Browsing Tag

health benefits

ଦାନ୍ତ ଏବଂ ହାଡକୁ ମଜବୁତ କରାଏ କିସ୍‌ମିସ୍‌ ପାଣି ସହିତ ଲେମ୍ବୁ ରସ, ଜାଣନ୍ତୁ ଆଉ କ’ଣ ଦିଏ ଫାଇଦା

କିସମିସକୁ ଡ୍ରାଏ ଫ୍ରୁଟସ୍‌ ଭଳି ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କିସମିସ୍‌ ବହୁତ ଫାଇଦାଯୁକ୍ତ ହୋଇଥାଏ। କିସମିସ୍‌ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଅନେକ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ। କେବଳ କିସ୍‌ମିସ୍‌ ଖାଇବା ନୁହେଁ, ଏହାର ପାଣି ମଧ୍ୟ ଶରୀର ପାଇଁ ଫାଇଦା ଦେଇଥାଏ। କିସ୍‌ମିସ ପାଣି ସହିତ ଲେମ୍ବୁ ମିଶାଇ…

ମାଟିପାତ୍ରରେ ଭୋଜନ କରନ୍ତୁ, ଶରୀରରେ ଥିବା ସମସ୍ତ ଶାରୀରିକ ସମସ୍ୟାର ନିବାରଣ କରନ୍ତୁ

ପୂର୍ବକାଳେ ଲୋକମାନେ ନିଜର ଦୈନନ୍ଦିନ କାମରେ ମାଟିର ବ୍ୟବହାର କରୁଥିଲେ । ସମୟ ପରିସ୍ଥତି ବଦଳିବା ସହ ଅତ୍ୟାଧୁନିକ ବ୍ୟବସ୍ଥା ବଳରେ ଏବେ ସେ ସବୁ ଲୋପ ପାଇଯାଇଛି । ପୂର୍ବେ ମାଟି ପାତ୍ରରେ ଗୃହିଣୀ ମାନେ ଅନେକ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ବ୍ୟଞ୍ଜନ ତିଆରି କରୁଥିଲେ । କିନ୍ତୁ ଏବେ ତାହା ଲୋପ ପାଇଛି । ମାଟି…

ଗେଣ୍ଡୁ ଫୁଲ ଚା’ ଶରୀର ପାଇଁ ହୋଇଥାଏ ଖୁବ ଲାଭକାରୀ, ଜାଣନ୍ତୁ ଔଷଧିୟ ଗୁଣ

ଆଜି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣ ଗେଣ୍ଡୁ ଫୁଲକୁ କେବଳ ପୂଜା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର ହେଉଥିବାର ଜାଣିଥିବେ । ଘର ସଜାଇବା କାମରେ ମଧ୍ୟ ଏହି ଫୁଲକୁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ । କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଗେଣ୍ଡୁ ଫୁଲର ଅନେକ ଔଷଧିୟ ଗୁଣ ମଧ୍ୟ ରହିଛି । ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚା ସହ ଶରୀରକୁ ମଧ୍ୟ ସୁସ୍ଥ ରଖିଥାଏ ।…

ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ସହିତ ତାଜା ଓ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ବନାଇଥାଏ ଚିନି, ଜାଣନ୍ତୁ କ’ଣ ରହିଛି ଫାଇଦା

ଆଜିକାଲିର ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନରେ ଅଧିକ କାମ ବୋଝ ଯୋଗୁ ଲୋକେ ଥକ୍କାପଣ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି। କେବେ କେବେ ଅତ୍ୟଧିକ ଟେନ୍ସନ ଡିପ୍ରେସନର ରୂପ ନେଉଛି, ଯଦ୍ଦ୍ୱାରା ବ୍ୟକ୍ତିର ବୁଝିବା ଭାବିବା ଶକ୍ତି କ୍ଷୀଣ ହୋଇଯାଉଛି। କିନ୍ତୁ ଏବେ ଚିନ୍ତିତ ହେବାର କୌଣସି କାରଣ ନାହିଁ। କାରଣ, ଡିପ୍ରେସନରୁ…

ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବ ଧନିଆ ଚା’, ମିଳିବ ଏହିସବୁ ଲାଭ

ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ସକାଳେ ଚା ପିଇବାର ଅଭ୍ୟାସ ଅଛି । ଏହି ସମୟରେ, ଅନେକ ଲୋକ ଗ୍ରୀନ୍ ଟି, ଲେମ୍ବୁ ଚା କିମ୍ବା କଳା ଚା ପିଇବାକୁ ମଧ୍ୟ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଚା ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ ଯାହାର ସ୍ୱାଦ ଭଲ ଏବଂ ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ । ଧନିଆ…

ଜାଣନ୍ତୁ କେଉଁ ସବୁ ପରିବା ଏବଂ ଆମିଷକୁ ସିଝାଇ ଖାଇବା ଉଚିତ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ମିଳିବ ଡବଲ ଫାଇଦା

ବଜାରରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ପରିବା ମିଳିଥାଏ। ସବୁ ପ୍ରକାର ପରିବାରେ ପୋଷାକ ତତ୍ତ୍ୱ ଭରି ରହିଥାଏ। ଏମିତି କିଛି ପରିବା ରହିଛି, ଯାହାକୁ ସିଝାଇ ଖିଆଯାଇଥାଏ। ଆଉ କିଛି ପରିବାକୁ କଞ୍ଚା ଖିଆଯାଇଥାଏ। ଭାରତୀୟ ଖାଦ୍ୟରେ ଅଧିକ ମସଲା ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇଥାଏ, ଯଦ୍ଦ୍ୱାରା ଏହା ଶରୀର ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ…

କେବଳ ରୋଷେଇ ଘରେ ନୁହେଁ, ଏହି ସବୁ ସମସ୍ୟାକୁ ବି ଚୁଟକିରେ ଦୂର କରିଦିଏ ସୋରିଷ ତେଲ

ସୋରିଷ ତେଲ କେବଳ ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦ ବଢ଼ାଏ ନାହିଁ, ବରଂ ଏଥିରେ ରହିଛି ଅନେକ ଲାଭକାରୀ ଗୁଣ। ଏହା ଆମ ଶରୀରକୁ ବହୁତ ଫାଇଦା ପହଞ୍ଚାଇଥାଏ। ଶରୀର ମାଲିସ ହେଉ କିମ୍ବା ତ୍ୱଚା, କେଶ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ କୌଣସି ସମସ୍ୟା, ଏ ସବୁକୁ ଦୂର କରିଥାଏ ସୋରିଷ ତେଲ। ସୋରିଷ ତେଲରେ ଓମେଗା ୬ ଏବଂ ଓମେଗା ୩ ଠିକ…

ଶରୀରରେ ରକ୍ତଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ରଖିବା ସହ ଏହିସବୁ ଫାଇଦା ପାଇଁ ଖାଆନ୍ତୁ ଡାର୍କ ଚକୋଲେଟ

ଚକୋଲେଟ ସମସ୍ତଙ୍କ ପସନ୍ଦ । କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକ ନିଜ ଓଜନ ବଢ଼ିବା କାରଣରୁ ଏହାଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତି । ଆପଣ ଯଦି ଏହି ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖିନ ହେଉଛନ୍ତି ତେବେ ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କିଛି ଟିପ୍ସ ଆଣିଛୁ । ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଚକୋଲେଟ ପସନ୍ଦ ତେବେ ଆପଣ ନିଜ ଡାଏଟରେ ଡାର୍କ ଚକୋଲେଟ ମିଶାଇ ପାରିବେ ।…

ପ୍ରତିଦିନ କ୍ଷୀରରେ ଏକ ଚାମଚ ଘିଅ ମିଶାଇ ପିଇବାଦ୍ୱାରା ଶରୀର ରହିଥାଏ ସୁସ୍ଥ

ପ୍ରତିଦିନ ଆମେ ଏମିତି କିଛି ଖାଇବା ଉଚିତ ଯାହା ଆମ ଶରୀରକୁ ଉପଯୁକ୍ତ ମାତ୍ରାରେ ଶକ୍ତି ଯୋଗାଉଥିବ । ସୁସ୍ଥ ରହିବା ଏକ ପ୍ରକ୍ରିୟା ହୋଇଥାଏ । ତେଣୁ କୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତି ଗୋଟିଏ ଦିନରେ ସୁସ୍ଥ ହେବେ ନାହିଁ । ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ କ୍ଷୀର ପିଉଛନ୍ତି ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଉପଯୁକ୍ତ ମାତ୍ରାରେ କ୍ୟାଲସିୟମ…

ପ୍ରତିଦିନ ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଗରମ ପାଣିରେ ଦୁଇଟି ଲବଙ୍ଗ ମିଶାଇ ଖାଆନ୍ତୁ, ମିଳିବ ଜବରଦସ୍ତ ଫାଇଦା

ସାଧାରଣତଃ ଲବଙ୍ଗ ଭାରତୀୟ ମସଲା ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ଯତମ। ଲବଙ୍ଗ ପ୍ରତି ଖାଦ୍ଯର ସ୍ବାଦ ବଢାଇଥାଏ ସେତିକି ନୁହେଁ ବରଂ ଖାଦ୍ଯର ପୌଷ୍ଟିକତା ବଢାଏ। ଲବଙ୍ଗ ଆର୍ୟୁବେଦରେ ଔଷଧିୟ ଗୁଣ ଯୋଗୁଁ ପୁରାତନ ଯୁଗରୁ ବ୍ଯବହାର ହୋଇ ଆସୁଛି। ନିୟମିତ ରୂପେ ଏହାର ବ୍ଯବହାର କରିବା ଦ୍ବାରା ଅନେକ ପେଟ ରୋଗ ସହିତ…

ପ୍ରତିଦିନ ଖାଲିପେଟରେ ପିଅନ୍ତୁ ପିଆଜ ପାଣି, ଫାଇଦା ଜାଣିଲେ ହେବେ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ଯ

ଆପଣଙ୍କ ରୋଷେଇ ଘରେ ପିଆଜ ନିଶ୍ଚିତ ରହିଥିବ। ପିଆଜକୁ ପ୍ରତ୍ଯେକ ଖାଦ୍ଯରେ ବ୍ଯବହାର କରାଯାଏ। ସାଲାଡ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ମସଲା ପର୍ଯ୍ଯନ୍ତ ପିଆଜର ଡିମାଣ୍ଡ ସବୁଥିବେ ଅଧିକ। ପିଆଜ ଅନେକ ପ୍ରକାର ରୋଗକୁ ଠିକ୍ କରିବାରେ ରାମବାଣ ଭଳି କାମ କରିଥାଏ। କିନ୍ତୁ ପିଆଜ ପାଣିର ଫାଇଦା ବିଷୟରେ ବହୁତ କମ୍…

କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ, ଅମ୍ଳପିତ୍ତ ଏବଂ ବଦହଜମୀ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟନଳୀରେ ହେଉଥିବା ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ କାବୁଲି ଚଣା

ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ କାବୁଲି ଚଣାରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ତରକାରୀ ଖାଇଥିବେ କିନ୍ତୁ ତା’ର ଫାଇଦା ବିଷୟରେ ବିଲକୁଲ ଜାଣିନଥିବେ। କାବୁଲି ଚଣା ଯାହାକୁ ଆମେ ଛୋଲେ ମଧ୍ୟ କହିଥାଉ ଏହା ଖାଇବାକୁ ଯେତିକି ସୁଆଦିଆ ଲାଗିଥାଏ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ସେତିକି ଲାଭପ୍ରଦ ହୋଇଥାଏ। ଏହା ପ୍ରୋଟିନର ଏକ ଉତ୍ତମ ସ୍ରୋତ।…