Milk With Ghee

କ୍ଷୀର ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ବେଶ୍ ଫାଇଦାଯୁକ୍ତ। କ୍ଷୀରରେ କ୍ଯାଲିସିୟମ, ପ୍ରୋଟିନ, ପୋଟାସିୟମ ଏବଂ ଫସଫରସ ଆଦି ରହିଥାଏ। ହାଡ ପାଇଁ କ୍ଷୀର ବେଶ ଗରୁରୀ। କିନ୍ତୁ କ’ଣ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି, କ୍ଷୀର ସହିତ ଘିଅ ଖାଇବା ଶରୀର ପାଇଁ ବେଶ୍ ଫାଇଦାଯୁକ୍ତ। ଏହା ଶରୀରର ଦୁର୍ବଳତା ଦୂର କରିଥାଏ। ଏମିତିରେ…