କଲରାରେ ଭିଟାମିନ୍ ଏ, ବି, ସି, କ୍ୟାରୋଟିନ୍, ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡେଣ୍ଟ, ବୀଟା କ୍ୟାରୋଟିନ୍, ଆଇରନ୍, ଜିଙ୍କ, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ ଭଳି ଖଣିଜ ତତ୍ତ୍ୱ ରହିଥାଏ। ଏହାକୁ ଭାଜି, ଆଚାର, ସାଲାଡ୍, ଜୁସ୍, ଚିପ୍ଦ ଭାବରେ ଖିଆଯାଏ। ଆପଣ ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତେ ଜାଣିଥିବେ କଲରା ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ। ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହାର ଫାଇଦା ବିଷୟରେ।
କଲରାକୁ ବାଟି ତାହାର ପେଷ୍ଟକୁ ଯାଦୁ, କାଛୁ, କୁଣ୍ଡିଆ ହୋଇଥିବା ସ୍ଥାନରେ ଲଗାଇବା ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ରୋଗ ପାଇଁ ଲାଭକାରୀ ହୋଇଥାଏ।
କଲରାକୁ ଅଧଘଣ୍ଟା ପାଣିରେ ଫୁଟାନ୍ତୁ। ଏହି ପାଣିରେ ପାଦ ବୁଡାଇ ବସିବା ଦ୍ୱାରା ସୁଗାର ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରହିଥାଏ।
କମ୍ ତେଲରେ କଲରାକୁ ଭାଜି କିମ୍ବା ତରକାରୀ କରି ଖାଇବା କିମ୍ବା ସିଝା କଲରା, ଜୁସ୍ ଆଦି ଶରୀରରେ ଚର୍ବୀର ମାତ୍ରାକୁ କମ୍ କରିଥାଏ। ମୋଟାପଣରେ ଏହାକୁ ଲେମ୍ବୁ ରସ ସହିତ ନେବା ଦ୍ୱାରା ଲାଭ ମିଳିଥାଏ।
ଏହାସହ ପଢନ୍ତୁ : କଦଳୀ ଏବଂ କ୍ଷୀରରେ ଏମିତି ବନାନ୍ତୁ ଫେସ୍ ମାସ୍କ, ସୁନା ଭଳି ଚମକିବ ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚା
ଦୁଇ ଚାମଚ କଲରା ରସ, ତୁଳସୀ ପତ୍ର ରସ ଏବଂ ମହୁ ମିଶାଇ ରାତିରେ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଫାଇଦା ମିଳିଥାଏ।
ଏହି ସମସ୍ୟାରେ ପୀଡିତ ହୋଇଥିଲେ କଲରା ରସରେ କୁଳି କରିବା ଦ୍ୱାରା ପାଟିରେ ବାହାରୁଥିବା ଛାଲି କମ୍ ହୋଇଯାଏ।
କଲରା ପତ୍ର ରସକୁ ଏକ ଗ୍ଲାସ ଛାଞ୍ଚ ସହିତ ପିଅନ୍ତୁ। ଏପରି କଲେ ଆପଣଙ୍କର ପେଟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗ ଭଲ ହୋଇଥାଏ।
ବେଗୁନିଆ (କେନ୍ୟୁଜ) : ଗରିବ ଦିନ ମଜୁରିଆର ପୁଅ ଆଜି ନିଟ୍ ପରୀକ୍ଷାରେ ହୋଇଛନ୍ତି କୃତକାର୍ଯ୍ୟ । ଜେଜେବାପାଙ୍କ ଅକାଳ…
ଭୁବନେଶ୍ୱର: ବୋଉ ତୁ ଖାଇଲୁଣି, ହଁ ରେ ଖାଇ ପିଇ ଯାଉଛି କାମକୁ କାମରୁ ଆସିଲେ ଫୋନ କରିଵି ଏତିକ…
କେନ୍ୟୁଜ (ବ୍ୟୁରୋ) : ଓଡ଼ିଶାର ନୂଆ ମୁଖ୍ୟମନ୍ତ୍ରୀ ଭାବେ ମୋହନ ମାଝୀଙ୍କ ନାମରେ ବାଜିଲା ମୋହର । ସବୁ କଳ୍ପନାଜଳ୍ପନାର…
ଲୋକସଭା ନିର୍ବାଚନ ପରେ ନୂଆ ସରକାର ଗଠନ ହୋଇ ସାରିଛି । ପ୍ରଧାନମନ୍ତ୍ରୀଙ୍କ ସମେତ ମନ୍ତ୍ରିମଣ୍ଡଳରେ ମୋଟ ୭୨ ଜଣ…
ମହାରାଷ୍ଟ୍ର ଏଟିଏସ୍ ୪ ଜଣ ବାଂଲାଦେଶୀଙ୍କୁ ମୁମ୍ବାଇରୁ ଗିରଫ କରିଛି । ଏମାନେ କିଛିଦିନ ହେଲାଣି ଅବୈଧ ଭାବେ ଜାଲ୍…
କେନ୍ୟୁଜ (ବ୍ୟୁରୋ) : ସରକାରୀ କର୍ମଚାରୀଙ୍କ ପାଇଁ ଏଥର ରଜ ଫିକା । କାରଣ ଜୁନ ୩୦ ଯାଏ କୌଣସି…