Browsing Tag

lifestyle

ଏହି ୫ ଟି ଖାଦ୍ୟ କେବେ ଏକାଠି କରି ମିଶାଇ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଶରୀର ପାଇଁ ହୋଇପାରେ ବିଷ

ଆୟୁର୍ବେଦରେ ସବୁବେଳେ ଉତ୍ତମ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦିଆଯାଇଥାଏ। ଯେହେତୁ ଆୟୁର୍ବେଦକୁ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟପେୟ ପାଇଁ ବିବେଚନା କରାଯାଏ, ଏହା ସବୁବେଳେ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଅନେକ ଉପାୟ ମଧ୍ୟ କହିଥାଏ। ଯାହାକି ମଣିଷ ଜୀବନର ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ ଖାଦ୍ୟ ପେୟ…

ଶୀତ ଦିନିଆ ରୋଗରୁ ଏପରି କରନ୍ତୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା

ଭିନ୍ନ ଋତୁରେ ଭିନ୍ନ ଧରଣର ରୋଗ ହୋଇଥାଏ କିନ୍ତୁ ଅଧିକ ରୋଗର ପ୍ରଭାବ ଶୀତ ଦିନରେ ହିଁ ଦେଖାଯାଇଥାଏ। ଯଦିଓ ରୋଗ କୌଣସି ଋତୁ ଦେଖି ଆସେ ନଥାଏ, ମାତ୍ର କିଛି ରୋଗ ଅଛି ଯାହା ଅନ୍ୟ ଦିନ ଅପେକ୍ଷା ଶୀତ ଦିନରେ ଅଧିକ ହୋଇଥାଏ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ମୁଖ୍ୟତଃ ଶୀତ ଦିନେ କେଉଁ ସବୁ ରୋଗ ହୋଇଥାଏ। ଏବଂ…

ଫୁଡ୍‌ ଟିପ୍ସ : ଏହି ପାଞ୍ଚଟି ସୁପର ଫୁଡ୍ସ ଆପଣଙ୍କ ହାଇପରଟେନସନ ଦୂର କରିବା ସହ ଦୃଦ୍‌ଘାତ ଜନିତ ରୋଗରୁ ମଧ୍ୟ ଦୂରେଇ…

ବର୍ତ୍ତମାନ ଅନେକ ଲୋକ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ରୋଗର ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି । ଏମିତିକି ଡାକ୍ତର ମଧ୍ୟ ଜାଣି ପାରୁନାହାନ୍ତି ସେହି ରୋଗ । ତେଣୁ ରୋଗୀକୁ ମଧ୍ୟ ଅନେକ ଅସୁବିଧାର ସାମ୍ନା କରିବା ପାଇଁ ପଡୁଛି । ଏବେ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ବଢିବାରେ ଲାଗିଛି ହୃଦ୍‌ଘାତ ଜନୀତ ରୋଗ, ଡାଇବେଟିସ ଓ ବ୍ଲଡ ପ୍ରେସର ।…

ଶୀତଦିନେ ଫଲୋ କରନ୍ତୁ ଏହି ଟିପ୍ସ, ରୁହନ୍ତୁ ଫିଟ୍

ଶୀତ ଋତୁ ଆସିବା ମାତ୍ରେ ଅଳସୁଆମୀ ବଢିଯାଏ ଏବଂ କେବଳ ଶୋଇବାକୁ ଇଛା ହୁଏ । ଲୋକମାନେ ଶୀଘ୍ର ଶୋଇଥା’ନ୍ତି ଏବଂ ବିଳମ୍ୱ ସକାଳ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କମଳ ତଳେ ଲୁଚି ରହିଥା’ନ୍ତି । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଶୀତ ଆସିବା ମାତ୍ରେ ଲୋକମାନେ ବହୁତ ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି । ଲୋକମାନେ ଶୀତଦିନେ ସ୍ଵାଦିଷ୍ଟ ଏବଂ ଗରମ…

ୟୁରିକ ଏସିଡ ସମସ୍ୟା ଦୂର କରିବ ଚଟଣୀ, ଏପରି କରନ୍ତୁ ସେବନ

ଅନିୟମିତ ଦିନଚର୍ଯ୍ୟା ଭୁଲ ଖାଦ୍ୟାଭ୍ୟାସ କାରଣରୁ ପ୍ରାୟ ସବୁ ବୟସର ଲୋକଙ୍କଠାରେ ୟୁରିକ୍‌ ଏସିଡ୍‌ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଉଛି । ଶରୀରରେ ୟୁରିକ୍‌ ଏସିଡ୍‌ ବଢ଼ିଲେ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ, କିଡ୍‌ନୀ ଷ୍ଟୋନ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଗୁରୁତର ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଯାଏ । କେବଳ ସୁଷମ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଘରୋଇ ଉପଚାର…

ହାତର ଏହି ରେଖାରୁ ଜାଣନ୍ତୁ, କେଉଁ ବୟସରେ ଆପଣଙ୍କର ହେବ ବିବାହ

ଆଜିକାଲି ଲୋକଙ୍କୁ ନିଜର ଭବିଷ୍ଯ ବିଷୟରେ ଜାଣିବାର ବହୁତ ଆଗ୍ରହ ରହିଥାଏ। ଏପରିକି ନିଜର ଭାଗ୍ଯ ଏବଂ ଭବିଷ୍ଯ ବିଷୟରେ ଜାଣିବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଉପାୟ ମଧ୍ୟ ଆପଣାଇଥାନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ବିବାହ ବିଷୟରେ ଜାଣିବା ପାଇଁ ଇଛୁକ ରହିଛନ୍ତି ତେବେ ଆଜି ଆମେ ତାହା ବିଷୟରେ କହିବାକୁ…

ରାତିରେ ନିଦ ହେଉନଥିଲେ ସାବଧାନ, ଜାଣନ୍ତୁ କାହିଁକି ହୁଏ ଏପରିସ୍ଥିତି

ଖରାପ ଲାଇଫଷ୍ଟାଇଲ, ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଡାଏଟ ପ୍ଲାନ, ଷ୍ଟ୍ରେସ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ମୋବାଇଲ ଚଲାଇବା ଯୋଗୁଁ ଲୋକମାନେ ରାତିରେ ଶୋଇବାରେ ଅସୁବିଧାର ସାମ୍ନା କରୁଛନ୍ତି । ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ରାତିରେ ଭଲ ଭାବେ ଶୋଇପାରୁ ନାହାନ୍ତି, ତେବେ ସାବଧାନ ହୋଇଯାଆନ୍ତୁ । ଏହି ଲକ୍ଷଣ ଶରୀରରେ କ୍ୟାଲସିୟମ ଅଭାବକୁ…

ସନ୍ଧ୍ୟା ସମୟରେ ଖାଆନ୍ତୁ କଳା ଚଣା, ରହିଛି ୫ଟି ବଡ଼ ଫାଇଦା

କଳା ଚଣା ଖାଇବାକୁ ସମସ୍ତେ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି । କଳା ଚଣା ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ହେବା ସହ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ । ଆପଣ ଏହାକୁ ନିୟମିତ ଖାଦ୍ୟରେ ସାମିଲ କରିବା ଉଚିତ୍ । ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ କଳା ଚଣା କାହିଁକି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା । ୧. କଳା ଚଣାରେ ଅଧିକ ଫାଇବର ଥାଏ…

ବର୍ଷାରେ ଏହି ଉପାୟରେ ନିଅନ୍ତୁ କେଶର ଯତ୍ନ, ରୁପି ଏବଂ କେଶ ଝଡିବା ଭଳି ସମସ୍ୟା ହେବ ଦୂର

ବର୍ଷା ଋତୁ ଆସିବା ସହିତ ଅନେକ ରୋଗ ଆଣିଥାଏ । ଏହି ଋତୁରେ, କେଶ ଝଡ଼ିବା ଏବଂ ସ୍କିନ୍‌ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ହେବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରିଥାଏ । ଖରାପ ପାଗ ଏବଂ ବଢୁଥିବା ବୟସ ଯୋଗୁ ଝାଳ ଶୁଖିବାକୁ ବହୁତ ସମୟ ଲାଗିଥାଏ । ଯେଉଁ କାରଣରୁ କେଶ ବହୁତ ଶୀଘ୍ର ଝଡିବାକୁ ଲାଗିଥାଏ । ତେବେ ଅନେକ ଥର ବର୍ଷାରେ…

ନିଜକୁ ସମୟ ଦିଅନ୍ତୁ ମହିଳା, ୧୫ ବର୍ଷ ପରେ ନିହାତି ମାନନ୍ତୁ ଏସବୁ କଥା

ମହିଳାମାନେ ସାଧାରଣତଃ ଘର କାମ, ବାହାର କାମ, ପିଲାଙ୍କ କାମ ଇତ୍ୟାଦି ଜଞ୍ଜାଳ ମଧ୍ୟରେ ନିଜକୁ ଠିକ୍‌ ଭାବେ ସମୟ ଦେଇପାରିନଥାନ୍ତି । ଅନ୍ୟ ପାଇଁ କାମ କରି କରି ସେମାନେ ନିଜକୁ ଗୋଟେ ପ୍ରକାରର ଭୁଲି ଯାଇଥାନ୍ତି । ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ଯୋଗୁ ସେମାନେ କମ୍‌ ବୟସରୁ ହିଁ ବିଭିନ୍ନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା…

ଗାଡେ୍‌ନିଙ୍ଗ୍‌ ଟିପ୍ସ : ଶୁଖିଯାଇଥିବା ଗଛକୁ ସବୁଜ ରଖିବାକୁ, ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ସହଜ ଉପାୟ

ଅନେକ ଲୋକ ଘରେ ଗାଡେ୍‌ନିଙ୍ଗ୍‌ କରିବାକୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି ଏବଂ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଗଛ ଲଗାନ୍ତି । ତେବେ ଘରେ ଗଛ ଲଗାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଘର ବହୁତ ସୁନ୍ଦର ଏବଂ ସବୁଜ ଦେଖାଯାଏ । ଏହା ସହ ଖୋଲା ପବନ ମଧ୍ୟ ଯୋଗାଇ ଥାଏ । ଆମ ଆଖପାଖର ବାୟୁକୁ ସତେଜ ରଖିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । ତେବେ ଗାଡେନ୍‌…