Browsing Tag

lifestyle tips

ଅତ୍ୟଧିକ ସେପଟା ଖାଉଥିଲେ ସାବଧାନ, ଓଜନ ବଢିବା ସହ ହୋଇପାରେ ଏହି ସବୁ ସମସ୍ୟା

ଆଜିକାଲି ବଜାରରେ ସହଜରେ ସତେଜ ଏବଂ ଟେଷ୍ଟି ସେପଟା ଉପଲବ୍ଧ ହେଉଛି । ସେପଟା ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ । ଫାଇବରରେ ଭରପୂର, ସେପଟା ପେଟ ଏବଂ ହଜମ ପାଇଁ ଭଲ ହୋଇଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଅତ୍ୟଧିକ ସେପଟା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଲାଭ ବଦଳରେ କ୍ଷତି ହୋଇପାରେ । ତେବେ ସେପଟାରେ ଆଣ୍ଟି…

ରୋଷେଇ ଘରେ ରଖାଯାଉଥିବା ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକର ନାହିଁ ଏକ୍ସପାରୀ ଡେଟ୍‌, ଜାଣନ୍ତୁ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ରଖିବାର ସଠିକ୍ ଉପାୟ

ଆପଣମାନେ ଜାଣିଥିବେ ରୋଷେଇ ଘରେ ରଖାଯାଇଥିବା କିଛି ଜିନିଷ ବର୍ଷ ବର୍ଷ ଧରି ଖରାପ ହୁଏ ନାହିଁ । କିନ୍ତୁ କ’ଣ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଫୋପାଡ଼ି ଦେବାର ଭୁଲ କରୁଛନ୍ତି କି ? ସେଥିପାଇଁ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କିଛି ଖାଦ୍ୟ ସାମଗ୍ରୀ ବିଷୟରେ ଯାହାର କୌଣସି ଏକ୍ସପାରୀ ଡେଟ୍‌ ନାହିଁ । ତେବେ…

ଅଧିକ ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବ୍ରେଡକୁ ଫ୍ରେସ ରଖିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି? ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ସବୁ ଉପାୟ

ପୋହା, ଉପମା ବ୍ୟତୀତ ବ୍ରେକଫାଷ୍ଟରେ ଖାଇବା ପାଇଁ ବ୍ରେଡ୍ ହେଉଛି ଏକ ଲୋକପ୍ରିୟ ଖାଦ୍ୟ ପଦାର୍ଥ, ଯାହାକୁ ଭାରତୀୟମାନେ ଖାଇବାକୁ ବହୁତ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି । ହ୍ୱାଇଟ ବ୍ରେଡ, ବ୍ରାଉନ୍ ବ୍ରେଡ କିମ୍ବା ମଲ୍ଟିଗ୍ରେନ୍ ବ୍ରେଡ ହେଉ । କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ସତେଜ ରଖିବା ଏକ ବଡ କାମ । ହ୍ୱାଇଟ ବ୍ରେଡର…

ମୂଳା ସହିତ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏହି ସବୁ ଜିନିଷ, ହୋଇପାରେ ପେଟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା

ଶୀତଦିନରେ ବଜାରରେ ମୂଳା ବହୁତ ମାତ୍ରାରେ ମିଳିଥାଏ । ମୂଳାକୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଘରେ ଭୋଜନରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ । ସେ ଭଜା ହେଉ କି ଡାଲମା, ସବୁ ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦକୁ ମୂଳା ବଢ଼ାଇ ଦିଏ । କିଛି ଲୋକ ମୂଳାକୁ କଞ୍ଚା ସାଲାଡ୍‌ ଭାବେ ମଧ୍ୟ ଖାଇଥାନ୍ତି । ଏଥିରେ ଅନେକ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ରହିଛି, ଯାହା ପେଟର…

ରୁପି ଓ କେଶ ଝଡ଼ିବା ସମସ୍ୟା ଦୂର କରିବ ଆତ ମଞ୍ଜି, ଏହି ଉପାୟରେ କରନ୍ତୁ ବ୍ୟବହାର

ଧୀରେ ଧୀରେ ଅଧିକ ଥଣ୍ଡା ପଡ଼ିବା ଆରମ୍ଭ ହେଲାଣି । ଆପଣମାନେ ଜାଣିଥିବେ ଶୀତ ଦିନ ଆସିଲେ ରୁପି ସମସ୍ୟା ବଢ଼ିଯାଏ । ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ରୁପି ସମସ୍ୟା ଯୋଗୁ ବହୁ ଚିନ୍ତାରେ ରହିଥାନ୍ତି । ରୁପି ସମସ୍ୟା ଏକ ପ୍ରକାରର ଫଙ୍ଗଲ ଇନ୍‌ଫେକସନ୍‌ । ଠିକ୍‌ ସମୟରେ ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କରାନଗଲେ ଏହା ଦ୍ୱାରା ଅନ୍ୟ…

ପ୍ରତିଦିନ ଖାଆନ୍ତୁ ପିସ୍ତାବାଦାମ, ରହିଛି ଅନେକ ଉପକାରିତା

ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ କିଛି ଡ୍ରାଏ ଫ୍ରୁଟ୍ସ ଖାଇବା ଉଚିତ । ପିସ୍ତାବାଦାମ ଏକ ଏପରି ଡ୍ରାଏ ଫ୍ରୁଟ ଯାହା ଖାଇବା ପାଇଁ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ହେବା ସହ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ । ପିସ୍ତାବାଦାମରେ ଭରପୂର ମାତ୍ରାରେ ପୋଷକତତ୍ତ୍ୱ ରହିଥାଏ, ଯାହା ଆମ ଶରୀରର ଅନେକ…

କାହିଁକି ଜରୁରୀ ହୋଇଥାଏ ବଡି ଡିଟକ୍ସ? ମିଳିଥାଏ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଫାଇଦା

ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ କେବଳ ବାହ୍ୟ ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା ଯଥେଷ୍ଟ ନୁହେଁ, ଏଥିପାଇଁ ସମୟ ସମୟରେ ଶରୀରକୁ ଭିତରୁ ସଫା କରିବା ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ । ଏହି ପ୍ରକାରର ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ପରିଷ୍କାର ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ଡିଟକ୍ସିଫିକେସନ୍ କୁହାଯାଏ । ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ, ଶରୀର ଭିତରେ ଜମା ହୋଇଥିବା ମଇଳା ହଟାଇବାକୁ…

ହେୟାର ଫଲ୍ ପାଇଁ ଏଭଳି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ଭିଟାମିନ୍ E, ମିଳିବ ନରମ ସୁନ୍ଦର କେଶ

ତ୍ୱଚାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି କେଶ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଭିଟାମିନ୍ E ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ । ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରି ଆପଣ ନିଜ ରୁଖା ଶୁଖା କେଶକୁ ଜୀବନ୍ତ କରିପାରିବ । ଏହି ଭିଟାମିନ୍ କେଶର ଗଠନକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ ଏବଂ କୋଲାଜେନ୍ କୁ ବଢ଼ାଇଥାଏ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଏହା କେଶର ବୃଦ୍ଧିକୁ ବଢାଇଥାଏ…

ଚମକଦାର ତ୍ୱଚା ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି? ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ନାଭିରେ ଲଗାନ୍ତୁ ଏହି ୩ଟି ତେଲ

ନାଭି ହେଉଛି ଶରୀରର ଏକ ଏଭଳି ଅଙ୍ଗ ଯାହାକି ଆୟୁର୍ବେଦରେ ଶରୀରର କେନ୍ଦ୍ର ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ । ନାଭିର ସଠିକ୍ ଯତ୍ନ ନେବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଖୁବ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ । ଆୟୁର୍ବେଦ ଅନୁଯାୟୀ, ନାଭିରେ ତେଲ ଲଗାଇବା ନିହାତି ଆବଶ୍ୟକ । ଏହା କେବଳ ପେଟକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖେ ନାହିଁ ବରଂ ତ୍ୱଚାର…

ବିବାହିତ ଦମ୍ପତିମାନେ ହୋଇଯାନ୍ତୁ ସାବଧାନ! ଏହି ଭୁଲଗୁଡିକ ନଷ୍ଟ କରିପାରେ ଆପଣଙ୍କ ଦାମ୍ପତ୍ୟ ଜୀବନ

ସ୍ୱାମୀ-ସ୍ତ୍ରୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଝଗଡ଼ା ଅତି ସାଧାରଣ ହୋଇଥାଏ । ଆପଣମାନେ ମଧ୍ୟ ନିଶ୍ଚୟ ଶୁଣିଥିବେ ଯେ ଗୁରୁଜନମାନେ କହିଥାନ୍ତି ଯେଉଁଠାରେ ପ୍ରେମ ଅଛି, ସେଠାରେ ବିବାଦ ମଧ୍ୟ ଅଛି । କିନ୍ତୁ ବିବାହିତ ଜୀବନରେ ଜାଣିଶୁଣି କିମ୍ବା ଅଜାଣତରେ କରାଯାଇଥିବା କିଛି ତ୍ରୁଟି ଆପଣଙ୍କ ସମ୍ପର୍କ ଉପରେ ଭାରି…

ପତଳା ହେବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି ? ପ୍ରତିଦିନ ପିଅନ୍ତୁ ଏହି ପତ୍ରର ରସ

ଦିନକୁ ଦିନ ଭାରତୀୟ ରୋଷେଇରେ ଭୃସଙ୍ଗ ପତ୍ର ବହୁଳ ଭାବେ ବ୍ୟବହୃତ ହେବାରେ ଲାଗିଛି । ଏହା କେବଳ ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦକୁ ବଢାଏ ନାହିଁ ବରଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ । ଏହି ପତ୍ରଗୁଡ଼ିକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱରେ ଭରପୂର, ଯାହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିଥାଏ । ତେବେ,…

ୱେଟ୍ ଲସ୍ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ ମୁଢ଼ି, ଏଭଳି କରିପାରିବେ ଡାଏଟରେ ସାମିଲ

ସମସ୍ତେ ସ୍ନାକ୍ସ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି । କିଛି ଲୋକ ଚା’ ସହିତ ସ୍ନାକ୍ସ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ତ କିଛି ଲୋକ ଅଫିସରେ କାମ କରିବା ସମୟରେ ସ୍ନାକ୍ସ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି । ତେବେ ସ୍ନାକ୍ସରେ ପ୍ରାୟ ଲୋକେ ଚଟପଟା ଏବଂ ନମକିନ ଜିନିଷ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଆପଣ ନିଜ…