କାହିଁକି ଓଜନ କମ କରିବା ପାଇଁ ଏକ୍ସର୍ସାଇଜ୍ ଅପେକ୍ଷା ଡ୍ୟାନ୍ସ ଭଲ ?
ଓଜନ କମ କରିବା ପାଇଁ ଏକ୍ସରସାଇଜ୍ ଏକ ଭଲ ଉପାୟା ବୋଲି କୁହାଯାଏ । ତେବେ କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ବିରକ୍ତିକର ହୋଇଯାଏ, କାରଣ ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା ଧରି ଏକ୍ସର୍ସାଇଜ୍ କରିବାକୁ ପଡିଥାଏ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ଶରୀର ସେମାନଙ୍କ ଏକ୍ସର୍ସାଇଜ୍ କରିବାକୁ ସପର୍ଟ କରେ ନାହିଁ । କେତେକ…