hydrate your skin

ଆମ ଶରୀରରେ ପାଖାପାଖି ୭୦ ପ୍ରତିଶତ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଜଳ ରହିଥାଏ। ଏଥିପାଇଁ ଆମକୁ ନିଜର ସମସ୍ତ ଜୈବିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଚଳାଇବା ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ମାତ୍ରାରେ ପାଣି ପିଇବାର ଆବଶ୍ୟକ ପଡ଼ିଥାଏ। ସୂଚନା ମୁତାବକ, ଆମକୁ ପ୍ରତିଦିନ ୮ରୁ ୧୦ ଗ୍ଲାସ୍ ପାଣି ନିଶ୍ଚୟ ପିଇବା ଉଚିତ। ଏହା ଆମ…

ଆମ ଖାଇବାକୁ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭଲପାଉଥିବେ। ଗରମ ଦିନରେ ଆମ୍ବ ଖାଇବାକୁ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ବହୁତ ପସନ୍ଦ ଥାଏ। କଞ୍ଚା ହେଉ ଅବା ପାଚିଲା ଆମ୍ବର ଏକ ଅଲଗା ପ୍ରକାର ଟେଷ୍ଟ ରହିଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି, ଆମ୍ବ କେବଳ ଖାଇବାରେ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ନୁହେଁ ବରଂ ଚେହେରାର ଚମକ ବଢାଇବାରେ ମଧ୍ୟ ସହାୟକ…