Browsing Tag

health news

ଶରୀରରେ ପ୍ରୋଟିନର ଅଭାବ ହେଲେ ଦେଖାଯାଏ ଏହି ଲକ୍ଷଣ,  ସମୟ ପୂର୍ବରୁ ହୁଅନ୍ତୁ ସତର୍କ

ଅନେକ ସମୟରେ ମଣିଷ ଶରୀରରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ । କିନ୍ତୁ ସବୁଠାରୁ ବଡ କଥା ହେଉଛି ଏହି ରୋଗ ନହେବା ପାଇଁ ଶରୀରରେ ଯାହା ଆବଶ୍ୟକ ତାହା ହେଉଛି ପ୍ରୋଟିନ । ଯାହାକି ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ଏକ ଅତ୍ୟାବଶକ ପୋଷଣ । କାରଣ ଶରୀରେ ପ୍ରୋଟିନର ଅଭାବ ହେଲେ ହିଁ ମଣିଷ ଅନେକ ପ୍ରକାର ରୋଗର…

ହେୟାର ଗ୍ରୋଥ ପାଇଁ ଭିଟାମିନ ଓ ନ୍ୟୁଟ୍ରିସନ୍: ଜାଣନ୍ତୁ ଡାଏଟିସିଆନଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ କେଶ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଖାଇବେ କେଉଁ…

ଚେହେରାର ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟକୁ ଅଧିକ ବଢାଇଥାଏ କେଶ। ତେଣୁ ଅନେକ ଲୋକ ନିଜ ହେୟାରକୁ ସୁନ୍ଦର କରିବାକୁ ଚାହିଁଥାନ୍ତି। ତେଣୁ କେଶକୁ ସୁସ୍ଥ ସୁନ୍ଦର କରିବାକୁ ହେଲେ ଉପଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ମଧ୍ୟ ଦରକାର ଓ ଏହାର ଠିକ୍ ଭାବେ ଯତ୍ନ ନେବା ଦରକାର । ତେବେ କେଶକୁ ମଜବୁତ୍ କରିବା ପାଇଁ ଏମିତି କିଛି…

ଘରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ ଭିଟାମିନ – ଏ ଯୁକ୍ତ ଗାଜର ସୁପ୍, ଶୀତଦିନେ ଶରୀରରେ ଠିକ୍ ଭାବେ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ…

ସୁପ୍ ପିଇବା ପାଇଁ ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତେ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି କାରଣ ଏହା ଶରୀର ପାଇଁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ହୋଇଥାଏ ଓ ଶରୀରକୁ ବଳ ଯୋଗାଇଥାଏ । ତେଣୁ ଅନେକ ଲୋକ ନିଜ ମନ ପସନ୍ଦ ଅନୁଯାୟୀ ଭେଜ୍ ଓ ନନ୍ଭେଜ ସୁପ୍ ପିଇଥାନ୍ତି। ଯାହାକି ମାର୍କେଟରେ ମିଳିଥାଏ କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଘରେ କେବେ ସୁପ୍ କରି ପିଛନ୍ତି କି ? ଯଦି…

ଶୀତଦିନେ ଅଧିକ ଥାଏ ହାର୍ଟ ଆଟାକ ଆଶଙ୍କା, କରନ୍ତୁ ଏହି ସବୁ କାମ

ବର୍ତ୍ତମାନ ହାର୍ଟଆଟାକ ପ୍ରାୟ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି । ଏମିତିକି କିଛି ଲୋକ ସୁସ୍ଥ ଥିବା ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ହଠାତ୍ ହାର୍ଟଆଟାକ୍ ହେଉଛି । ତେବେ ଆପଣ ହୁଏତ ଜାଣିନଥିବେ କି ଏହି ହାର୍ଟଆଟାକର ଅଧିକ ସମ୍ଭାବନା ଥାଏ ଶୀତ ଦିନରେ । ଥଣ୍ଡା ଦିନରେ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ତଳକୁ…

ମାନସିକ ଭାବେ ସୁସ୍ଥ ବା ମେଣ୍ଟାଲି ଷ୍ଟ୍ରଙ୍ଗ ରହିବା ପାଇଁ କରନ୍ତୁ ଏହି ସବୁ କାମ, ବଦଳାନ୍ତୁ ନିଜର ଅଭ୍ୟାସ

ବର୍ତ୍ତମାନ ଶାରୀରିକ ଅସୁସ୍ଥତା ଯେତିକି ମାତ୍ରାରେ ଦେଖାଯାଉଛି ତା ଠାରୁ ଅଧିକ ଦେଖାଯାଉଛି ମାନସିକ ଅସୁସ୍ଥତା । ଦିନକୁ ଦିନ ଏହି ମାନସିକ ରୋଗର ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି ଅଧିକ ଯୁବଗୋଷ୍ଠି । ମେଣ୍ଟାଲ ହେଲ୍‌ ଥ ବା ମାନସିକ ଭାବେ ସୁସ୍ଥ ରହିବା ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ କାରଣ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ମାନସିକ…

ଫୁଡ୍‌ ଟିପ୍ସ : ଏହି ପାଞ୍ଚଟି ସୁପର ଫୁଡ୍ସ ଆପଣଙ୍କ ହାଇପରଟେନସନ ଦୂର କରିବା ସହ ଦୃଦ୍‌ଘାତ ଜନିତ ରୋଗରୁ ମଧ୍ୟ ଦୂରେଇ…

ବର୍ତ୍ତମାନ ଅନେକ ଲୋକ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ରୋଗର ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି । ଏମିତିକି ଡାକ୍ତର ମଧ୍ୟ ଜାଣି ପାରୁନାହାନ୍ତି ସେହି ରୋଗ । ତେଣୁ ରୋଗୀକୁ ମଧ୍ୟ ଅନେକ ଅସୁବିଧାର ସାମ୍ନା କରିବା ପାଇଁ ପଡୁଛି । ଏବେ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ବଢିବାରେ ଲାଗିଛି ହୃଦ୍‌ଘାତ ଜନୀତ ରୋଗ, ଡାଇବେଟିସ ଓ ବ୍ଲଡ ପ୍ରେସର ।…

ଦାନ୍ତର ସୋନ୍ଦର୍ଯ୍ୟତା ଓ ସୁସ୍ଥତା ପାଇଁ ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଟିପ୍ସ

ଦାନ୍ତର ସୁନ୍ଦରତା ମୁହଁର ସୁନ୍ଦରତାରେ ଚାର ଚାନ୍ଦ ଲଗାଇଥାଏ। କିନ୍ତୁ କିଛି ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ଏହାକୁ ଅବହେଳା କରି ଦାନ୍ତକୁ ନେଇ ଖାମଖିଆଲି ମନୋଭାବ ପ୍ରଦର୍ଶନ କରିଥାନ୍ତି। ଏଥିପାଇଁ ପ୍ରଥମେ ଦାନ୍ତକୁ ସଫା କରିବା ପାଇଁ ବ୍ରଶକୁ ନେଇ ମୁଖ୍ୟ ଟିପ୍ସ ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଦାନ୍ତକୁ ଚମକଦାର…

ପେଟ ଜନିତ ସମସ୍ୟା ଥିଲେ ପ୍ରତିଦିନ ପିଅନ୍ତୁ ଗୁଜୁରାତି ପାଣି, ମିଳିବ ଆପଣଙ୍କୁ ଆରାମ

ଗୁଜୁରାତିର ବ୍ୟବହାର ଖାଦ୍ୟରେ ସ୍ୱାଦ ବଢ଼ାଇବା ପାଇଁ କରାଯାଇଥାଏ। କେବଳ ଏତିକି ନୁହେଁ ଏହାର ପ୍ରଭାବ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ପଡିଥାଏ। ଏହା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ମୁହଁର ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ମଧ୍ୟ ଦୂର ହୋଇଥାଏ। ତେବେ ଆପଣ ଏହାର ପାଣିକୁ ମଧ୍ୟ ପିଇପାରିବେ। ଏହାର ପାଣି ପାଚନ ଶକ୍ତିକୁ ମଜବୁତ କରିବାରେ ସହାୟକ…

ମାନସିକ ସ୍ତରରେ ଦୁର୍ବଳ ବ୍ୟକ୍ତି ଏହି ରୋଗରେ ହୋଇଥାନ୍ତି ପୀଡ଼ିତ, ଜାଣନ୍ତୁ ଏହାର ଲକ୍ଷଣ

Dyspraxia ବ୍ରେନ ଜଡ଼ିତ ଏକ ସମସ୍ୟା। ଏହାକୁ ବ୍ରେନ ଡିସଅର୍ଡର ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ, ଯାହା ମୁଭମେଣ୍ଟ ଏବଂ co-ordianationକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ। ଯେଉଁ ଲୋକଙ୍କୁ ଏହି ସମସ୍ୟା ରହିଛି ସେମାନେ କୌଣସି କାମ ପ୍ରତି ଆଗ୍ରହ ପ୍ରକାଶ କରିପାରନ୍ତି ନାହିଁ। କାମରେ ସେମାନେ ଧ୍ୟାନ କେନ୍ଦ୍ରିତ…

ଆଖି ନାଲି ପଡିଲେ ତୁରନ୍ତ କରନ୍ତୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ପରାମର୍ଶ, ନଚେତ୍ ହୋଇପାରେ ବଡ଼ ସମସ୍ୟା

ବର୍ଷା ଋତୁ ଆସିଲେ ସବୁଠୁ ଅଧିକ ସମସ୍ୟା ଆଖି ପାଇଁ ହୋଇଥାଏ । ଏହିଦିନ ଆଖି ସଂକ୍ରମଣ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଯାଏ । ଖାସ କରି ବର୍ଷର ଏହି ସମୟରେ ଆଖି ସଂକ୍ରମିତ ହେବାର ଭୟ ରହିଥାଏ । ଡାକ୍ତରଙ୍କ କହିବା ଅନୁଯାୟୀ, ଏହି ସମୟରେ ଅଧିକ ମାମଲା Conjunctivitisର ଆସିଥାଏ । ଏହି ସମସ୍ୟାରେ ଆଖି ନାଲି…

କ୍ରୋଧ-ହିଂସାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାକୁ ଚାହୁଁଥିଲେ ପ୍ରତିଦିନ ସେବନ କରନ୍ତୁ ଶାକାହାରୀ ଭୋଜନ

କୁହାଯାଏ ମଣିଷର ବ୍ୟବହାର ସେ ସେବନ କରୁଥିବା ଖାଦ୍ୟରୁ ଜଣାପଡେ । ଅର୍ଥାତ ଆମେ ଯେଉଁଭଳି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇଥାଉ ସେଭଳି ଆଚରଣ ମଧ୍ୟ ହୋଇଥାଏ । କିଛି କୁହନ୍ତି, ଯଦି କାହାକୁ ଖୁସି କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ତେବେ ତାଙ୍କୁ ତାଙ୍କର ମନ ପସନ୍ଦ ଖାଦ୍ୟ ଦେଇ ଖୁସି କରାନ୍ତୁ । କାରଣ ମନକୁ ଜିତିବାର ରାସ୍ତା…

ପ୍ରଥମ ଥର ଲାଗି ଭାରତୀୟମାନଙ୍କ ପାଇଁ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ବର ପରିମାଣ ହେବ ଧାର୍ଯ୍ୟ

ପ୍ରଥମ ଥର ପାଇଁ ଭାରତୀୟମାନଙ୍କ ପ୍ରତିଦିନ ଖାଦ୍ୟପେୟରେ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ବର ମାତ୍ରା ଏବଂ ପରିମାଣ ଧାର୍ଯ୍ୟ କରାଯାଇଛି। ଭାରତୀୟ ଚିକିତ୍ସା ପରିଷଦ( ଆଇସିଏମଆର)ର ଅନୁସନ୍ଧାନ ସଂସ୍ଥାର ରାଷ୍ଟ୍ରୀୟ ପୋଷକ ସଂସ୍ଥା ଭାରତୀୟମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସଂଶୋଧନ ସୁପାରିଶ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଆହାର ରାଶନ(ଆରଡିଏ) ପ୍ରସ୍ତତୁ…