lifestyle tips

ଯଦି ହାତରେ କୌଣସି ଜିନିଷ ଜୋର କରି ଧରିନପାରୁଛନ୍ତି, ତାହେଲେ ଏହା ଅନେକ ବିପଜ୍ଜନକ ରୋଗର ସଂଙ୍କେତ ହୋଇପାରେ । ଯେପରି ଗ୍ରିପିଂ ସମସ୍ୟା, ହାର୍ଟ ସମସ୍ୟା ଭଳି ରୋଗ ଏବଂ ଟାଇପ୍-୨ ଡାଇବେଟିସ୍, ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍, କ୍ରନିକ୍ କିଡନୀ ରୋଗ, ଲିଭର ରୋଗ, ଅନେକ ପ୍ରକାରର କ୍ୟାନ୍ସର, ସାର୍କୋପେନିଆ ଭଳି…

ଲୋକମାନେ ବର୍ତ୍ତମାନ ପ୍ରତ୍ୟେକ କାମ ଖୁବ୍‌ ଶୀଘ୍ର କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି । ସେ କୌଣସି କାମ ହେଉ, କାହା ସହିତ କଥାବାର୍ତ୍ତା ହେଉ, ରୋଷେଇ କରିବା କିମ୍ବା ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଭଳି ଅନେକ କାମ ଶୀଘ୍ର କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି ଶୀଘ୍ର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ…

ଗ୍ଲୁଟେନ୍ ଫ୍ରି ଡାଏଟ୍ ହେଉଛି ସେହି ଡାଏଟ୍ ଯେଉଁ ଖାଦ୍ୟରେ ଗ୍ଲୁଟେନ୍ ଥାଏ । ଗ୍ଲୁଟେନ୍ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରକାର ପ୍ରୋଟିନ୍ ଯାହା ଗହମ ଏବଂ ରାଇ ଇତ୍ୟାଦି କେତେକ ଶସ୍ୟରେ ମିଳିଥାଏ । ଗ୍ଲୁଟେନ୍ ଫ୍ରି ଡାଇଟସ୍‌ ସେଲିଆକ୍ ରୋଗ ସହିତ ଜଡିତ ରହିଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଯେପରିକି…

ଶୀତ ହେଉ କିମ୍ବା ଖରା, ଭାରତର ଲୋକମାନେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଋତୁରେ ଚା' ପିଅନ୍ତି । ଚା ’ବିନା ଲୋକଙ୍କ ଦିନ ଅସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ରହିଥାଏ । ଭାରତରେ ଚା' ଉପରେ ଆଲୋଚନା ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଚା' ଉପରେ ମିଟିଂ ଏବଂ ଚା' ଉପରେ ଗପସପ କରିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସବୁକିଛି ହୋଇଥାଏ । ଦିନର ଯେଉଁ ବି ସମୟ ହେଉନା କାହିଁକି,…

ତେଜପତ୍ର ହେଉଛି ଏକ ଔଷଧ ଯାହା ଆମ ରୋଷେଇ ଘରେ ସହଜରେ ଉପଲବ୍ଧ ହୋଇଥାଏ । ତେଜପତ୍ର ଏପରି ଏକ ଔଷଧ, ଯାହାର ଅନେକ ଜବରଦସ୍ତ ଲାଭ ଅଛି, ଯାହା ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି କୁହାଯାଏ । ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି ଆମ ରୋଷେଇ ଘରେ ମସଲା ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହେଉଥିବା ତେଜପତ୍ର ଆପଣଙ୍କ…

ଆମ ସମାଜରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଲୋକ ଅଛନ୍ତି । ତେବେ କିଛି ଲୋକ ସବୁବେଳେ ଖୁସି ରହୁଛନ୍ତି ତ ଆଉ କିଛି ଲୋକ ଦୁଃଖରେ ରହୁଛନ୍ତି । ସେହି ସବୁ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ କିଛି ଲୋକ ଏପରି ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ଅଳ୍ପ କିଛି କଥାକୁ ନେଇ ମେଣ୍ଟାଲି ଷ୍ଟ୍ରେସ୍‌ ନେଇଥାନ୍ତି । ସେହିପରି ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ଜୀବନରେ…

ଅନେକ ଲୋକ ନୂତନ ସ୍ଥାନକୁ ଯାତ୍ରା କରିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି । ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଲୋକମାନେ ରୋଡ଼ ଟ୍ରିପ ପ୍ଲାନ କରନ୍ତି । ଏହା ନୂତନ ସ୍ଥାନଗୁଡିକୁ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିବା, ସେଠାରେ ସ୍ମୃତି ସୃଷ୍ଟି କରିବା ଏବଂ ଖୋଲା ରାସ୍ତାରେ ଯାତ୍ରା କରିବାର ଅନୁଭୂତି ପ୍ରଦାନ କରେ । ରୋଡ଼ ଟ୍ରିପ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ…

ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ନୂଆ ଲୋକଙ୍କ ସହ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ହୋଇଥାଏ । ତେବେ ଏହା ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ସାଧାରଣ କଥା ହୋଇଥାଏ । ଅଧିକାଂଶ ପିଲା ଆରମ୍ଭରେ ନୂଆ ଲୋକମାନଙ୍କ ସହିତ ଦେଖା କରିବା କିମ୍ବା କଥା ହେବା ପାଇଁ ଡରିଥାନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଏହାକୁ ନେଇ ଡରିବା ଉଚିତ…

ଆଜିକାଲି ସୋଲୋ ଟ୍ରିପର ଟ୍ରେଣ୍ଡ ଖୁବ ଅଧିକ ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି । ଟ୍ରାଭେଲର ଲୋକମାନେ ନିଜ ବ୍ୟାଗ ପ୍ୟାକ୍ କରି ଏକ ଟ୍ରିପରେ ବାହାରି ଯାଆନ୍ତି । କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକ ଯେଉଁମାନେ ପ୍ରଥମ ଥର ଭ୍ରମଣରେ ଯାଆନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ମନରେ ଏନେଇ ଅନେକ ପ୍ରଶ୍ନ ଉଠିଥାଏ । ତେବେ, ସୋଲୋ ଟ୍ରାଭେଲ ବିଷୟରେ…

ଶୀତଦିନ ଆସିବା ମାତ୍ରେ ଆମକୁ ଅଧିକ ଥଣ୍ଡା ଲାଗିବା ଆରମ୍ଭ ହୋଇଯାଏ । ସେଥିପାଇଁ ଆମକୁ ଶୀତ ଦିନ ସକାଳୁ ଉଠିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଅସୁବିଧା ହୋଇଥାଏ । ଏପରି ମଧ୍ୟ ଏହି ଦିନମାନଙ୍କରେ ଆମକୁ କମ୍ବଳ ଭିତରୁ ବାହାରିବା ପାଇଁ ମନ ହୋଇନଥାଏ । ତେବେ ସୂଚନା ମୁତାବକ, କୁହାଯାଏ ଯେ ପୁଅମାନଙ୍କ…

ଶୀତଦିନ ଆସିବା ମାତ୍ରେ ଆମ ଶରୀରରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଗତ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇଥାଏ । ସେ ପିଲା ହେଉ କିମ୍ବା ବଡ ସମସ୍ତେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ରୋଗର ସାମ୍ନା କରିଥାନ୍ତି । ତେବେ ଶୀତଦିନରେ ଲୋକମାନଙ୍କ ପାଇଁ ପାଦ ଥଣ୍ଡା ପଡିବା ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ହୋଇଥାଏ । ବାସ୍ତବରେ, କିଛି ଲୋକ…

ପିଲା ହେଉ କିମ୍ବା ବୟସ୍କ ଲୋକ ହୁଅନ୍ତୁ, ଏହା ଆପଣମାନଙ୍କୁ ଜଣା ଯେ ମୋଟାପଣ ଅନେକ ରୋଗର କାରଣ ହୋଇଥାଏ । ବିଶେଷକରି ଯଦି ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ ମୋଟାପଣ ଅଧିକ ବଢିଯାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ବିଶେଷ ଜିନିଷର ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ପଡିବ । ଏପରି ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ ଯେ ମେଟାବୋଲିକ୍ ଡିସଅର୍ଡର ଜେନେଟିକ୍ ଜିନ୍…