ସାଧାରଣତଃ ଶୀତ ଋତୁରେ ଶରୀରର ଇମ୍ୟୁନିଟି କମି ଯାଏ । ଫଳରେ ଏହି ଦିନ ମାନଙ୍କରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ଭୁତାଣୁ ଜନିତ ରୋଗରେ ସଂକ୍ରମିତ ହେବା ଆଶଙ୍କା ଅନେକ ଗୁଣା ବଢିଯାଏ । କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହି ସମୟରେ ନିଜ ଦେହ ପ୍ରତି ଯତ୍ନବାନ ହେବା ସହିତ ଏହାର ରୋଗପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢାଇବାକୁ ନେଇ ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦିଆଯାଏ ତେବେ ରୋଗ ଦାଉରୁ ଶରୀରକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେଇପାରିବା । ତେଣୁ ନିଜ ଦୈନନ୍ଦିନ ଦିନଚର୍ଯ୍ୟାରେ ଏମିତି କିଛି ଖାଦ୍ୟପେୟ ସାମିଲ କରିବା ଉଚିତ ଯାହା ଶରୀରକୁ ଉଷ୍ମ ରଖିବା ସହିତ ଏହାର ଇମ୍ୟୁନିଟି ମଧ୍ୟ ବଢାଇବ । ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ୫ଟି ଡ୍ରିଂକ୍ସ ବିଷୟରେ କହୁଛୁ, ଯାହାକୁ ଶୀତ ଦିନରେ ନିୟମିତ ପିଇଲେ ଖୁବ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ ।
୧. କାଢ଼ା:
କରୋନା ପର ଠାରୁ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ତାଲିକାରେ କାଢ଼ା ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ସ୍ଥାନ ନେଇଛି । ଅନ୍ୟ ଭାଷାରେ ଏହାକୁ ଇମ୍ୟୁନିଟି ବୁଷ୍ଟର ଡ୍ରିଙ୍କ ବି କୁହାଯାଉଛି । କରୋନା ସମେତ ବିଭିନ୍ନ ଋତୁକାଳୀନ ରୋଗ ଦାଉରୁ ବି ଏହା ସୁରକ୍ଷା ଦେଇଥାଏ । ଏଥିରେ ସମସ୍ତ ଜିନିଷ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରାକୃତିକ ହୋଇଥିବାରୁ ଶରୀର ଉପରେ କୌଣସି ସାଇଡ ଇଫେକ୍ଟ ବି ପକାଏ ନାହିଁ ।
ଶୀତ ଦିନେ ନିୟମିତ ହଳଦୀ ମିଶା କ୍ଷୀର ପିଇଲେ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ କ୍ଷମତା ବଢିଥାଏ । ମାଂସପେଶୀ ତଥା ହାଡ ମଜବୁତ ହେବା ସହ ମାନସିକ ତଥା ଶାରୀରିକ ବିକାଶ ହୋଇଥାଏ ।
ଗାଜରରୁ ତିଆରି କାଞ୍ଜି ପିଇବାକୁ ବି ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ପସନ୍ଦ କରିଥାନ୍ତି । ଏହାକୁ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ପୋଷଣ ମିଳିବା ସହ ଇମ୍ୟୁନିଟି ମଧ୍ୟ ବଢିଥାଏ । ଦିନ ଯାକର ଥକ୍କା ପଣ ବି ମାତ୍ର କିଛି ମିନିଟରେ ଦୂର ହୁଏ । ମାଂସପେଶୀ ତଥା ହାଡ଼ ମଜବୁତ କରିବାରେ ଏହି ଡ୍ରିଙ୍କ ବିଶେଷ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ ।
ଶୀତ ଦିନରେ ଛୋଟ ପିଲାଙ୍କ ପ୍ରତି ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ରଖିବା ଉଚିତ । କାରଣ ଏମାନେ ରୋଗରେ ସଂକ୍ରମିତ ହେବା ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ରହିଥାଏ । କିନ୍ତୁ ସେମାନେ କାଢ଼ା କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ ଡ୍ରିଙ୍କ ପିଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ । ତେଣୁ ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ କିଛି ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ହଟ ଡ୍ରିଙ୍କ ପ୍ରସ୍ତୁତ କଲେ ସେମାନେ ପିଇବା ସହିତ ତାଙ୍କ ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ କ୍ଷମତା ବଢାଇବାରେ ମଧ୍ୟ ବିଶେଷ ଲାଭ ଦାୟକ ହେବ ।
ମେଷ: ଶୁଭ ସମାଚାର ମିଳିପାରେ । ଛାତ୍ରଛାତ୍ରୀମାନେ ପଢାପଢିରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିବେ । ଅଫିସ୍ କାର୍ଯ୍ୟରେ ବିଳମ୍ବ ହେବ ।…
ବ୍ରହ୍ମପୁର : ଦିଗପହଣ୍ଡି ଥାନା ଭୀଷ୍ମଗିରୀରେ ନାବାଳିକା ବଧୂ ହତ୍ୟା ମାମଲାରେ ପାଞ୍ଚ ଜଣଙ୍କୁ ଗିରଫ କଲା ପୋଲିସ ।…
ରୋଗୀଙ୍କୁ ଉତ୍ତମ ବ୍ୟବହାର ସହ ମାନବିକାତ ଦେଖାଅ। ମୁନ୍ନା ଭାଇ ଏମବିବିଏସ ସିନେମାର ଉପାଖ୍ୟାନ କହି, ଡାକ୍ତରମାନଙ୍କୁ ଏହି ଉପଦେଶ…
ଭୁବନେଶ୍ୱର: ରାଜ୍ୟରେ ନୂଆ ମୁଖ୍ୟ ସଚିବ ହେବେ କି ମନୋଜ ଆହୁଜା? ଏହାକୁ ନେଇ ଜୋର ଧରିଛି ଚର୍ଚ୍ଚା ।…
ଭଦ୍ରକ (କେନ୍ୟୁଜ୍) : ଭଦ୍ରକରେ ଜିଲ୍ଲା ସ୍ତରୀୟ ଆର୍ଟ ଅଫ ଗିଭିଂ ଦିବସ ସମାରୋହରେ ପାଳିତ ହୋଇଯାଇଛି । ଜିଲ୍ଲା…
ମାତୃତ୍ୱ ଛୁଟି ଉପରେ ସରକାରଙ୍କର ବଡ଼ ନିଷ୍ପତ୍ତି । ସରୋଗେସି ମାଧ୍ୟମରେ ମାଆ ହେବାକୁ ଥିବା ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଖୁସି…