

ଡାଇବେଟିସ୍‌ ଏକ ଜଟିଳ ରୋଗ। ଥରେ ଯିଏ ଏହି ରୋଗ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସେ, ସାରା ଜୀବନ ନାନା ଅସୁବିଧାର ସାମ୍ନା କରିଥାଏ। ଦୁନିଆରେ ମେଡିକାଲ ସାଇନ୍ସ ଯେତେ ଉନ୍ନତ ଥିଲେ ବି ଏ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଡାଇବେଟିସ୍‌ର କୌଣସି ଠୋସ୍‌ ଚିକିତ୍ସା ବାହାରି ପାରି ନାହିଁ। ଏପରି ସ୍ଥିଳେ, ଆପଣ କେବଳ ସନ୍ତୁଳିତ ଜୀବନଶୈଳୀ…

ବର୍ତ୍ତମାନ ଯୁଗରେ ଡାଇବେଟିସ ବା ମଧୁମେହ ରୋଗ ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ହୋଇଗଲାଣି ଏବଂ କୋଟି କୋଟି ଲୋକ ଏହି ରୋଗରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ଅଛନ୍ତି। ବଡିରେ ବ୍ଲଡ ସୁଗାର ଲେବଲ ଅଧିକ କିମ୍ବା କମ୍‌ ହେବା ଉଭୟ ଶରୀର ପାଇଁ ଖତରନାକ ହୋଇଥାଏ। ଏମିତିରେ ଜରୁରୀ ହୋଇଥାଏ ଆମେ ଆମର ସର୍କରାର ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ…

ଆଜିକାଲି ପ୍ରତ୍ୟେକ ଘରେ ଡାଇବେଟିସ ବା ମଧୁମେହରେ ପୀଡିତ ସଦସ୍ୟଙ୍କୁ ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି। ବୈଜ୍ଞାନିକ ମାନେ ଆଜି ଯାଏଁ ଏହି ରୋଗର କୌଣସି ସମାଧାନ ପାଇନାହାଁନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ମଧୁମେହର କାରଣ ଜାଣିଥିଲେ ଏଥିରୁ ନିଜକୁ ଦୂରେଇ ରଖିପାରିବେ। ମଧୁମେହ ଏଭଳି ଏକ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗ ଯାହା ଥରେ କୌଣସି…

ଡାଇବେଟିସ ବା ମଧୁମେହ ଏକ ଏଭଳି ରୋଗ, ଯାହା ଶରୀରର ସନ୍ତୁଳନ ନଷ୍ଟ କରିଦିଏ। ହାଇ ବ୍ଲଡ ପ୍ରେସରର ଏହି ସମସ୍ୟା ନିଜ ସହ ଅନ୍ୟ ରୋଗଙ୍କୁ ବି ଡାକି ଆଣେ। ଏକ୍ସପର୍ଟଙ୍କ କହିବାନୁଯାୟୀ, ଜଙ୍କ ଫୁଡ, ହାଇ ସୁଗାର, ପ୍ରୋଟିନଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରାର ମାତ୍ରାକୁ ବଢ଼ାଇ ଦିଏ। କିଛି ଲୋକ…

ଶରୀରରେ ବ୍ଲଡ ସୁଗାର ଲେବଲ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରହିବା ନିହାତି ଜରୁରୀ। ସୁଗାର ଲେବଲ ଅଧିକ ହେଲେ ତାହାକୁ ଡାଇବେଟିସ ବୋଲି କୁହାଯାଏ। ସୁଗାର ଲେବଲ ଟିକେ ଏପଟ ସେପଟ ହେଲେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ବିଗିଡ଼ି ଯାଏ। ଏହା ଫଳରେ ଅନେକ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବି ବଢ଼ିଯାଏ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଶରୀରରେ ବ୍ଲଡ଼ ସୁଗାର…

କରୋନା କାଳରେ ସମସ୍ତେ ନିଜର ସ୍ବାସ୍ଥ୍ଯକୁ ନେଇ ବହୁତ ସଚେତନ ହୋଇପଡିଛନ୍ତି। ନିଜର ଏବଂ ପରିବାର ସଦସ୍ଯକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ଏବେ ପ୍ରାଥମିକତା ପାଲଟିଯାଇଛି। ଦୁର୍ବଳ ଇମ୍ଯୁନିଟି ସିଷ୍ଟମ ଅର୍ଥାତ୍ ଦୁର୍ବଳ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ କ୍ଷମତା ରଖୁଥିବା ଲୋକ ନିଜ ଶରୀରର ଧ୍ୟାନ ଅଧିକ ରଖିବା ଉଚିତ। ଏମିତିରେ…