Browsing Tag

masoor dal

ପ୍ରୋଟିନ୍‌ରେ ଭରପୂର ମସୁର ଡାଲି, ପ୍ରତିଦିନ ଖାଆନ୍ତୁ

ଭାରତରେ ମସୁର ଡାଲି ଅତି ଲୋକପ୍ରିୟ । ମସୁର ଡାଲିକୁ ଉଦ୍ଭିଦ ଜାତୀୟ ପ୍ରୋଟିନ୍‌ର ଏକ ଭଲ ଉତ୍ସ ବୋଲି କୁହାଯାଏ । ଶାକାହାରୀ ଲୋକ ଅର୍ଥାତ୍‌ ଯେଉଁମାନେ ଅଣ୍ଡା, ମାଂସ, ମାଛ ଖାଆନ୍ତି ନାହିଁ, ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ପ୍ରୋଟିନ୍‌ ରୂପରେ ମସୁର ଡାଲି ଏକ ଭଲ ଅପ୍ସନ୍ ହୋଇପାରିବ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ମସୁର…

କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ କମ କରିବା ପାଇଁ ସପ୍ତାହରେ ତିନି ଦିନ ଖାଆନ୍ତୁ ଏହି ଡାଲି, ଦେଖା ଯିବ ନାହିଁ ହୃଦଘାତ ସମସ୍ୟା

ଡାଲି ଶରୀରକୁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଯୋଗାଇଥାଏ। ଡାଲିରେ ପ୍ରୋଟିନ୍ ପରିମାଣ ଭରପୂର ରହିଥାଏ। ତେଣୁ ଅଧିକାଂଶ ବିଶେଷଜ୍ଞ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଏହାର ବ୍ୟବହାର ଦ୍ୱାରା କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ। ତେବେ ଶରୀରରେ ଦୁଇ ପ୍ରକାରର କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଅଛି। ଭଲ ଏବଂ…

ସୁସ୍ଥ ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ମସୁର ଡାଲିରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ ଏହି ୫ ପ୍ରକାର ଫେସ୍‌ ପ୍ୟାକ୍‌, ଦେଖାଯିବେ ଆକର୍ଷଣୀୟ

ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି? ରୋଷେଇ ଘରୁ ସହଜରେ ମିଳିଯାଉଥିବା ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ଡାଲି ଆପଣଙ୍କ ସୁସ୍ଥ ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ଏକ ଉପାଦେୟ ସାମଗ୍ରୀ ଭାବେ କାମ କରିପାରିବ। ବାସ୍‌, ଆପଣ ଖାଲି ଏହାର ବ୍ୟବହାର ଶିଖିଥିଲେ ହେଲା। ମସୁର ଡାଲି, ଚଣା ଡାଲି, ବୁଟ ଡାଲି ଭଳି କେତେକ ଡାଲି ତ୍ୱଚାର ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର…