Below header
Browsing Tag

superfoods

ଗ୍ରୀଷ୍ମରେ ସତ୍ତୁକୁ ସୁପରଫୁଡ୍ କୁହାଯାଏ, ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ମିଳିଥାଏ ଅନେକ ଲାଭ

ଯଦି ଆପଣ ଅଂଶୁଘାତ ଏବଂ ଖରାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ପ୍ରତିଦିନ ସତ୍ତୁ ପିଇବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ । ତେବେ ସତ୍ତୁ ଗ୍ରୀଷ୍ମରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଏକ ସୁପରଫୁଡ୍ ଭାବରେ କାମ କରେ । ବ୍ରେକ୍‌ଫାଷ୍ଟରେ ସତ୍ତୁ ପିଇ ଆପଣ ଦିନସାରା ଏନରଜେଟିକ ରହିପାରିବେ । ସତ୍ତୁ ଫାଇବରରେ ଭରପୂର,…

ଏହି ୫ଟି ସୁପରଫୁଡ୍ ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ଜରୁରୀ, ସେମାନଙ୍କୁ ହେଲଦି ରଖିବାରେ କରିବ ଅନେକ ସାହାଯ୍ୟ

ଆଜିକାଲି ମହିଳାମାନେ ସମସ୍ତ କାମକୁ ନେଇ ବହୁତ ବ୍ୟସ୍ତ ରହୁଛନ୍ତି । ଯେପରି ଘର, ଅଫିସ୍, ସ୍ୱାମୀ ଏବଂ ପିଲାଙ୍କର ଯତ୍ନ ନେବା, ଯୋଗୁ ମହିଳାମାନେ ସେମାନଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଠିକ୍‌ ଭାବେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇ ପାରୁନାହାନ୍ତି । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ମହିଳାମାନେ ପୁରୁଷଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଏନର୍ଜି ଏବଂ…

ଭିଟାମିନ C, କ୍ୟାଲସିୟମ ଏବଂ ଆଇରନରେ ଭରପୂର ବ୍ରୋକୋଲି, ପ୍ରତିଦିନ ଖାଆନ୍ତୁ ବଢିବ ଇମ୍ୟୁନିଟି

ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ହେଲଦି ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱରେ ଭରପୂର ଖାଦ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ । ପନିପରିବା ତାଲିକାରେ ଯଦି ପୁଷ୍ଟିକର ପନିପରିବା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା, ବ୍ରୋକୋଲିର ନାମ ସବୁଠୁ ଉପରେ ଆସେ । ବ୍ରୋକୋଲିରେ ଅନେକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ମିଳିଥାଏ ଯାହା ତେଣୁ ଏହାକୁ ସୁପରଫୁଡ୍ ବୋଲି କୁହାଯାଏ…

ମକର ସଂକ୍ରାନ୍ତିରେ ଖାଆନ୍ତୁ ଏହି ୫ଟି ସୁପରଫୁଡ୍, ମିଳିବ ଅନେକ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି

ମକର ସଂକ୍ରାନ୍ତିର ପର୍ବ ଭାରତୀୟ ଲୋକଙ୍କର ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, କାରଣ ଏହି ଦିନଠାରୁ ଶୀତ ଶେଷ ହେବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ ଏବଂ ଦିନ ବଡ ହେବା ଆରମ୍ଭ କରେ । ବର୍ଷର ପ୍ରଥମ ଫସଲ ମକର ସଂକ୍ରାନ୍ତିରେ ହି ଅମଳ କରାଯାଏ । ସେଥିପାଇଁ ଏହି ପର୍ବର ଏକ ଭିନ୍ନ ମହତ୍ତ୍ୱ ରହିଛି । ଏହି ଦିନ…

ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ଅଭାବ ଅଛି କି ? ଡାଏଟ୍‌ରେ ନିଶ୍ଚୟ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ ଏହି ୫ ସୁପରଫୁଡ୍

ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ଅଭାବ ହେତୁ ଅତ୍ୟଧିକ ଥକ୍କା, ଦୁର୍ବଳତା, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଏବଂ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ । ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ମଧ୍ୟ ରକ୍ତ ଅଭାବ ଥାଏ, ତେବେ କିଛି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଏହି ଅଭାବ ପୂରଣ ହୋଇପାରେ । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଖାଦ୍ୟ ବିଷୟରେ ଯାହା ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ବଢ଼ାଇଥାଏ…