photo : wealth of geeks
ଇଣ୍ଟରନେଟ ଓ ବିଜ୍ଞାନ ଯୁଗରେ ବ୍ୟକ୍ତି ଦିନକୁ ଦିନ ଅଳସୁଆ ହୋଇ ଯାଉଛି । ଏଥିରେ ସବୁଠୁ ବେଶୀ ପ୍ରଭାବିତ ହେଉଛନ୍ତି ୧୧ ରୁ ୧୭ ବର୍ଷର କିଶୋର । ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ (WHO) ରିପୋର୍ଟ ଅନୁଯାୟୀ ଦୁନିଆରେ ୮୧ % କିଶୋର ଓ ୧୮ ବର୍ଷ ଉପରେ ୨୭.୫ % ବୟସ୍କ ଅଧିକ ପରିଶ୍ରମ କରନ୍ତି ନାହିଁ । WHO ଚେତାବନୀ ଦେଇଛି ଯେ ୨୦୩୦ ବେଳକୁ ୫୦ କୋଟି ଲୋଗୋ ମୋଟାପଣ, ଡାଇବେଟିସ ଓ ହାର୍ଟ ଆଟାକ ଶିକାର ହେବେ । ଏଥିପାଇଁ ଆମର ଜୀବନ ଶୈଳୀ ଦାୟୀ ।
ଏଥିରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବାର ଉପାୟ
• ୫ ରୁ ୧୭ ବର୍ଷ ପିଲା ପ୍ରତିଦିନ ୬୦ ମିନିଟ କଠିନ ପରିଶ୍ରମ, ସପ୍ତାହରେ ୩ ଦିନ ହାଡ ଓ ମାଂସପେଶୀ ମଜବୁତ କରିବା ଭଳି ପରିଶ୍ରମ କରିବା ଉଚିତ୍ ।
• ଶାରୀରିକ ପରିଶ୍ରମ କରିବା ଦ୍ୱାରା ରୋଗ ହେବାର ବିପଦ କମ ହେଇଥାଏ । ଅସମୟ ମୃତ୍ୟୁ ମଧ୍ୟ ୨୦ ରୁ ୩୦ ପ୍ରତିଶତ କମ ହୋଇଥାଏ ।
• ହାଲକା ବ୍ୟାୟାମ, ଚାଲିବା, ସାଇକେଲ ଚଳାଇବା, ଖେଳକୁଦ ଭଳି ଶାରୀରିକ ପରିଶ୍ରମ କରିବା ଉଚିତ୍ । ଏହାଦ୍ୱାରା ବାୟୁ ପ୍ରଦୂଷଣ ଓ ଧ୍ୱନୀ ପ୍ରଦୂଷଣ ମଧ୍ୟ କମ ହୋଇଥାଏ ।
ଭାରତରେ ଲଗାତାର ବଢ଼ୁଛି ହାର୍ଟ ଆଟାକ୍ ସଂକଟ ।ରିପୋର୍ଟ ଅନୁଯାୟୀ ଚୀନରେ ହାର୍ଟ ଆଟାକ୍ ମାମଲା ୨୯.୯ % ବଢ଼ିଥିବା ବେଳେ ଭାରତରେ ୧୬ % ବଢ଼ିଛି । ହେଲେ ଭାରତରେ ଡାଇବେଟିସ ଭୟାବହ ଅବସ୍ଥାରେ ପହଞ୍ଚିଛି ବୋଲି ରିପୋର୍ଟରୁ ଜଣାଯାଇଛି ।
ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଦିଲ୍ଲୀ ଯିବା ପୂର୍ବରୁ କୃଷି ବିଭାଗର ସମୀକ୍ଷା କଲେ କୃଷି ମନ୍ତ୍ରୀ ତଥା ଉପମୁଖ୍ୟମନ୍ତ୍ରୀ କନକ ବର୍ଦ୍ଧନ ସିଂଦେଓ…
ଲୋକସଭା ନିର୍ବାଚନ ପ୍ରଚାର ସମୟରେ ପରସ୍ପରକୁ କଟାକ୍ଷ କରୁଥିବା ନେତା ସଂସଦରେ ଆଜି ଭିନ୍ନ ରୂପରେ ନଜର ଆସିଥିଲେ ।…
କଣ୍ଟାବାଞ୍ଜି : କଂଟାବାଞ୍ଜି-ବଲାଙ୍ଗୀର ରାସ୍ତାରେ ଥିବା ଏକ ଠିପି ଖୋଲା ବିଦେଶୀ ମଦ ଦୋକାନରୁ ଚୋରୀ ହୋଇଥିବା ନେଇ କଣ୍ଟାବାଞ୍ଜି…
ପୁରୀ : ଆସନ୍ତା ୭ ତାରିଖରେ ପୁରୀ ବିଶ୍ବପ୍ରସିଦ୍ଧ ରଥଯାତ୍ରା । ଚଳିତ ବର୍ଷ ଦୁଇ ଦିନ ରଥଯାତ୍ରା ।…
ଜୁଲାଇରେ ହେବାକୁ ଥିବା ପ୍ୟାରିସ୍ ଅଲିମ୍ପିକ୍ସ ପାଇଁ ଭାରତୀୟ ହକି ଟିମ୍ ଘୋଷଣା ହୋଇଛି । ହରମନପ୍ରୀତ ସିଂହଙ୍କ ନେତୃତ୍ୱରେ…
ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଗରମ ଓ ଗୁଳୁଗୁଳିରୁ ମିଳିଲା ଆଶ୍ବସ୍ତି । ଭୁବନେଶ୍ବର ଓ କଟକରେ ଝଡ଼ପବନ ସହ ବର୍ଷା । ରାଜଧାନୀର…