mental health

ଆଜିକାଲି ଲୋକମାନେ ହେଲଦି ରହିବା ପାଇଁ ଶାରୀରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଭଲ ରହିବା ଯେତିକି ଜରୁରୀ, ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ମଧ୍ୟ ସେତିକି ଜରୁରୀ ହୋଇଥାଏ । ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ମେଣ୍ଟାଲ ହେଲଥ୍‌ କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ମୁଡ୍‌ ସହିତ ଜଡିତ ନୁହେଁ ବରଂ ଏହା ପୂରା ଶରୀର ସହିତ ଯୋଡି ହୋଇଥାଏ । ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି ଆଜିକାଲି…

ଯଦି ଆପଣ ନିଜ ମେଣ୍ଟାଲ ହେଲଥ୍‌ରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତେବେ ଡ୍ୟାନ୍ସ ଏକ ବହୁତ ଭଲ ଉପାୟ ହୋଇଥାଏ । ତେବେ ଡ୍ୟାନ୍ସ କରିବା ଦ୍ୱାରା କେବଳ ଆମକୁ ଖୁସି ମିଳେ ନାହିଁ, ବରଂ ଏହା ଆମ ଷ୍ଟ୍ରେସ୍‌କୁ ମଧ୍ୟ କମ୍‌ କରିଥାଏ । ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଡ୍ୟାନ୍ସ କରିଥାଉ, ସେତେବେଳେ ଆମ ଶରୀରର ହାପି…

ଯେତେବେଳେ ଆମେ ସକାଳେ ଉଠିଥାଉ, ସେତେବେଳେ ଆମ ମନକୁ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଚିନ୍ତାଧାରା ଆସିଥାଏ । ଅନେକ ଥର ସକାଳେ ଉଠିବା ମାତ୍ରେ ଅନେକ ନକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରା ଆପଣଙ୍କ ମନକୁ ଆସିବା ଆରମ୍ଭ କରେ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ । ଏହି କାରଣରୁ ଆପଣଙ୍କ କୌଣସି…

ଆମ ସମାଜରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଲୋକ ଅଛନ୍ତି । ତେବେ କିଛି ଲୋକ ସବୁବେଳେ ଖୁସି ରହୁଛନ୍ତି ତ ଆଉ କିଛି ଲୋକ ଦୁଃଖରେ ରହୁଛନ୍ତି । ସେହି ସବୁ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ କିଛି ଲୋକ ଏପରି ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ଅଳ୍ପ କିଛି କଥାକୁ ନେଇ ମେଣ୍ଟାଲି ଷ୍ଟ୍ରେସ୍‌ ନେଇଥାନ୍ତି । ସେହିପରି ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ଜୀବନରେ…

ନୂଆ ଜୀବନ ଦେଉଛି ସ୍ୱଧାର ଗୃହ । ଏହି ସ୍ୱଧାର ଗୃହରେ ନିର୍ଯାତିତା ମହିଳାମାନଙ୍କୁ ମିଳୁଛି ଦ୍ୱିତୀୟ ଜୀବନ । ନିଜ ପାଖରେ ରହିବା ପାଇଁ ଘର ଟିଏ ନଥିବା ବେଳେ ସ୍ୱଧାର ଗୃହ ହିଁ ପାଲଟିଛି ଏମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଆଶ୍ରୟସ୍ଥଲୀ । ହସଖୁସିରେ କାମ କରି ସବୁ ଦୁଃଖକୁ ଭୁଲି ଯାଆନ୍ତି ଏମାନେ । ଘରୋଇ ହିଂସା ,…

ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ ଖରାପ ଲାଇଫ୍‌ ଷ୍ଟାଇଲ ଯୋଗୁ ଆମ ବିଶ୍ୱରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଜନିତ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଦେଖିବା ପାଇଁ ମିଳୁଛି । ଏତେ ସବୁ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟରେ ‘ସିଜୋଫ୍ରେନିଆ ’ ଏକ ଭିନ୍ନ ସମସ୍ୟା ଭାବେ ସାମ୍ନାକୁ ଆସୁଛି । ତାହେଲେ ଆସନ୍ତୁ ଏହି ସମସ୍ୟା କଣ ହୋଇଥାଏ ଜାଣିବା । ‘ସିଜୋଫ୍ରେନିଆ ’ ଏକ…

ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ ଆମ ସମାଜରେ ବହୁତ ପରିମାଣରେ ପ୍ରଦୂଷଣ ବଢି ଚାଲିଛି । ଯାହା ଆଗକୁ ଯାଇ ଆମମାନଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅନେକ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ପରିସ୍ଥିତି ତିଆରି କରିପାରେ । ତେବେ ଦେଶରେ ଏତେ ପରିମାଣରେ ବାୟୁ ପ୍ରଦୂଷଣ ହେଉଛି ଯେ ଏହାକୁ ନେଇ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ସମସ୍ୟା ସାମ୍ନା କରିବା ପାଇଁ…

ପ୍ରତି ବର୍ଷ ଅକ୍ଟୋବର ୧୦ରେ ବିଶ୍ୱ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଦିବସ ପାଳନ କରାଯାଏ । ୱାର୍ଲ୍ଡ ହେଲ୍ଥ ଅର୍ଗାନାଇଜେସନ୍ (WHO) ଅନୁସାରେ, ଅନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ସ୍ତରରେ ପ୍ରତି ୮ ଜଣଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଜଣେ ମାନସିକ ରୋଗର ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି । ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ ଏ ନେଇ ସମଗ୍ର ବିଶ୍ୱବାସୀଙ୍କୁ ସଚେତନ…

(କେନ୍ୟୁଜ ବ୍ୟୁରୋ): ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ମଣିଷ ହାତରେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବେ ଫୋନ ରହିଛି । ସ୍ମାର୍ଟ ଫୋନ ଆମ ଜୀବନର ଏକ ଅବିଚ୍ଛିନ୍ନ ଅଙ୍ଗ ହୋଇଯାଇଛି । ମୋବାଇଲ ବ୍ୟବହାରକାରୀ ମାନେ ସୋସିଆଲ ମିଡିଆରେ ସର୍ବଦା ସମୟ ଦେଉଛନ୍ତି । ଯାହା ସେମାନଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଗଭୀର ପ୍ରଭାବ ପକାଉଛି ।…

ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତେ ଚାହାଁନ୍ତି ସବୁବେଳେ ସୁନ୍ଦର ଦେଖାଯିବା ପାଇଁ। ସେଥିପାଇଁ ଅନେକ ଲୋକ ସବୁବେଳେ ସଜ ହେବା ପାଇଁ ଇଚ୍ଛା କରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଆପଣ କ'ଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି ନବରାତ୍ରିରେ ଶୃଙ୍ଗାର ହେଲେ ଏହା ମାନସିକ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ ଓ ମାନସିକ ରୋଗ ସହିତ ଜଡିତ ଥିବା ସବୁ ଅସୁବିଧା…

ଦହି ଭାତ ବା କର୍ଡ ରାଇସ ଖାଇବାକୁ ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତେ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଏହାର ଅନେକ ଲାଭ ରହିଛି ଯାହା ବିଷୟରେ କେହି ହୁଏତ ଜାଣି ନଥିବେ। କିନ୍ତୁ ଏହି ଦହି ସହିତ ଭାତ ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ। ଦହି ଏବଂ ଭାତ ଅନେକ ପୁଷ୍ଟିକର ଗୁଣରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ। ଦହି ଏବଂ ଭାତକୁ…

ମୁଡ୍‌ ସୁଇଂ ହେବା ଆଜିକାଲି ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ହୋଇଗଲାଣି। ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ମତାନୁସାରେ, ମହିଳାମାନେ ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ହେବା ସମୟରେ କିମ୍ବା ଗର୍ଭବତୀ ଥିବା ସମୟରେ ସେମାନଙ୍କର ମୁଡ୍‌ ସୁଇଂ ହୋଇଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଏହି ସମସ୍ୟା କେବଳ ମହିଳାଙ୍କର ନୁହେଁ, ବରଂ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଏପରି ସମସ୍ୟା ଦେଇ ଗତି…