health

ବର୍ତ୍ତମାନ୍ ଘଣ୍ଟା ରଖିବ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ କାରଣଲୁଧିଆନା ଷ୍ଟେଟ୍ ୟୁନିଭରସିଟି ପେନିଂଟନ୍ ବାୟୋମେଟିକାଲ୍ ରିସର୍ଚ୍ଚ ସେଣ୍ଟର ଏବଂ ହାୱାଇ କର୍କଟ କେନ୍ଦ୍ର ବଡି କମ୍ପୋଜିସନ୍ ଉପରେ ଗବେଷଣା କରାଯାଇଛି। ଯାହା କି ଆଣିଛି ଏକ ବଡ଼ ଖବର। ଏହି ଅନୁସନ୍ଧାନ ରିପୋର୍ଟ ଆମେରିକୀୟ ଜର୍ନାଲ୍…

ମଣିଷ ଏପରି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ଯାହା ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ। ଯେଉଁଥିରେ ଆଣ୍ଟି ଇନଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଖାଦ୍ୟ ରହିବା ଉଚିତ୍। ଆମର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ସନ୍ତୁଳନ ଆମର ନିୟମିତ ଖାଦ୍ୟ ପେୟ ଉପାରେ ନିର୍ଭର କରେ। ବୟସ ବଢ଼ିବା ସଙ୍ଗେ ସଙ୍ଗେ ଆମର ଆର୍ଥରାଇଟ୍ସ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗ ଦେଖାଦିଏ। ଏଣୁ ଏହି ସବୁ…

ମା’ ହେବା ସବୁ ମହିଳାଙ୍କର ସ୍ବପ୍ନ ଥାଏ। ଏହା ଏକ ଅଲଗା ପ୍ରକାରର ଅନୁଭୂତି ହୋଇଥାଏ। ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାଙ୍କ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ସ୍ବତନ୍ତ୍ର ଭାବରେ ନିଆଯାଇଥାଏ। ଏମିତିରେ ବାସ୍ତୁରେ କୁହାଯାଇଥିବା କିଛି ସହଜ ବସ୍ତୁ ଏହି କାର୍ଯ୍ଯରେ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟକାରୀ ହୋଇଥାଏ। ବାସ୍ତୁ ଶାସ୍ତ୍ର ଅନୁସାରେ…

ଶିଶୁକୁ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖିବା ପାଇଁ ତାଙ୍କୁ ନେଇ ଅନେକ କଥା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ। ଛୋଟ ପିଲାର ଶୋଇବାର ପୋଜିସନ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଯଦି ଶିଶୁକୁ ଠିକ ଢଙ୍ଗରେ ଶୁଆ ନଯାଏ ତେବେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ସମସ୍ୟା ହେବାର ଭୟ ରହିଥାଏ। ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ସହଜ ଏବଂ ସୁବିଧା…

ଆପଣ ଜାଣିଥିବେ ସମସ୍ତେ କୁହନ୍ତି ଶାଗ ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା ଏହା ଆମ ଶରୀର ପ୍ରତି ଭଲ ହୋଇଥାଏ। ଏମିତିକି ଏହା ଆମ ଆଖି ପାଇଁ ଖୁବ୍ ଭଲ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ କଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି କେବଳ ଆଖି ନୁହେଁ ଏହା ଆମର ହାଡ଼ ଜନିତ ରୋଗକୁ ଠିକ୍ କରିବା ସହିତ ଏଥିରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଭରପୁର ପରିମାଣରେ ଥିବାରୁ ଏହା ରୋଗ…

ଆମେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ଜିନିଷ ମଧ୍ୟରୁ ନିଜ ଶରୀର ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରି ପାରିବା ଧଳା ଗୋଲ ମାରୀଚ। କାରଣ ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅନେକ ପ୍ରକାର ଉପକାର ଦେଇଥାଏ। ଧଳା ମରୀଚର ଅନେକ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ରହିଛି ଯାହା ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜ଼ରୁରୀ। ଧଳା ଗୋଲ ମରିଚ ମଧ୍ୟ ମଧୁମେହ…

ମଣିଷ ଶରୀର ସହିତ ଅନେକ ସମୟରେ କିଛି କିଛି ଅସୁବିଧା ଲାଗି ରହିଥାଏ। କେବଳ ନିଜ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ନୁହେଁ ଅନେକ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ କେଶ ଝଡ଼ିବା, ମୁଣ୍ଡରେ ରୁପି ହେବା ପରି ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଦେଖା ଯାଇଥାଏ। ଯାହାପାଇଁ କିଛି ଲୋକ ଅନେକ ଜିନିଷ ବ୍ଯବହାର କରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ରୁପି ସମସ୍ୟା ପାଇଁ…

ଆଜିକାଲି ଖାଦ୍ୟ ପାନ୍ୟର ଅନେକ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି। ଯାହାପାଇଁ ଖାଇବା ପରେ ଅନେକ ଅସୁବିଧା ହୋଇଥାଏ। ଏମିତିକି ଖାଦ୍ୟ ହଜମ ହୁଏନି ଓ ବାନ୍ତି ଭଳି ସମସ୍ୟା ଦ୍ୱାରା ହୁଏ। ଯାହାକି ହେଉଛି ହେଉଛି ଏସିଡିଟି କାରଣ। ଏହା ଅଧିକ ହୋଇଗଲେ ନିଃଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ମଧ୍ୟ ଅସୁବିଧା ହୁଏ। କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ କିଛି…

କିଛି ଲୋକ ସେମାନଙ୍କର ମନ ସ୍ଥିର କରିବାକୁ ଗୋଡ ହଲାନ୍ତି ତ ଆଉ କିଛି ଲୋକ ନିଜ ମନ ବିଚଳିତ ହେଲେ ଏପରି କରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଏହା ମଧ୍ୟ କିଛି ରୋଗର ସଙ୍କେତ ହୋଇପାରେ? ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏପରି କରିବାର ଲକ୍ଷଣ କ'ଣ ହୋଇପାରେ। ବେଳେବେଳେ କାମ କରିବାବେଳେ ଆମେ ଆମର ମନକୁ ଆମର…

ବାଡି ବଗିଚାର ରସାଳ ଫଳ ହେଉଛି ସପୁରୀ । ତେବେ ସପୁରୀ କେବଳ ସୁସ୍ୱାଦୁ ନୁହେଁ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ପାଇଁ ଏହାକୁ ସବୁଠାରୁ ଉପକାରୀ ଫଳ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ । ସପୁରୀରେ ଭିଟାମିନ୍ ବି-୧, ବି-୨, ବି-୩, ବି-୫, ବି-୬, ବି-୯, ଭିଟାମିନ୍ – ସି ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣର ଅଛି । ତେବେ ସପୁରୀ ପାଟିକୁ ସ୍ୱାଦ ଲାଗିବା ସହ…

ଭାରତରେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ନିଜ ଖାଦ୍ୟରେ ହଳଦୀ ପକାଇଥାନ୍ତି।ଆମ ରୋଷେଇ ଘରେ ଏହାର ଏକ ପ୍ରମୁଖ ସ୍ଥାନ ରହିଛି। ଏହାବିନା ସବୁ ଖାଦ୍ୟ ଫିକା ଦେଖାଯାଏ। ମାନେ ଆମେ ଏମିତି ବି କହିପାରିବା ଯେ ଖାଦ୍ୟକୁ ସୁନ୍ଦର ଦେଖାଇବା ପାଇଁ ଏହାର ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। ତେବେ ଏହାର ରଙ୍ଗ ହଳଦିଆ ହୋଇଥିବା ବେଳେ କିଛି…

ସାପକୁ ଦେଖିବା ମାତ୍ରେ ସମସ୍ତେ ଭୟ କରନ୍ତି। ଆଉ ଯଦି ଏହାରି ମଧ୍ୟରେ କାହାରିକୁ ସାପ କାମୁଡ଼ିଦଏ ତେବେ କଥା ସରିଲା। ମନରେ ଭୟ ସହ ଶରୀରରେ ବିଷ ଏହି ଦୁଇ ପରିସ୍ଥିତି ମଣିଷର କ୍ଷଣିକରେ ଜୀବନ ନେଇଯାଏ। ତେବେ ସାପ କାମୁଡ଼ିଲେ ବ୍ୟକ୍ତି ଜଣକ ଭୟରେ ଆକୁଳ ବ୍ୟାକୁଳ ହୋଇଯାଏ। ନିଜ ଜୀବନ ଚାଲିଯିବା…