ନିୟମିତ କରନ୍ତୁ ଏହି ୩ଟି ଯୋଗାଭ୍ୟାସ, ଜୀବନ ସାରା ଦେଖାଦେବନି ହୃଦ୍ରୋଗ
ହାର୍ଟ ଆମ ଶରୀରର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗ। ଆଜିକାଲି ଅନେକ ଲୋକ ହୃଦ୍ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗର ଶିକାର ହେଉଥିବା ଦେଖିବାକୁ ମିଳିଛି। ଖାଦ୍ୟପେୟ ପ୍ରତି ଯେତେ ଧ୍ୟାନ ଦେଲେ ମଧ୍ୟ ହାର୍ଟ ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଅଧିକ ଖରାପ ହେଉଛି। ବାହାରର ଖାଇବା ପିଇବା ସହ ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ ଅଭାବରୁ ଧୀରେ…