health

ବାଡି ବଗିଚାର ରସାଳ ଫଳ ହେଉଛି ସପୁରୀ । ତେବେ ସପୁରୀ କେବଳ ସୁସ୍ୱାଦୁ ନୁହେଁ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ପାଇଁ ଏହାକୁ ସବୁଠାରୁ ଉପକାରୀ ଫଳ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ । ସପୁରୀରେ ଭିଟାମିନ୍ ବି-୧, ବି-୨, ବି-୩, ବି-୫, ବି-୬, ବି-୯, ଭିଟାମିନ୍ – ସି ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣର ଅଛି । ତେବେ ସପୁରୀ ପାଟିକୁ ସ୍ୱାଦ ଲାଗିବା ସହ…

ଭାରତରେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ନିଜ ଖାଦ୍ୟରେ ହଳଦୀ ପକାଇଥାନ୍ତି।ଆମ ରୋଷେଇ ଘରେ ଏହାର ଏକ ପ୍ରମୁଖ ସ୍ଥାନ ରହିଛି। ଏହାବିନା ସବୁ ଖାଦ୍ୟ ଫିକା ଦେଖାଯାଏ। ମାନେ ଆମେ ଏମିତି ବି କହିପାରିବା ଯେ ଖାଦ୍ୟକୁ ସୁନ୍ଦର ଦେଖାଇବା ପାଇଁ ଏହାର ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। ତେବେ ଏହାର ରଙ୍ଗ ହଳଦିଆ ହୋଇଥିବା ବେଳେ କିଛି…

ସାପକୁ ଦେଖିବା ମାତ୍ରେ ସମସ୍ତେ ଭୟ କରନ୍ତି। ଆଉ ଯଦି ଏହାରି ମଧ୍ୟରେ କାହାରିକୁ ସାପ କାମୁଡ଼ିଦଏ ତେବେ କଥା ସରିଲା। ମନରେ ଭୟ ସହ ଶରୀରରେ ବିଷ ଏହି ଦୁଇ ପରିସ୍ଥିତି ମଣିଷର କ୍ଷଣିକରେ ଜୀବନ ନେଇଯାଏ। ତେବେ ସାପ କାମୁଡ଼ିଲେ ବ୍ୟକ୍ତି ଜଣକ ଭୟରେ ଆକୁଳ ବ୍ୟାକୁଳ ହୋଇଯାଏ। ନିଜ ଜୀବନ ଚାଲିଯିବା…

ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ମନ ପସନ୍ଦ ସ୍ୱାଦ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ରହିଥାଏ ଯେମିତିକି କାହାକୁ ମିଠା ପସନ୍ଦ ହାଇଥାଏ ତ ଆଉ କାହାକୁ ଖଟା। ଅନ୍ୟ କିଛି ଜଣଙ୍କୁ ରାଗ ବି ପସନ୍ଦ ଆସିଥାଏ। ତେବେ କିଛି ଜଣଙ୍କ ମୁଡ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ସବୁ କିଛି ନିର୍ଭର କରେ। ଅନେକ ମିଠା ଖାଇବା ପାଇଁ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ମିଠେଇ ମାନେ ସ୍ୱିଟ ଡିସ୍‌…

ଅନେକ ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯିଏକି  ସେଓକୁ ଚୋପା ସହିତ ଖାଇବ ପାଇଁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ପୁଣି ଆଉ କିଏ ସେଓ ଚୋପକୁ ଛଡ଼ାଇ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଆଜି ଆପଣକୁ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ ଯେ ଫଳ ସେଓ ଚୋପାକୁ ବହୁତ ଭଲ ଭାବେ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ । ତେଣୁ ଆପଣ ଏହାକୁ ନଷ୍ଟ ନ କରି ସଠିକ୍ ବ୍ଯବହାର କରିବାର…

ସମସ୍ତେ ଚାହାନ୍ତି ଭଲ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ଵ। ସେଥିପାଇଁ ପର୍ସନାଲିଟି ଡେଭେଲୋପଏଣ୍ଟ କ୍ଲାସ ମଧ୍ୟ ଅନେକ ଲୋକ ଅଟେଣ୍ଡ କରନ୍ତି। ଆପଣ ଜାଣିଥିବେ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ଦାନ୍ତ ହଳଦିଆ ଦେଖାଯାଏ । ଯାହପାଇଁ ସେମାନେ ଅନେକ କିଛି କରିଥାଆନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଏହି ହଳଦିଆ ଦାନ୍ତଠାରୁ ଦୂରରେ ରହିବାକୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣେଇବାକୁ…

ବର୍ତ୍ତମାନ ସମଗ୍ର ବିଶ୍ୱରେ କୋଭିଡ –୧୯ ବ୍ୟାପିବାରେ ଲାଗିଛି । ଏହା ପରେ ମଧ୍ୟ ସମସ୍ତ ରାଜ୍ୟ ସରକାର ଏହାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଅନେକ ଗୁଡିଏ ପଦକ୍ଷେପ ଗ୍ରହଣ କରୁଛନ୍ତି । ତେବେ କୋଭିଡର ନୂଆ ଭାରିଆଣ୍ଟ ଓମିକ୍ରନ ଆସିବା ପରେ ଯେହେତୁ ଏହାର ଲକ୍ଷଣ ବିଷୟରେ ଜଣା ପଡୁ ନଥିଲା ଆହା ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ…

ହାଇ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ବିଷୟରେ ଆପଣ ଶୁଣିଥିବେ ନିଶ୍ଚିତ । ଯାହାକି ଶରୀରରେ ଅଧିକ ଚର୍ବି ହେବା ଦ୍ଵାରା ହୋଇଥାଏ ଏବଂ ଶରୀରରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇଥାଏ। କହିବାକୁ ଗଲେ ଏହାର କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ପ୍ରଥମେ ଜଣା ପଡେନାହିଁ କିନ୍ତୁ ଏହା ମଣିଷ ଜୀବନ ପାଇଁ ଘାତକ ହୋଇଥାଏ। 'କୋଲେଷ୍ଟ୍ରୋଲ୍' ର ମାନେ…

ପ୍ରାୟତଃ ଲୋକ ନିଜର ଓଜନ ବଢିବାକୁ ନେଇ ଚିନ୍ତିତ ଥାଆନ୍ତି। ଏମିତିକି ପେଟର ଚର୍ବି ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଓ ନିଜର ମୋଟାପଣ କମାଇବାକୁ ଅନେକ ପଦ୍ଧତି ଆପଣାଇ ଥାଆନ୍ତି । ସେଥିପାଇଁ ଅନେକ ଲୋକ ଆଳୁକୁ ମଧ୍ୟ ଖାଇବାରେ ମିଶାନ୍ତି ନାହିଁ। କାରଣ ଅନେକ ଭାବନ୍ତି ଆଳୁ ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା ଓଜନ ବଢ଼ିଥାଏ…

ନିଜର ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଅନେକ ଲୋକ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ଉପାୟ ଆପଣାଉଛନ୍ତି। କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକ ନିଜର ଖାଦ୍ୟ ଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିବାକୁ ମଧ୍ୟ ଚାହୁଁନାହାଁନ୍ତି। ନିଜର ଓଜନକୁ କମାଇବା ପାଇଁ ଓ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ କେଉଁ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବେ ସେଥିପାଇଁ ମଧ୍ୟ ସେମାନେ ବେଳେ ବେଳେ…

ଆପଣ ବେଡ୍ ଟାଇମ୍ ଫୁଡ୍ ବା ଖାଦ୍ୟ ବିଷୟରେ ତ ଜାଣିଥିବେ। ଆମେ ଡିନର ଖାଇ ସରିବା ପରେ ମଧ୍ୟ ରାତିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଭୋକ ଲାଗିଥାଏ। ଆଉ ସେହି ସମୟରେ ଅନେକ ଭାବିଥାନ୍ତି ଡିନର ଖାଇସାରିବା ପରେ ପୁଣି ଆଉ କଣ ଖାଇବେ । କାରଣ ନାଇଟ୍ କ୍ରେଭିଂ ହେଲେ କିଛି ହାଲ୍କା ଖାଦ୍ୟ ହିଁ ଖାଇବା ଦରକାର। ପୁଣି…

ଖାଇବାକୁ କିଏ ବା ପସନ୍ଦ ନ କରେ। ପୁଣି ଯଦି ଆଇସକ୍ରିମ କଥା ଉଠେ ଏହାକୁ ତ କେହି ବି ମନା କରନ୍ତି ନାହିଁ। ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତେ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ଆଇସକ୍ରିମ ଖାଇବା ପାଇଁ। ଅନେକ ଖାଇବା ଜିନିଷକୁ ଏମିତି ଏକ୍ସପ୍ଲୋର୍ କରନ୍ତି ଯେ ଯାହାକୁ ଦେଖିଲେ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହୋଇଯିବେ । କାରଣ ସେମିତି କିଛି…