periods tips

ବର୍ତ୍ତମାନର ଖରାପ ଲାଇଫ୍‌ ଷ୍ଟାଇଲ ଯୋଗୁଁ ମହିଳାମାନଙ୍କ ଶରୀରରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ରୋଗ ଦେଖିବା ପାଇଁ ମିଳୁଛି । ତେଣୁ ଏହା ଏକ ଚିନ୍ତାର ବିଷୟ ହୋଇଛି, ସେହିପରି ବୟସ ବଢିବା ସହ ଏଭଳି ବିପଦ ଆହୁରି ଅଧିକ ବଢ଼ୁଛି । ୪୫ ରୁ ୫୦ ବର୍ଷ ମହିଳାମାନଙ୍କର ଋତୁସ୍ରାବ ବନ୍ଦ ହେବାର ସମୟ ହୋଇଥାଏ । ସେହି…

ପିରିୟଡ୍ସ ପୂର୍ବରୁ ବ୍ରେଷ୍ଟ ପେନ୍ ଫାଇବ୍ରୋସିଷ୍ଟିକ୍ କାରଣରୁ ହୋଇଥାଏ । ଫାଇବ୍ରୋସିଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ରେଷ୍ଟ ହେଉଛି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ସମଗ୍ର ବିଶ୍ୱରେ ଲକ୍ଷ ଲକ୍ଷ ମହିଳାଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ। ଯଦି ଆପଣ ଋତୁସ୍ରାବ ପୂର୍ବରୁ ସ୍ତନରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ କଷ୍ଟ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏହି…

ପ୍ରତ୍ୟେକ ମହିଳା ଓ ଯୁବତୀଙ୍କର ପିରିୟଡ୍ସ ହୋଇଥାଏ । ଏହା ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରକ୍ରିୟା, ଯାହା ମହିଳାମାନଙ୍କ ଗର୍ଭଧାରଣ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ମହିଳାମାନଙ୍କୁ ପ୍ରତି ମାସରେ ଏହି ସମୟ ଦେଇ ଗତି କରିବାକୁ ପଡିବ । ଏହି ସମୟରେ ୪ ରୁ ୫ ଦିନ ବ୍ଲିଡିଂ ହୋଇଥାଏ । ଜଣ ଜଣଙ୍କର ୭ରୁ ୮…

ଏକ ସୁସ୍ଥ ଶରୀର ପାଇଁ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଭିଟାମିନ୍‌ ସିର ନିଜର ହିଁ ଖାସ୍‌ ମହତ୍ତ୍ୱ ରହିଛି। ଆମ ଶରୀରରେ ଭିଟାମିନ୍‌ ସିର ଭୂମିକା ଏକ ସଂରକ୍ଷକ ଭଳି କାମ କରିଥାଏ। ଏହି ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଫ୍ରି ରେଡିକଲ୍ସରୁ ଆମ କୋଶିକାଗୁଡ଼ିକୁ ବଞ୍ଚାଇଥାଏ ଏବଂ ଶରୀରର ରୋଗ…

ମହିଳାଙ୍କର ମାସିକ ଧର୍ମ ହେବା ଏକ ସାଧାରଣ କଥା। ପ୍ରତି ମାସରେ ଏହା ହୋଇଥାଏ। ପିରିୟଡ୍‌ସ ବେଳେ ମହିଳାମାନେ ବହୁ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇଥାନ୍ତି। ତେବେ ବେଳେବେଳେ ଆମକୁ କୁଆଡ଼େ ବାହାରକୁ ଯିବାକୁ ଥିବା ବେଳେ ମାସିକ ଧର୍ମ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ। କିଛି ଲୋକ ମେଡିସିନ୍‌ ଖାଇ ପିରିୟଡ୍‌ସ୍‌…

ମହିଳାଙ୍କ ଜୀବନରେ ପିରିୟଡ୍ସ ଏକ ବହୁତ ବଡ ସମସ୍ୟା ହୋଇ ଆସିଥାଏ। କାହିଁକିନା ଏଥିରେ ଅସନ୍ତୁଳନ ମହିଳାଙ୍କୁ ପିଡା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦେଇଥାଏ। ମହିଳାଙ୍କୁ ପିରିୟଡସ୍‌ ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇଥାଏ। କିନ୍ତୁ କେବେ କେବେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏତେ ଅଧିକ ହୋଇଥାଏ ଯେ ଯାହାକୁ ସହିବା ବହୁତ କଷ୍ଟକର ହୋଇପଡେ। ଆଉ ଆମ…