Browsing Tag

makhana benefits

କେମିତି ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବେ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ମଖାନା ଖିରି

ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଖିରି ବନେଇ ଥିବେ ଆଉ ଖାଇଥିବେ । ହେଲେ ମଖାନା ଖିରି ଅନ୍ୟତମ ଆଉ ବହୁତ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ । ଏହି ଖିରି ବନେଇବା ବହୁତ ସହଜ ହୋଇଥାଏ । ମଖାନା ଖିରି ବହୁତ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟକର ହୋଇଥାଏ । ଡାଏଟରେ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ମଧ୍ୟ ଖାଇ ପାରିବେ । ଆଜି ଠାରୁ ଶ୍ରାବଣ ମାସ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଛି । ଏହି ମାସରେ…

ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ନିୟମିତ ଭାବେ ଖାଆନ୍ତୁ ‘ମଖାନା’, ମିଳିବ ଏହି ୫ ଫାଇଦା; ଜାଣନ୍ତୁ ଖାଇବାର ସଠିକ୍‌ ଉପାୟ

ମଖାନା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ। ଯଦି ଖାଲି ପେଟରେ ଏହାକୁ ସେବନ କରିବେ, ତ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହାର ଦୁଇଗୁଣ ଲାଭ ମିଳିବ। ଏଥିରେ କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍, କାର୍ବସ୍ ଏବଂ ପ୍ରୋଟିନ ଭଲ ମାତ୍ରାରେ ରହିଥାଏ। ଏଥି ସହିତ ଏହା ଗ୍ଲୁଟେନ ମୁକ୍ତ ମଧ୍ୟ ହୋଇଥାଏ। ମଖାନାରେ…