Browsing Tag

lifestyle

Belly Fat ବା ପେଟର ଚର୍ବିକୁ କମ୍‌ କରିବାରେ ସହାୟକ ହେବ ଏହି ୬ଟି ଟିପ୍ସ, ନିଶ୍ଚୟ କରନ୍ତୁ ଫଲୋ

ଆଜିକାଲି ଲୋକେ ବେଲି ଫ୍ୟାଟ୍‌ ବା ପେଟର ଚର୍ବିକୁ କମ୍‌ କରିବା ପାଇଁ ନାନା ପ୍ରକାର ଚେଷ୍ଟା ଚଳାଉଛନ୍ତି। ବେଲି ଫ୍ୟାଟ୍‌ ନା କେବଳ ଲୋକଙ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ, ବରଂ ଏହାଦ୍ୱାରା ଅନେକ ପ୍ରକାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗର ସମ୍ଭାବନା ବି ବଢ଼ିଯାଇଥାଏ। ଲୋକେ ପତଳା ପେଟ ପାଇବା…

ତ୍ୱଚା ସମସ୍ୟାରୁ ଛୁଟକାରା ପାଇବା ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ ଲୁଣ ପାଣି, ଏହି ପ୍ରକାରେ କରନ୍ତୁ ବ୍ୟବହାର

ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଖାଦ୍ୟପେୟ, ପାଣିପାଗରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ହର୍ମୋନ୍ସରେ ଅସନ୍ତୁଳନ, ପ୍ରଦୂଷଣ ଏବଂ ଧୂଳି-ମାଟି କାରଣରୁ ତ୍ୱଚା ଖରାପ ହୋଇଯାଉଛି। ଏହା ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସି ତ୍ୱଚାରେ ବ୍ରଣ, ନାଲି ବ୍ରଣ, ତ୍ୱଚା ମଳିନ ପଡ଼ିଯିବା, ଚର୍ମ କୁଞ୍ଚନ ଆଦି କେତେକ ସମସ୍ୟା ଦେଖା ଦେଉଛି।…

କାହିଁକି ଫାଇଦାଯୁକ୍ତ ହୋଇଥାଏ କମ୍‌ କହିବା ଓ ଅଧିକ ଶୁଣିବା? ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସହିତ କ’ଣ ରହିଛି ସମ୍ବନ୍ଧ? ଜାଣନ୍ତୁ

ଆମଠାରୁ ବଡ଼ ଅର୍ଥାତ୍‌ ଗୁରୁଜନମାନଙ୍କ କଥାକୁ ପୂରା ଦୁନିଆ ଆପଣାଇଥାଏ। ଆପଣ ଅନେକ ବାର ସେମାନଙ୍କ ମୁହଁରୁ ଶୁଣିଥିବେ ଯେ ଆମକୁ ବହୁତ କମ୍‌ କଥା ହେବା ଉଚିତ ଏବଂ ଅଧିକ ଶୁଣିବା ଉଚିତ। ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରତ୍ୟେକ ପରାମର୍ଶ ଭଳି ଏହି ପରାମର୍ଶ ବି ବେଶ୍‌ ଗୁରୁତ୍ୱ ରଖିଥାଏ। କମ୍‌ କଥା ହେବା ଏବଂ…

ଦାଗହୀନ ଓ ଚମକଦାର ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଲଗାନ୍ତୁ ଏହି ଦୁଇଟି ଜିନିଷ, କିଛି ହିଁ ଦିନ ଭିତରେ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ…

ଆଜିକା ସମୟରେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଲୋକ ସୁନ୍ଦର ତଥା ଆକର୍ଷଣୀୟ ଦେଖା ଯିବାକୁ ଚାହାନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନଶୈଳୀ ଏବଂ ଅନଫିଟ୍‌ ଡାଏଟ୍‌ କାରଣରୁ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଓ ତ୍ୱଚା ଦୁଇଟି ଯାକ ହିଁ ବିଭିନ୍ନ ସମସ୍ୟାକୁ ସାମ୍ନା କରିଥାଏ। ଆଉ ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଆପଣ ନିଜ ବୟସଠାରୁ ଅଧିକ ବୟସର ଦେଖାଯାଇ…

ଗଣେଶ ଚତୁର୍ଥୀ ଦିନ ଚନ୍ଦ୍ର ଦେଖିଲେ କାହିଁକି ଲାଗିଥାଏ ଦୋଷ? ଜାଣନ୍ତୁ କାରଣ ଏବଂ ମୁକ୍ତି ପାଇବାର ଉପାୟ

ଆସନ୍ତା ୧୦ ତାରିଖ ଗଣେଶ ଚତୁର୍ଥୀ ଦିନଠାରୁ ଗଣେଶ ଉତ୍ସବ ଆରମ୍ଭ ହେଉଛି। ଏହି ଦିନ ଘରେ ଘରେ ଗଣପତି ବାବା ବିରାଜମାନ କରିବେ। ଗଣେଶ ଚତୁର୍ଥୀ ଦିନ ଧ୍ୟାନ ରଖିବେ କି, ଯେପରି ଏହି ଦିନ ଚନ୍ଦ୍ର ଦେଖିବେ ନାହିଁ। ଧର୍ମ-ପୁରାଣରେ ଗଣେଶ ଚତୁର୍ଥୀ ଦିନ ଚନ୍ଦ୍ର ଦର୍ଶନକୁ ବାର୍ଜିତ କରାଯାଇଛି। କାରଣ,…

ପ୍ରତି ଦୁଇ ଦିନରେ ଖରାପ ହୋଇଯାଉଛି କି ଆପଣଙ୍କ ପେଟ? ଜାଣନ୍ତୁ ଏହାର କାରଣ ଓ ଘରୋଇ ଉପାୟ

ଏମିତି ବହୁତ ଲୋକ ଅଛନ୍ତି, ଯେଉଁମାନେ ପ୍ରତି ଦୁଇ ଦିନରେ ଥରେ ପେଟ ଖରାପ ହେବା ସମସ୍ୟାକୁ ସାମ୍ନା କରିଥାଆନ୍ତି। ଏହାର ଦୁଇଟି ପ୍ରମୁଖ କାରଣ ହେଉଛି ଭୁଲ୍‌ ଖାଦ୍ୟପେୟ ଏବଂ ଦିନଚର୍ଯ୍ୟା। ଆଜି ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ବାରମ୍ବାର ପେଟ ଖରାପ ହେବାର କ’ଣ କାରଣ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଏହାକୁ କିପରି ଦୂର କରାଯାଇ…

ସୂର୍ଯ୍ୟାସ୍ତ ପରେ କାହିଁକି ଖାଇବା ଉଚିତ ନୁହେଁ ଫଳ? ଆଜି ହିଁ ଛାଡ଼ି ଦିଅନ୍ତୁ ଏହି ଅଭ୍ୟାସ, ନଚେତ୍‌ ଶରୀର ଭୋଗିବ କଷ୍ଟ

ଫଳ ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ। ଏଥିରେ ସମସ୍ତ ଜରୁରୀ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ରହିଥାଏ, ଯାହାକି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ଅତି ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ। କିନ୍ତୁ କ’ଣ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି, ଫଳ ଖାଇବାର ଠିକ୍‌ ସମୟ କ’ଣ? ବହୁତ ଲୋକ ସନ୍ଧ୍ୟା ସମୟରେ ନଚେତ୍‌ ଡିନର ପରେ ଫଳ ସେବନ କରିଥାଆନ୍ତି।…

ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ମୃତ୍ୟୁ ପରେ ତାଙ୍କୁ ମନେ ପକାଇ ଆପଣ ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି କି ତାଙ୍କ କପଡ଼ା? ଭୁଲ୍‌ରେ ବି କରନ୍ତୁ ନାହିଁ…

ଆପଣ ଶୁଣିଥିବେ କି, କୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତିର ମୃତ୍ୟୁ ପରେ ତାଙ୍କ କପଡ଼ା ପିନ୍ଧିବା ଉଚିତ ନୁହେଁ। କିନ୍ତୁ ବହୁତ ଲୋକ ମୃତ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ସ୍ମୃତିରେ ତାଙ୍କ ସହ ଜଡ଼ିତ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର କରିଥାଆନ୍ତି ନଚେତ୍‌ ନିଜ ପାଖରେ ରଖି ଥାଆନ୍ତି। ଏମିତି ହିଁ ଏକ ଜିନିଷ ହେଉଛି କପଡ଼ା। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି…

September Born: ପରଫେକ୍ସନିଷ୍ଟ ହୋଇଥାଆନ୍ତି ସେପ୍ଟେମ୍ବର ମାସରେ ଜନ୍ମିତ ଲୋକ; ଜାଣନ୍ତୁ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଗୁଣ, କ୍ୟାରିୟର…

ବର୍ଷର ବିଭିନ୍ନ ମାସରେ ଜନ୍ମ ଗ୍ରହଣ କରିଥିବା ଲୋକଙ୍କର ନିଜ ନିଜର ସ୍ୱତନ୍ତ୍ରତା ରହିଥାଏ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ଏହି ସ୍ୱତନ୍ତ୍ରତା ସେମାନଙ୍କ ଜୀବନ, ଆଚାର, ବ୍ୟବହାରରେ ଚମକି ଉଠିଥାଏ। ଅଙ୍କ ଶାସ୍ତ୍ର ଅନୁସାରେ, ସେପ୍ଟେମ୍ବର ମାସ ଅର୍ଥାତ୍‌ ବର୍ଷର ନବମ ମାସରେ ଜନ୍ମିତ ଲୋକଙ୍କର ଏମିତି ଗୁଣ…

ସନ୍ଧ୍ୟା ସମୟରେ ବନାନ୍ତୁ ଚଟ୍‌ପଟା ମୁଗଡାଲି ଓ ସ୍ପ୍ରିଙ୍ଗ୍‌ ଓନିୟନ ଟିକ୍କି, ସ୍ୱାଦ ଜାଣିଲେ ବାରମ୍ବାର କରିବାକୁ…

ଅନେକ ଲୋକ ମିଠା ଅପେକ୍ଷା ଚଟ୍‌ପଟା ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ବେଶି ପସନ୍ଦ କରି ଥାଆନ୍ତି। ସକାଳ ଜଳଖିଆ ହେଉ କି ସନ୍ଧ୍ୟା ସମୟର ସ୍ନାକ୍ସ, ଚଟ୍‌ପଟା ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପାଇଁ ଲୋକେ ଆଗ୍ରହ ଦେଖାଇ ଥାଆନ୍ତି। ଏହା ଖାଇବାକୁ ବେଶ୍‌ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଲାଗିଥାଏ। ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ମୁଗ ଓ ସ୍ପ୍ରିଙ୍ଗ୍‌ ଓନିୟନ…

ସପ୍ତାହରେ ଥରେ ନିଶ୍ଚୟ ଲଗାନ୍ତୁ ପନିର ଫେସ୍‌ ପ୍ୟାକ, ଏଠାରେ ଜାଣନ୍ତୁ ବନାଇବାର ବିଧି ଏବଂ ଫାଇଦା

ପନିର ଯେତିକି ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ, ସେତିକି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ। ଆମ ଦେଶରେ ପନିରରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ବ୍ୟଞ୍ଜନ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରାଯାଇଥାଏ, ଯାହାକୁ ଖାଇବାକୁ ଲୋକେ ବେଶ୍‌ ପସନ୍ଦ କରିଥାଆନ୍ତି। କିନ୍ତୁ କ’ଣ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି, ପନିରକୁ ଏକ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ପ୍ରସାଧନ ରୂପେ ମଧ୍ୟ…

କେଶ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଏହିଭଳି ଭାବେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ଅଣ୍ଡା ଖୋଳ, ଥରେ ନିଶ୍ଚୟ ଟ୍ରାଏ କରନ୍ତୁ ଏହି ହେୟାର ପ୍ୟାକ୍‌

ଅଣ୍ଡା ପ୍ରୋଟିନ୍‌ର ସବୁଠାରୁ ଭଲ ସ୍ରୋତ ହୋଇଥାଏ। ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସହିତ ଅଣ୍ଡା କେଶ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବେଶ ଫାଇଦାଯୁକ୍ତ ହୋଇଥାଏ। କିନ୍ତୁ କ’ଣ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି, ଅଣ୍ଡା ସହିତ ଏହାର ଖୋଳ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କର ଅନେକ କାମରେ ଆସିପାରିବ। ଏହାର ଖୋଳ ସ୍କିନ୍‌ ସହିତ କେଶ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଭଲ ହୋଇଥାଏ। ଆଜି ଆମେ…