ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତରେ ବ୍ଲାକ ଫୁଡ୍ସ ବା କଳା ଖାଦ୍ୟ ଆମ କିଡନୀ ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭକାରୀ ହୋଇଥାଏ । ବ୍ଲାକ ଫୁଡ କିଡନୀର ବହୁ ରୋଗ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । କିଡନୀ ଆମ ଶରୀରର ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗ । ଏହା ଆମ ଶରୀରର ଫ୍ଲିଟର କାମ କରିଥାଏ । ଏହା ରକ୍ତରୁ ଟକ୍ସିକ ସାମଗ୍ରୀ ମୁତ୍ର ସାହାଯ୍ୟରେ ବାହାର କରିଥାଏ । ଏକ ଗବେଷଣା ଅନୁସାରେ ଯଦି ଆପଣ ଲଗାତାର ଡ୍ରାଏ ବ୍ଲାକ ବିନ୍ସ, ଡ୍ରାଏ ବ୍ଲାକ ଲେଣ୍ଟିଲସ ଖାଆନ୍ତି ତ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ହୃଦ ରୋଗ ସହ କିଡନୀକୁ ମଧ୍ୟ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ ।
କଳା ଚାଉଲ କିଡନୀ ପାଇଁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର :
କଳା ଚାଉଳରେ ଭରପୁର ମାତ୍ରାରେ ଆଇରନ ମିଳିଥାଏ । ଯାହା ଆମକୁ ଏନେମିଆରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । କଳା ଚାଉଳରେ ଥିବା ତତ୍ତ୍ୱ କିଡନୀ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ ।
କଳା ବା ଚୋପା ଲଗା ବିରି ଡାଲି :
କଳା ବା ଚୋପା ଲଗା ବିରିଡାଲିରେ ଭରପୁର ମାତ୍ରାରେ କ୍ୟାଲସିୟମ, ପୋଟାସିୟମ, ଆଇରନ,ଫୋଲେଟ ଓ ଜିଙ୍କ ମିଳିଥାଏ । ଏହା ଆମ ଶରୀରରେ ଶକ୍ତି ବଢ଼ାଇଥାଏ । ଏହା କିଡନୀକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ।
କଳା ଖସା ବା ତିଳ :
କଳା ରାଶି ବା ତିଳରେ ଫାଇବର, ପ୍ରୋଟିନ, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ, ପୋଟାସିୟମ, ଆଇରନ, କ୍ୟାଲସିୟମ,ଜିଙ୍କ, ସେଲେନିୟମ ଓ ଭିଟାମିନ ଇ ଭରପୁର ମାତ୍ରାରେ ଥାଏ । ଏହା କିଡନୀକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିଥାଏ ।
କଳା ଅଙ୍ଗୁର :
ଲ୍ୟୁଟିନ ଓ ଜେକ୍ସେଥିନ ଭଳି କମ୍ପାଉଣ୍ଡ କିଡନୀ ପାଇଁ ବହୁତ ଉପକାରୀ ହୋଇଥାଏ । ଏଥିରେ ଥିବା ତତ୍ତ୍ୱ ମଧ୍ୟ ଚର୍ମ ପାଇଁ ବହୁତ ଉପକାରୀ ହୋଇଥାଏ ।
କଟକ (କେନ୍ୟୁଜ): କଟକ scb ବଡ଼ ମେଡିକାଲରେ ଭର୍ତ୍ତି ହେଲେ ବିଧାୟକ ପ୍ରଶାନ୍ତ ଜଗଦ୍ଦେବ । ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଖରାପ…
ଜୟପୁର(କେନ୍ୟୁଜ): ହୋଇଯାଆନ୍ତୁ ସାମଧାନ । ବିଡ଼ି, ସିଗାରେଟ, ଗୁଟୁଖା,ଖଇନି ଖାଉଥିଲେ ଚାଲିଯିବ ଜୀବନ । କାଳ ସାଜିପାରେ ଗୁଟୁଖା ଖାଇବା…
ଭୁବନେଶ୍ୱର ପେଟ୍ରୋଲ ଦରରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇଥିବା ଦେଖିବାକୁ ମିଳିଛି । ସେହିପରି ଦେଶ ଅନ୍ୟ କିଛି ସ୍ଥାନରେ ଦର ଖସି…
ସୁନା କିଣିବାକୁ ଯାଉଥିଲେ ନଜର ପକାନ୍ତୁ ଆଜି ଓଡ଼ିଶା ସମେତ ଦେଶର ପ୍ରମୁଖ ସହର ମାନଙ୍କରେ କେତେ ରହିଛି ସୁନା…
ଯାଜପୁର (କେନ୍ୟୁଜ): ହାଇୱାକୁ ପଛପଟୁ ଧକ୍କା ଦେଲା ବସ୍ । ଜଣେ ମୃତ, ୧୦ ଆହତ । ଯାଜପୁର ୧୬ନଂ…
ପୁରୀ (କେନ୍ୟୁଜ): ଆଜି ଶ୍ରୀକ୍ଷେତ୍ରରେ ଭଉଁରୀ ଯାତ୍ରା । ଶ୍ରୀକ୍ଷେତ୍ରରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ହେବ ତିନି ରଥର ଚକ ଅଖ ଡେରା…