health

ମଣିଷ ନିଜ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ଅନେକ ପ୍ରକାର ଖାଦ୍ୟ ଖାଉଛି। କିନ୍ତୁ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ସମୟରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ପଡ଼ିବ ଯେ ଆପଣ କେଉଁପରି ଖାଦ୍ୟ ଖାଉଛନ୍ତି। ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପାଇଁ ଠିକ୍ ସେହି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଉଚିତ୍। ନଚେତ୍ ଆପଣ ଅସୁବିଧାର ସାମ୍ନା କରି ପାରନ୍ତି। ତେବେ ଶରୀରକୁ ଅନେକ ପ୍ରକାର…

ଅନେକ ଲୋକ ଇଞ୍ଜେକସନ ନେବା ସମୟରେ ଡରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଏହି ସମୟରେ ଖୁବ୍ ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡ଼ିବ। ଟିକେ ହଲଚଲ୍ ହେଲେ ମଣିଷ ପାଇଁ ସାଂଘାତିକ ହୋଇପାରେ। ଆପଣ ନିଶ୍ଚୟ ଅନେକ ଚଳଚ୍ଚିତ୍ରରେ ଦେଖିଥିବେ ଯାହା ପ୍ରାୟତ ଜଣେ ଭିଲିଆନ୍ କାହାକୁ ମାରିବା ପାଇଁ କାହା ଶରୀରରେ ଏକ ଖାଲି ସିରିଞ୍ଜ୍…

ଯଦି ଆପଣ ସୁସ୍ଥ ରହିବାକୁ ଏବଂ ରୋଗରୁ ଦୂରେଇ ରହିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଦୁଇଟି ଜିନିଷକୁ ନିଜ ଖାଦ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିପାରିବେ। ଯାହାକି ଆପଣଙ୍କ ରୋଷେଇ ଘରେ ଆପଣଙ୍କୁ ମିଳିଯିବ। ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଶରୀରଠାରୁ ଦୂରରେ ରହିବ। ଯଦି ଆପଣ…

ବର୍ତ୍ତମାନ୍ ଘଣ୍ଟା ରଖିବ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ କାରଣଲୁଧିଆନା ଷ୍ଟେଟ୍ ୟୁନିଭରସିଟି ପେନିଂଟନ୍ ବାୟୋମେଟିକାଲ୍ ରିସର୍ଚ୍ଚ ସେଣ୍ଟର ଏବଂ ହାୱାଇ କର୍କଟ କେନ୍ଦ୍ର ବଡି କମ୍ପୋଜିସନ୍ ଉପରେ ଗବେଷଣା କରାଯାଇଛି। ଯାହା କି ଆଣିଛି ଏକ ବଡ଼ ଖବର। ଏହି ଅନୁସନ୍ଧାନ ରିପୋର୍ଟ ଆମେରିକୀୟ ଜର୍ନାଲ୍…

ମଣିଷ ଏପରି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ଯାହା ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ। ଯେଉଁଥିରେ ଆଣ୍ଟି ଇନଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଖାଦ୍ୟ ରହିବା ଉଚିତ୍। ଆମର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ସନ୍ତୁଳନ ଆମର ନିୟମିତ ଖାଦ୍ୟ ପେୟ ଉପାରେ ନିର୍ଭର କରେ। ବୟସ ବଢ଼ିବା ସଙ୍ଗେ ସଙ୍ଗେ ଆମର ଆର୍ଥରାଇଟ୍ସ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗ ଦେଖାଦିଏ। ଏଣୁ ଏହି ସବୁ…

ମା’ ହେବା ସବୁ ମହିଳାଙ୍କର ସ୍ବପ୍ନ ଥାଏ। ଏହା ଏକ ଅଲଗା ପ୍ରକାରର ଅନୁଭୂତି ହୋଇଥାଏ। ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାଙ୍କ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ସ୍ବତନ୍ତ୍ର ଭାବରେ ନିଆଯାଇଥାଏ। ଏମିତିରେ ବାସ୍ତୁରେ କୁହାଯାଇଥିବା କିଛି ସହଜ ବସ୍ତୁ ଏହି କାର୍ଯ୍ଯରେ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟକାରୀ ହୋଇଥାଏ। ବାସ୍ତୁ ଶାସ୍ତ୍ର ଅନୁସାରେ…

ଶିଶୁକୁ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖିବା ପାଇଁ ତାଙ୍କୁ ନେଇ ଅନେକ କଥା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ। ଛୋଟ ପିଲାର ଶୋଇବାର ପୋଜିସନ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଯଦି ଶିଶୁକୁ ଠିକ ଢଙ୍ଗରେ ଶୁଆ ନଯାଏ ତେବେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ସମସ୍ୟା ହେବାର ଭୟ ରହିଥାଏ। ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ସହଜ ଏବଂ ସୁବିଧା…

ଆପଣ ଜାଣିଥିବେ ସମସ୍ତେ କୁହନ୍ତି ଶାଗ ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା ଏହା ଆମ ଶରୀର ପ୍ରତି ଭଲ ହୋଇଥାଏ। ଏମିତିକି ଏହା ଆମ ଆଖି ପାଇଁ ଖୁବ୍ ଭଲ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ କଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି କେବଳ ଆଖି ନୁହେଁ ଏହା ଆମର ହାଡ଼ ଜନିତ ରୋଗକୁ ଠିକ୍ କରିବା ସହିତ ଏଥିରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଭରପୁର ପରିମାଣରେ ଥିବାରୁ ଏହା ରୋଗ…

ଆମେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ଜିନିଷ ମଧ୍ୟରୁ ନିଜ ଶରୀର ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରି ପାରିବା ଧଳା ଗୋଲ ମାରୀଚ। କାରଣ ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅନେକ ପ୍ରକାର ଉପକାର ଦେଇଥାଏ। ଧଳା ମରୀଚର ଅନେକ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ରହିଛି ଯାହା ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜ଼ରୁରୀ। ଧଳା ଗୋଲ ମରିଚ ମଧ୍ୟ ମଧୁମେହ…

ମଣିଷ ଶରୀର ସହିତ ଅନେକ ସମୟରେ କିଛି କିଛି ଅସୁବିଧା ଲାଗି ରହିଥାଏ। କେବଳ ନିଜ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ନୁହେଁ ଅନେକ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ କେଶ ଝଡ଼ିବା, ମୁଣ୍ଡରେ ରୁପି ହେବା ପରି ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଦେଖା ଯାଇଥାଏ। ଯାହାପାଇଁ କିଛି ଲୋକ ଅନେକ ଜିନିଷ ବ୍ଯବହାର କରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ରୁପି ସମସ୍ୟା ପାଇଁ…

ଆଜିକାଲି ଖାଦ୍ୟ ପାନ୍ୟର ଅନେକ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି। ଯାହାପାଇଁ ଖାଇବା ପରେ ଅନେକ ଅସୁବିଧା ହୋଇଥାଏ। ଏମିତିକି ଖାଦ୍ୟ ହଜମ ହୁଏନି ଓ ବାନ୍ତି ଭଳି ସମସ୍ୟା ଦ୍ୱାରା ହୁଏ। ଯାହାକି ହେଉଛି ହେଉଛି ଏସିଡିଟି କାରଣ। ଏହା ଅଧିକ ହୋଇଗଲେ ନିଃଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ମଧ୍ୟ ଅସୁବିଧା ହୁଏ। କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ କିଛି…

କିଛି ଲୋକ ସେମାନଙ୍କର ମନ ସ୍ଥିର କରିବାକୁ ଗୋଡ ହଲାନ୍ତି ତ ଆଉ କିଛି ଲୋକ ନିଜ ମନ ବିଚଳିତ ହେଲେ ଏପରି କରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଏହା ମଧ୍ୟ କିଛି ରୋଗର ସଙ୍କେତ ହୋଇପାରେ? ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏପରି କରିବାର ଲକ୍ଷଣ କ'ଣ ହୋଇପାରେ। ବେଳେବେଳେ କାମ କରିବାବେଳେ ଆମେ ଆମର ମନକୁ ଆମର…