navratri fasting tips

ନବରାତ୍ରିର ୯ ଦିନ ପାଇଁ ଲୋକମାନେ ଦେବୀ ମା’ ଙ୍କର ଉପାସନା କରନ୍ତି । ଏହି ନବରାତ୍ରି ପର୍ବରେ ଦେବୀ ମା’ ଙ୍କର ଅଲଗା ଅଲଗା ସ୍ୱରୂପର ପୂଜା କରାଯାଏ । ଏହା ସହିତ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଦେବୀ ମା’ ଙ୍କ ପ୍ରତି ଭକ୍ତିଭାବରେ ଉପବାସ ମଧ୍ୟ ରଖନ୍ତି । ଉପବାସ ସମୟରେ ନିଜ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଧ୍ୟାନ ରଖିବା…

ନବରାତ୍ର ବେଳେ ମା’ ଦୁର୍ଗାଙ୍କୁ ପ୍ରସନ୍ନ କରିବା ପାଇଁ ଲୋକମାନେ ବ୍ରତ ରଖିଥାନ୍ତି। ଏହାର ଧାର୍ମିକ ମହତ୍ତ୍ୱ ରହିଛି। କିନ୍ତୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ମତରେ ଉପାସ ରହିଲେ ଶରୀରରୁ ବିଷାକ୍ତ ତତ୍ତ୍ୱ ବାହାରିଯାଏ। ତେବେ ଉପାସ ରହିବା ବେଳେ ଡାଇବେଟିସ୍‌ ରୋଗୀଙ୍କୁ ନିଜର ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ରଖିବାକୁ ହୋଇଥାଏ।…