lifestyle

ବର୍ତ୍ତମାନ ଦିନକୁ ଦିନ ହୃଦ୍‌ଘାତ ଜନିତ ରୋଗ ବଢିବାରେ ଲାଗିଛି । ଏମିତିକି ଏହା କେବଳ ବୟସ୍କ ନୁହେଁ ଯୁବ ଗୋଷ୍ଠିର ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଅଧିକ ଆକ୍ରାନ୍ତ କରୁଛି । ହୃଦଘାତ ଜନିତ ରୋଗ ଏବେ ସବୁଠାରୁ ବଡ ସମସ୍ୟା ସାଜିଛି ସବୁ ବର୍ଗର ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ । ତେବେ ଏହି ହାର୍ଟ ଜନିତ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା…

ଜିରା ଏକ ଏମିତି ମସଲା, ଯାହା ଭାରତୀୟ କିଚେନ୍‌ରେ ବହୁତ ସହଜରେ ମିଳିଯାଏ। ଏହାକୁ ଖାଦ୍ୟରେ ଛୁଙ୍କ ଲଗାଇବା ପାଇଁ କରାଯାଇଥାଏ। ଜିରାର ସ୍ୱାଦ ବହୁତ ଭଲ ହୋଇଥାଏ। ଏହା ସାଧାରଣ ଭଜା, ତରକାରୀର ମଧ୍ୟ ଟେଷ୍ଟ ବଦଳାଇ ଦେଇଥାଏ। ଜିରା ସ୍ୱାଦ ବ୍ୟତୀତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ।…

ବ୍ଲାକ୍ ରାଇସ୍ ବା କଳା ଚାଉଳ ଆପଣ ହୁଏତ ଏହାକୁ ଖାଇ ନଥିବେ କିନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ନିଶ୍ଚୟ ଶୁଣିଥିବେ। ଆପଣ ମଧ୍ୟ ପ୍ରାୟତଃ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହେବେ ଯେ କଳା ଚାଉଲା ଖାଇଲେ ଆମ ଶରୀରକୁ କଣ ଲାଭ ମିଳିବ। ଏହି କଳା ଚାଉଳ ହଜମ କରିବା ଅତି ସହଜ ଏବଂ ଆମ ଶରୀରକୁ ଅନେକ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ। ସେଥିରେ…

ଚେହେରାକୁ ଦିନରେ ଗୋଟେ ଥରରୁ ଅଧିକ ଧୋଇଲେ ତ୍ୱଚା ଶୁଷ୍କ ହୋଇଯାଏ। ଏଥିପାଇଁ ଚେହେରାକୁ ସକାଳ କିମ୍ବା ରାତିରେ ଥରେ ଓ୍ଵାସ୍‌ କରିବା ଉଚିତ। କିନ୍ତୁ ମନେ ରଖନ୍ତୁ ଦୁଇ ଥର ଓ୍ଵାସ୍‌ କରିବେ ନାହିଁ। ଏମିତି କଲେ ଏହା ତ୍ୱଚାକୁ କ୍ଷତି ପହଁଚାଇଥାଏ। ଚେହେରାକୁ କ୍ଲିନିଂ କରିବା ସମୟରେ ଗରମ ପାଣିର…

ମଣିଷ ନିଜ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ଅନେକ ପ୍ରକାର ଖାଦ୍ୟ ଖାଉଛି। କିନ୍ତୁ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ସମୟରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ପଡ଼ିବ ଯେ ଆପଣ କେଉଁପରି ଖାଦ୍ୟ ଖାଉଛନ୍ତି। ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପାଇଁ ଠିକ୍ ସେହି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଉଚିତ୍। ନଚେତ୍ ଆପଣ ଅସୁବିଧାର ସାମ୍ନା କରି ପାରନ୍ତି। ତେବେ ଶରୀରକୁ ଅନେକ ପ୍ରକାର…

ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ନିହାତି ଜରୁରୀ। ଯାହା ପାଇଁ ଭଲ ଖାଦ୍ୟ ଓ ପରିଷ୍କାର ପାଣି ପିଇବା ଆବଶ୍ୟକ। କିନ୍ତୁ ଶରୀରରେ ଭଲ ଭାବେ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ହେବା ପାଇଁ ଓ ରକ୍ତ ଶୁଦ୍ଧ ହେବା ପାଇଁ ଡିଟକ୍ସ ୱାଟର ମଧ୍ୟ ନିହାତି ଦରକାର। ଯାହାକି ପ୍ରାୟ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ ଖାଲି ପେଟରେ କିମ୍ୱା ଖାଇବା ପରେ ପିଇବା…

ବର୍ତ୍ତମାନ ଅନେକ ଲୋକ ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି। ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବାର ଅନେକ କାରଣ ଥାଇପାରେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ କିଛି ଘରୋଇ ଉପଚାର ମଧ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରିପାରିବେ। ତେବେ ଏହା କେବଳ ଭୁଲ୍ ଜୀବନ ଶୈଳୀ ପାଇଁ ହିଁ ହୋଇଥାଏ। କିଛି…

ବର୍ତ୍ତମାନ ଦିନକୁ ଦିନ ହାର୍ଟ ଆଟାକ ଘଟଣା ବଢ଼ିବାରେ ଲାଗିଛି। ଯାହାକି ଖାସ କରି ପୁରୁଷଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ଦେଖିବାକୁ ମିଳିଛି। କିନ୍ତୁ ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ମଧ୍ୟ ରହିଛି। ଯାହାକି ନ ଶୋଇବା ଦ୍ବାରା ହୋଇଥାଏ।ଶୋଇବା ପୂରଣର ଆବଶ୍ୟକତା ଶରୀର ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।…

ମଣିଷ ଖାଉଥିବା ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ଜିନିଷରେ ଅନେକ ପ୍ରକାର ଜିନିଷ ରହିଛି। ଯାହାକି ଅନେକ ଲୋକ ଜାଣି ନାହାନ୍ତି। ଏମିତିକି ମଣିଷ ଶରୀରରେ କର୍କଟ ରୋଗର କାରଣ ପାଇଁ ମଣିଷ ଦାୟୀ ବୋଲି ବୈଜ୍ଞାନିକ କହିଛନ୍ତି। ଏଠାରେ ଆମେ ୫ ଟି ପାନୀୟ ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ ଯାହା କର୍କଟ ରୋଗର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ।…

ଦିନକୁ ଦିନ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେଉଥିବାରୁ ଅନେକ ଲୋକ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ରୋଗରେ ପୀଡ଼ିତ ହେଉଛନ୍ତି। ନୂଆ ନୂଆ ରୋଗ ଉତ୍ପନ ହେଉଛି ଯାହାକୁ କେବେ ଆମେ ଶୁଣି ନଥିବା। ଯେମିତିକି ବଲିଉଡ ଅଭିନେତା ମଧ୍ୟ ଏହି ରୋଗରୁ ବଞ୍ଚି ପାରି ନାହାଁନ୍ତି। ବରୁଣ ଧାଓ୍ଵନ ନିଜର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ନେଇ…

ମଣିଷ ଏପରି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ଯାହା ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ। ଯେଉଁଥିରେ ଆଣ୍ଟି ଇନଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଖାଦ୍ୟ ରହିବା ଉଚିତ୍। ଆମର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ସନ୍ତୁଳନ ଆମର ନିୟମିତ ଖାଦ୍ୟ ପେୟ ଉପାରେ ନିର୍ଭର କରେ। ବୟସ ବଢ଼ିବା ସଙ୍ଗେ ସଙ୍ଗେ ଆମର ଆର୍ଥରାଇଟ୍ସ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗ ଦେଖାଦିଏ। ଏଣୁ ଏହି ସବୁ…

ପନିପରିବା ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ବ୍ୟତୀତ, ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ହ୍ରାସ କରିବାରେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହୋଇପାରେ। ଏଠାରେ ୫ ଟି ପରିବା ଅଛି ଯାହା ମଧୁମେହ ରୋଗୀମାନେ ସେମାନଙ୍କର ନିୟମିତ ଖାଦ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିପାରିବେ। ମଧୁମେହ ପାଇଁ ଭଲ ପନିପରିବା ରହିଛି। ପନିପରିବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଖୁବ୍…