ଆପଣ ବି ଖାଉଛନ୍ତି କି ପ୍ରୋଟିନ ପାଉଡର ? ତାହେଲେ ପ୍ରଥମେ ଜାଣିରଖନ୍ତୁ ଏହାର ୫ଟି ସାଇଡ ଇଫେକ୍ଟ
ଯଦି ଆପଣ ଜିମରେ ବ୍ୟାୟାମ କରୁଛନ୍ତି ତେବେ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ପ୍ରୋଟିନ୍ ପାଉଡର ବିଷୟରେ ଜାଣିଥିବେ । ଆଜିକାଲି ଅନେକ ଲୋକ ବଡି ଏବଂ ମସଲ୍ସ ତିଆରି କରିବାକୁ ପ୍ରୋଟିନ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ ପାଇଁ ଏହି ପ୍ରୋଟିନ୍ ପାଉଡର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି । ଯଦି ଆପଣ ବି ନିଜର ମସଲ୍ସ ପାଇଁ ପ୍ରୋଟିନ୍ ପାଉଡର…