ଶରୀରରେ ଠିକ ମାତ୍ରାରୁ ଅଧିକ ଫ୍ୟାଟ୍ ରହିବା କାରଣରୁ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ବଢ଼ିଥାଏ ଯାହା ହୃଦରୋଗର କାରଣ ହୋଇଥାଏ। ଟ୍ରାନ୍ସ ଫ୍ୟାଟ ହୃଦରୋଗର କାରଣ ହୋଇଥାଏ। କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଟେଷ୍ଟ ବର୍ଷକୁ ଥରେ କରନ୍ତୁ।
ଲମ୍ବା ସମୟ ଧରି ଉଚ୍ଚରକ୍ତଚାପ ଧମନୀକୁ ବ୍ଲକ କରିଥାଏ ଏବଂ ଏହା ଅନେକ ରୋଗକୁ ବଢ଼ାଇଥାଏ। ଡାଇବେଟିଜ୍ ରୋଗୀଙ୍କର ଲଗାତର ଭାବରେ ସୁଗାର ସ୍ତର ବଢ଼ୁଥିଲେ କମୁଥିଲେ ଏହା ହୃଦୟ ପାଇଁ ଠିକ୍ ନୁହେଁ। ଏହା ହୃଦୟକୁ କାର୍ଯ୍ୟ କ୍ଷମତାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ।
ସ୍ମୋକିଂ ଦ୍ୱାରା ହୃଦୟର ଧମନୀ ସଂକୁଚିତ ହୋଇଯାଏ। ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାର ବାଧିତ ହୋଇଥାଏ। ମଦ ହୃଦୟର ମାଂସପେଶୀକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିଥାଏ ଏବଂ ହାର୍ଟର ପପିଂ କ୍ଷମତା କମିଥାଏ।
ଏହାସହ ପଢନ୍ତୁ : ଏହି ୪ଟି ସହଜ ଉପାୟ ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କର କେବେବି ପାଖ ମାଡିବନି ହାର୍ଟ ଆଟାକ୍, ନିଶ୍ଚୟ ଟ୍ରାଏ କରି ଦେଖନ୍ତୁ
ଚିନ୍ତାର ସମ୍ପର୍କ ହୃଦୟ ସହିତ ରହିଥାଏ। ଏଥିପାଇଁ ଯେତେ ସମ୍ଭବ ଚିନ୍ତା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ କାରଣ ଚିନ୍ତା ଦ୍ୱାରା ଆଡ୍ରିନାଲିନ ହର୍ମୋନ ରିଲିଜ୍ ହୋଇଥାଏ। ଏହାଦ୍ୱାରା ହାର୍ଟ ରେଟ ବଢ଼ିଥାଏ। ବ୍ଲଡପ୍ରେସର ମଧ୍ୟ ବଢ଼ିବାକୁ ଲାଗିଥାଏ।
କମ୍ ଶୋଇବାରେ ଚିନ୍ତା, ଥକାପଣ ବଢ଼ିଥାଏ। ଆପଣ ଅତିକମରେ ୭ ଘଣ୍ଟା ନିଦ୍ରା ନେବା ଆବଶ୍ୟକ। କମ୍ ଶୋଇବାଂ ଦ୍ୱାରା ହୃଦୟ ଧମନୀକୁ କାର୍ଯ୍ୟ କ୍ଷମତା ବଢ଼ିଥାଏ। ଏହାଦ୍ୱାରା ପୂରା ଦିନ ଶରୀରର ସନ୍ତୁଳନ ବିଗିଡିଥାଏ। ଅନିଦ୍ରା କାରଣରୁ ହାର୍ଟ ଆଟାକ ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଥାଏ।
ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ବଢ଼ିବା ଜେନେଟିକ ହୋଇଥାଏ। ମା-ବାପାଙ୍କ ଠାରେ ଏହା ଥିଲେ ତାହା ପିଲାଙ୍କ ଠାରେ ହେବାର ମଧ୍ୟ ଆଶଙ୍କା ରହିଥାଏ।
କେନ୍ଦ୍ର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟମନ୍ତ୍ରୀ ତଥା ବିଜେପି ରାଷ୍ଟ୍ରୀୟ ଅଧ୍ୟକ୍ଷ ଜେପି ନଡ୍ଡାଙ୍କୁ ଦଳ ବଡ଼ ଦାୟିତ୍ୱ ହସ୍ତାନ୍ତର କରିଛି । ତାଙ୍କୁ…
ଲମତାପୁଟ : କେକରେ ଲେଖା ହୋଇଛି ରବି ଆଣ୍ଡ୍ ମଞ୍ଜୁ । ଆଉ ପାଖରେ ଫୁଲ ମାଳ ପିନ୍ଧି ଛିଡା…
ଲକ୍ଷ୍ମୀପୁର : ଏବେ ମୃତ୍ୟୁର ତାଣ୍ଡବ ଖେଳି ଚାଲିଛି ଡିଫଥେରିଆ । ଏହି ରୋଗ ଜଣକ ପରେ ଜଣକୁ ନିଜ…
ଜଳେଶ୍ବର : ବାଲେଶ୍ବର ଜିଲ୍ଲା ବସ୍ତା ଥାନା ଅନ୍ତର୍ଗତ ଦକ୍ଷିଣ ପୂର୍ବ ରେଳପଥର ନୂଆଗାଁ ରୋଡ଼ ରେଳଷ୍ଟେସନ ମଧ୍ୟ ସ୍ଥଳ…
କଟକ(କେନ୍ୟୁଜ୍): ରଥଯାତ୍ରା ପାଇଁ ଚଳଚଞ୍ଚଳ ଶ୍ରୀକ୍ଷେତ୍ର । ସବୁଠି ଶଂଙ୍ଖ ଘଣ୍ଟ ହୁଳୁହୁଳି ଶଦ୍ଦରେ ପୂରି ଉଠୁଛି ପୂରା ପରିବେଶ…
ସୋନାକ୍ଷୀ ସିହ୍ନା ଏବଂ ଜାହିର ଇକବାଲ ବିବାହ ବନ୍ଧନରେ ବାନ୍ଧି ହୋଇଛନ୍ତି । ଜୁନ୍ ୨୩ ରେ ଜହିର ଇକବାଲଙ୍କ…