disadvantages

କ୍ଷୀର ଶିଶୁ ଏବଂ ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ପାଇଁ ପୁଷ୍ଟିକର ଭଣ୍ଡାର ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ । କ୍ଷୀରରେ କ୍ୟାଲସିୟମ, ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ D ଭଲ ପରିମାଣରେ ମିଳିଥାଏ । ଆପଣମାନେ ତ ଜାଣିଥିବେ ମା କ୍ଷୀର ପିଲାମାନଙ୍କର ପ୍ରଥମ ଖାଦ୍ୟ ହୋଇଥାଏ । ତେବେ ଧୀରେ ଧୀରେ ପିଲାଟି ବଡ଼ ହେବା ସହ ତାକୁ ଗାଈ…

ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ । ଓଜନ କମ୍‌ କରିବା ପାଇଁ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଏହି ପାଣିକୁ ପିଆନ୍ତି । କେବଳ ଏତିକି ନୁହେଁ, ଏହି ପାଣି ହେଉଛି ଏକ ଭଲ ବଡି ଡିଟକ୍ସ ପାଣି ଏବଂ ଏହା ପିଇବା ଶରୀରକୁ ତତକ୍ଷଣାତ୍ ଶକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ । ତେଣୁ ଅନେକ ଲୋକ ସକାଳେ…

ମଖାନା ସ୍ୱାଦରେ ଅମୃତ ପରି ହୋଇଥାଏ । ସେଗୁଡିକକୁ ଆପଣ ଭଜାକି କିମ୍ବା ସାଧା ମଧ୍ୟ ଖାଇପାରିବେ । ତେବେ ମଖାନାର ସ୍ୱାଦ ସମସ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଠାରୁ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ । କେତେକ ଲୋକ ପେଟ ଭରିବା ପାଇଁ ଏବଂ କେତେକ ଲୋକ ଓଜନ କମ୍‌ କରିବା ପାଇଁ ଏହାକୁ ଖାଆନ୍ତି । ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ, ପ୍ରୋଟିନ୍, ଫାଇବର,…

ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱରେ ଭରପୂର ହୋଇଥାଏ କାକୁଡି, ପ୍ରାୟତଃ ଲୋକମାନେ ଏହାକୁ ସାଲାଡ ଆକାରରେ ଖାଇଥାନ୍ତି । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଅନେକ ଲୋକ ଖାଲି କାକୁଡି ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି । ତେବେ ଭିଟାମିନ୍ C, ଭିଟାମିନ୍ K, ମାଙ୍ଗାନିଜ୍, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍, ପୋଟାସିୟମ୍ ଇତ୍ୟାଦି ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଏଥିରେ ପ୍ରଚୁର…

ରସୁଣ ରୋଷେଇରେ ଏପରି ଏକ ଉପାଦାନ ଯାହା ସ୍ୱାଦ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅଧିକ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଥାଏ । ତେବେ ରସୁଣ ସାଧାରଣତ ଡାଲି ଏବଂ ତରକାରୀ ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଥାଏ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ରସୁଣକୁ ମଧ୍ୟ ଅନେକ ଉପାୟରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ । ଅନେକ ଲୋକ କଞ୍ଚା ରସୁଣ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି । କାରଣ…

ପ୍ରତ୍ୟେକ ଝିଅ ହିଲ୍ ପିନ୍ଧିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି । ଏହାକୁ ପିନ୍ଧିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଅଧିକ ଉଞ୍ଚା ଦେଖା ଯିବା ସହ ଭଲ ମଧ୍ୟ ଦେଖା ଯାଆନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ସବୁକିଛି ଜିନିଷ ପିନ୍ଧିବା ପାଇଁ ଏକ ବୟସ ଏବଂ ସମୟ ଥାଏ । ତେବେ କେତେକ ମହିଳା ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ହାଇ ହିଲ୍ ପିନ୍ଧନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ସେମାନେ ଏହା…

ବର୍ତ୍ତମାନ ଶୀତର ସମୟ ଚାଲିଛି । ତେବେ ଆମକୁ ଏହି ଦିନରେ ବିନା କମ୍ବଳରେ ରହିବା ପାଇଁ ବହୁତ ଅସୁବିଧା ହୋଇଥାଏ । ସେଥିପାଇଁ ସମସ୍ତ ଲୋକ ଶୋଇବା ପାଇଁ କମ୍ବଳର ବ୍ୟବହାର କରିଥାନ୍ତି । ତେବେ ଆପଣମାନେ ତ ଜାଣିଥିବେ, ଯେ ଶୋଇବା ସମୟରେ କିଛି ଲୋକ କମ୍ବଳରେ ମୁହଁ ଘୋଡାଇ ଶୋଇବା ପାଇଁ ପସନ୍ଦ…

ସକାଳର ବ୍ରେକଫାଷ୍ଟ ହେଉ କି ସନ୍ଧ୍ୟା ବେଳର ଜଳଖିଆ, ସବୁଥିରେ ପାଉରୁଟିକୁ ସାମିଲ କରାଯାଏ। ଏହା ଅତି ସହଜରେ ଉପଲବ୍ଧ ହେବା ସହ ଖାଇବାକୁ ଟେଷ୍ଟି ଲାଗୁଥିବାରୁ ପିଲାଠୁ ବୟସ୍କଙ୍କ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମସ୍ତେ ବ୍ରେଡ୍‌ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରିଥାନ୍ତି। କେତେ ବେଳେ ଏହାକୁ ବ୍ରେଡ୍‌ ସାଣ୍ଡ୍‌ଓ୍ଵିଚ୍‌ ଭାବେ…

ଜିରା ଏମିତି ଏକ ମସଲା, ଯାହା ଭାରତୀୟଙ୍କ ରୋଷେଇ ଘରେ ଅତି ସହଜରେ ମିଳି ଯାଇଥାଏ। ଜିରାର ବ୍ୟବହାର ଖାଦ୍ୟରେ ତଡ଼କା ଲଗାଇବାରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇଥାଏ। ଏହାର ସ୍ୱାଦ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ବଢ଼ିଆ ହୋଇଥାଏ। ଏହି ଛୋଟିଆ ଜିନିଷ ପୂରା ବ୍ୟଞ୍ଜନର ଟେଷ୍ଟ ବଦଳାଇ ଦେଇଥାଏ। ଜିରା ସ୍ୱାଦ ଛଡ଼ା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ…

ଛୋଟ ପିଲା ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଭଲ ଲାଗନ୍ତି। ସେମାନଙ୍କୁ ଦେଖିବା ମାତ୍ରେ ଗେଲ କିମ୍ବା କିସ୍‌ କରିବାକୁ ଇଚ୍ଛା ହୋଇଥାଏ। କିନ୍ତୁ କ’ଣ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି, ଆପଣଙ୍କର ଏପରି ଭଲପାଇବାର ଶୈଳୀ ପିଲାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ପିଲାଙ୍କୁ ଚୁମ୍ବନ କରିବା ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଆଣିପାରେ। ତେବେ…

ବହୁତ ଲୋକ ବେକରେ ମୋତିର ହାର ପିନ୍ଧିବାକୁ ଖୁବ ପସନ୍ଦ କରିଥାନ୍ତି । କିଛି ଲୋକ ରୂପା ମୁଦିରେ ମୋତି ଲଗେଇ ବା ରୂପା କିମ୍ବା ସୁନାରେ ମୋତି ମାଳି ପ୍ରସ୍ତୁତ କରି ପିନ୍ଧିଥାନ୍ତି । ଜ୍ୟୋତିସ ଶାସ୍ତ୍ର ଅନୁଯାୟୀ ରୂପା କିମ୍ବା ମୋତିର ସମ୍ବନ୍ଧ ସିଧା ଚନ୍ଦ୍ର ଓ ଶୁକ୍ର ଗ୍ରହଙ୍କ ସହିତ ରହିଥାଏ ।…