Browsing Tag

navratri fasting tips

ନବରାତ୍ରି ଉପବାସରେ ଓଜନ କମାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି? ଖାଦ୍ୟରେ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ ଏହିସବୁ ଜିନିଷ

ଶାରଦୀୟ ନବରାତ୍ରି ସମୟରେ ଭକ୍ତମାନେ ୯ ଦିନ ଉପବାସ କରନ୍ତି । ଯଦି ଆପଣ ଚାହାଁନ୍ତି, ଏହି ୯ ଦିନରେ ଉପବାସ କରି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ । ଏଥିପାଇଁ ଆପଣ ହେଲଦି ଜିନିଷ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ । ଉପବାସ ସମୟରେ ଅଧିକ ଫଳ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ । କିନ୍ତୁ ଯେଉଁମାନେ ୯ ଦିନ ଉପବାସ କରନ୍ତି ସେମାନେ…

ନବରାତ୍ରି ବ୍ରତ ରଖିଛନ୍ତି କି? ତେବେ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏହି ୪ଟି ଭୁଲ୍‌

ନବରାତ୍ରିର ୯ ଦିନ ପାଇଁ ଲୋକମାନେ ଦେବୀ ମା’ ଙ୍କର ଉପାସନା କରନ୍ତି । ଏହି ନବରାତ୍ରି ପର୍ବରେ ଦେବୀ ମା’ ଙ୍କର ଅଲଗା ଅଲଗା ସ୍ୱରୂପର ପୂଜା କରାଯାଏ । ଏହା ସହିତ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଦେବୀ ମା’ ଙ୍କ ପ୍ରତି ଭକ୍ତିଭାବରେ ଉପବାସ ମଧ୍ୟ ରଖନ୍ତି । ଉପବାସ ସମୟରେ ନିଜ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଧ୍ୟାନ ରଖିବା…

ନବରାତ୍ର ବ୍ରତ ବେଳେ ଡାଇବେଟିସ୍‌ ରୋଗୀ ଏସବୁ ସାବଧାନତା ଅବଲମ୍ବନ କରନ୍ତୁ, ନଚେତ୍‌ ବଢ଼ିପାରେ ସୁଗାର ଲେବଲ

ନବରାତ୍ର ବେଳେ ମା’ ଦୁର୍ଗାଙ୍କୁ ପ୍ରସନ୍ନ କରିବା ପାଇଁ ଲୋକମାନେ ବ୍ରତ ରଖିଥାନ୍ତି। ଏହାର ଧାର୍ମିକ ମହତ୍ତ୍ୱ ରହିଛି। କିନ୍ତୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ମତରେ ଉପାସ ରହିଲେ ଶରୀରରୁ ବିଷାକ୍ତ ତତ୍ତ୍ୱ ବାହାରିଯାଏ। ତେବେ ଉପାସ ରହିବା ବେଳେ ଡାଇବେଟିସ୍‌ ରୋଗୀଙ୍କୁ ନିଜର ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ରଖିବାକୁ ହୋଇଥାଏ।…