Browsing Tag

fruits

ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଫଳରେ ଲାଗିଥିବା ଷ୍ଟିକରର ଅର୍ଥ କ’ଣ? କିଣିବା ପୂର୍ବରୁ ଜାଣିନିଅନ୍ତୁ ଏହାର ଉତ୍ତର

ଫଳ ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଉପକାରୀ ହୋଇଥାଏ । ତେଣୁ ସମସ୍ତେ ନିଜ ଖାଦ୍ୟ ସାରଣୀରେ ଫଳକୁ ଯେମିତି ବି ହେଉ ସାମିଲ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିଥାନ୍ତି । ତେବେ ଆପଣ ମାର୍କେଟକୁ ସେଓ କିମ୍ୱା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଫଳ କିଣିବାକୁ ଯିବା ସମୟରେ ଫଳ ଉପରେ ଷ୍ଟିକର ଲାଗିଥିବାର ନିଶ୍ଚୟ ଦେଖିଥିବେ । ଏହି ସମୟରେ…

ଆୟୁର୍ବେଦର ଏହି ନିୟମ ଗୁଡିକୁ ପାଳନ କରି କରନ୍ତୁ ଫଳ ସେବନ

ଫଳ ପ୍ରକୃତିର ଏକ ଅନନ୍ୟ ବରଦାନ । ଏହାକୁ ଖାଇଲେ ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତି ମିଳିବା ସହ ମନ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଫୁଲ୍ଲ ରହିଥାଏ । ସବୁଠୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହେଲା ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ମୋଟା ପଣ ବଢ଼ିନଥାଏ କି ଚର୍ବି ମଧ୍ୟ ଜମି ନଥାଏ । କିନ୍ତୁ ପ୍ରକୃତିର ଏହି ଅନନ୍ୟ ଅବଦାନକୁ ଖାଇବା ସମୟରେ କେତେ ଗୁଡିଏ…

‘ଜାମୁରୋଳ’ ଫଳ ଖାଉଛନ୍ତି ତ? ଜାଣନ୍ତୁ ଏହା ଶରୀର ପାଇଁ କେତେ ଲାଭାଦାୟକ

ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଫଳ ଫଳିଥାଏ । ଫଳ ଖାଇବାକୁ ସମସ୍ତେ ପସନ୍ଦ କରିଥାନ୍ତି । କାହିଁକି ନା ଫଳରେ ଅନେକ ପ୍ରକାର ଭିଟାମିନ୍‌ ମିଳିଥାଏ । ଛୋଟ ଛୁଆଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ବଡ ଲୋକଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ମଧ୍ୟ ଅଧିକ ଉପଯୋଗୀ ହୋଇଥାଏ । ଆଜିକାଲି ଦୁନିଆରେ ଫଳର ଡିମାଣ୍ଡ ଅଧିକ ଥାଏ । କାରଣ…

ରାତିରେ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏହି ଫଳ, ଜାଣନ୍ତୁ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଭିନ୍ନ ତଥ୍ୟ

ଆମେ ସମସ୍ତେ ଜାଣୁ ଯେ ଫଳ ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ । କାରଣ ଫଳରେ ଭିଟାମିନ୍, ମିନେରାଲ୍ସ, ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଭରପୂର ଥାଏ ଯାହା ଶରୀରକୁ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ । ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ କହିବା ଅନୁଯାୟୀ ପ୍ରତିଦିନ ଫଳ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା…

ଜାଣନ୍ତୁ କେଉଁ ଫଳ ଜିମ୍ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ? ଉଭୟ ଫିଟନେସ୍ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ପ୍ରାୟ ସବୁବେଳେ ଫଳ ଖାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି । ଫଳଗୁଡିକରେ ମିଳୁଥିବା ସମସ୍ତ ପୁଷ୍ଟିକର ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇଟି ନୁହେଁ ବରଂ ଆପଣଙ୍କର ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଅନେକ ସକରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ । ଜିମ୍ କୁ ଯାଉଥିବା ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ…

ଡେଙ୍ଗୁ ଜ୍ୱର ହେଲେ କେଉଁ ଫଳ ଖାଇବା ଜରୁରୀ, ଜାଣନ୍ତୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ମତ

ବର୍ଷା ଋତୁ ଆସିବା ମାତ୍ରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ରୋଗ ହେବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରିଥାଏ । ତେବେ ମୌସୁମୀ ସମୟରେ ଡେଙ୍ଗୁ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ବଢିଥାଏ । ବର୍ଷା ସମୟରେ ପାଣି ଜମା ହେବା ଯୋଗୁଁ ଅନେକ ସ୍ଥାନରେ ମଶା ପ୍ରଜନନ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି । ଏହି ମଶା ମ୍ୟାଲେରିଆ, ଚିକୁଙ୍ଗୁନିଆ ଏବଂ ଡେଙ୍ଗୁ ଭଳି ବିପଜ୍ଜନକ…

ଗାଁରେ ବଢ଼ିବାରେ ଲାଗିଛି ତାଳସଜର ଚାହିଦା, ଗରିବ ଲୋକଙ୍କୁ ଯୋଗାଉଛି ରୋଜଗାରର ପନ୍ଥା

ପୁରୁଷୋତ୍ତମପୁର (କେନ୍ୟୁଜ): ଖରାଦିନ ଆସିଲେ ଶରୀରକୁ ଅଧିକ ପରିମାଣରେ ଜଳର ଆବଶ୍ୟକତା ରହିଥାଏ ସେଥିପାଇଁ ତ ଲୋକେ ତରଭୁଜ, ଆମ୍ବ, ତାଳସଜ ଓ ପାଣିଫଳ ଆଦି ଖାଇବାକୁ ବହୁତ ପସନ୍ଦ କରିଥାନ୍ତି । ଏହା ଶରୀରର ଅନେକ ଉପକାରିତାରେ ମଧ୍ୟ ସହଯୋଗ ହୋଇଥାଏ । ଦେଢ଼ ମସିଆ ଖରାରେ ପେଟ ଥଣ୍ଡା ଓ ଟାଣ…

ହାଇ ୟୁରିକ୍‌ ଏସିଡ୍‌ ସସମ୍ୟାରେ ଖାଆନ୍ତୁ ଏହି ୫ଟି ଫଳ, ଗଣ୍ଠି ଏବଂ ହାଡ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମିଳିବ ଆରାମ

ଶରୀରରେ ପ୍ୟୁରିନ୍ ବଢିବା ଯୋଗୁ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ବଢିବାକୁ ଲାଗିଥାଏ । ହାଇ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ରେ ପୀଡିତ ଲୋକମାନେ ଖାଦ୍ୟର ବିଶେଷ ଯତ୍ନ ନେବା ଉଚିତ । ଖାଇବା ପିଇବାରେ ଟିକିଏ ଅସାବଧାନତା, ଗଣ୍ଠି ଏବଂ ହାଡରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଫୁଲା ବଢାଇପାରେ । ଯେତେବେଳେ ଶରୀରରେ ପ୍ୟୁରିନ୍ ନାମକ ଏକ ରାସାୟନିକ…

ଓଜନ ବଢିବାକୁ ନେଇ ଚିନ୍ତିତ ଅଛନ୍ତି କି ? ଡାଏଟ୍‌ରେ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ ଏହି ୫ଟି ଫଳ, ମିଳିବ ଅନେକ ଫାଇଦା

ଆଜିକାଲି ପ୍ରାୟତଃ ଲୋକମାନେ ନିଜ ଓଜନ ବଢିବାକୁ ନେଇ ଚିନ୍ତିତ ରହୁଛନ୍ତି । ତେବେ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ସମୟରେ ଆପଣ ସହଜରେ ଓଜନ କମ୍‌ କରିପାରିବେ । ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି କମ୍ ଭୋକ ଏବଂ ଅଧିକ ଶୋଶ ଲାଗିବା । ଏହି ସମୟରେ ଦିନସାରା ଲୋକଙ୍କୁ ଖାଇବାକୁ ମନ ହୋଇନଥାଏ ବରଂ କେବଳ କିଛି ତରଳ ଜିନିଷ…

ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ପ୍ରତିଦିନ ଖାଆନ୍ତୁ ଏହି ଫଳ, ମିଳିବ ଅନେକ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି

ଆପଣମାନେ ଖରା ସମୟରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଫଳ ଖାଇବାକୁ ପାଉଥିବେ । ପ୍ରାୟତଃ ଲୋକମାନେ ଏହି ଗରମ ସମୟରେ ପଇଡ଼ ପାଣି ପିଇବା ପାଇଁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି ପଇଡ଼ ପାଣି ବ୍ୟତୀତ ଏପରି ଏକ ଫଳ ଅଛି, ଯାହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ପଟେ ଥଣ୍ଡା ହେବା ସହ ବିଭିନ୍ନ ସମସ୍ୟାରୁ…

ଏହି ଫଳ ଓ ପନିପରିବାରେ ମିଳିଥାଏ ଭିଟାମିନ୍ B12 , ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ମିଳିବ ଅନେକ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି

ଶରୀର ପାଇଁ ଭିଟାମିନ୍ B12 ଗୋଟିଏ ଭଲ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ହୋଇଥାଏ । ଏହା କେବଳ ଲାଲ ରକ୍ତ କଣିକା ଏବଂ ଡିଏନ୍ଏ ଗଠନରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ, ବରଂ ଏହା ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁ କୋଷଗୁଡ଼ିକର କାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ବିକାଶରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । ତେଣୁ ଶରୀରରେ ଏହି ପୁଷ୍ଟିକର ଅଭାବ ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ…

ବରକୋଳି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଖୁବ ଲାଭଦାୟୀ, ଖାଇଲେ ମିଳିବ ଏହି ୩ଟି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି

ବସନ୍ତ ପଞ୍ଚମୀର ପର୍ବ ଆସିବାକୁ ଯାଉଛି ଏବଂ ଏହି ସିଜିନ୍‌ରେ ଆପଣ ବରକୋଳି ଖାଇବାକୁ ପାଇବେ । ବଜାରରେ ମଧ୍ୟ ଆପଣ ଏହି କୋଳି ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ପାଇବେ । ବାସ୍ତବରେ ଏହି କୋଳି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଅନେକ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା ପାଇଥାନ୍ତି । ତେବେ ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି ବରକୋଳି ପାଟିକୁ ସ୍ୱାଦ ଲାଗିବା…