ଲାଇଫ୍ ଷ୍ଟାଇଲ୍

ଅଧିକ ରାଗି ଯାଉଛନ୍ତି କି! ଏହି ଆକ୍ୟୁପ୍ରେସର ପଏଣ୍ଟସ୍ କୁ ପ୍ରେସ କରି କେବଳ ୫ ମିନିଟରେ କରନ୍ତୁ ରାଗ ଶାନ୍ତ

ଆଜିକାଲି ସମୟରେ ଜଣେ ମଣିଷକୁ ରାଗ ଲାଗିବା ଏକ ସାଧାରଣ କଥା ହୋଇଗଲାଣି। ବ୍ୟସ୍ତ ବହୁଳ ଜୀବନରେ କୌଣସି ନା କୌଣସି କଥାକୁ ନେଇ ଟେନ୍ସନ ରହିଥାଏ ଯାହା ରାଗ ଆକାରରେ ବାହାରକୁ ଆସିଥାଏ।କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି ରାଗ ଆମ ମାନସିକ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ପାଇଁ ଭୟଙ୍କର ସାବ୍ୟସ୍ତ ହୋଇପାରେ। ଅଧିକ ରାଗିବା ଦ୍ବାରା ହାଇ ବିପି ବା ବ୍ଲଡ ପ୍ରେସରର ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଇପାରେ। ତେଣୁ ନିଜ ରାଗକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।

ସ୍ବାମୀ ରାମଦେବଙ୍କ ଅନୁସାରେ ବିଭିନ୍ନ ଯୋଗ କରିବା ସହିତ ଆକ୍ୟୁପ୍ରେସର ପଏଣ୍ଟସକୁ ଚିପିବା ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ରାଗକୁ କମ୍ କରି ହେବ। ଏହା ସହିତ ମନର ଶାନ୍ତି ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଏହା ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ।

ଏହି ଆକ୍ୟୁପ୍ରେସର ପଏଣ୍ଟସ୍ କୁ ପ୍ରେସ କରନ୍ତୁ :

ହାତ ଆଙ୍ଗୁଠିର ଟପ୍ ରେ ଦୁଇ ପାଖକୁ ପ୍ରେସ କରନ୍ତୁ। ପାପୁଲିର ମଝିରେ ଥିବା ଜଏଣ୍ଟକୁ ପ୍ରେସ କରନ୍ତୁ ଓ ହାତର ସମସ୍ତ ଚ୍ୟାନେଲକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରେସ କରନ୍ତୁ। ପାଦର ସମସ୍ତ ଆଙ୍ଗୁଠିର ଟପ୍କୁ ପ୍ରେସ କରନ୍ତୁ। ତଳି ପାଦର ମଝିରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରେସ କରିବା ଦ୍ବାରା ଶାନ୍ତି ମିଳିଥାଏ। ପାଦର ସବୁ ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରେସ କରନ୍ତୁ। ମୁଣ୍ଡରେ ଥିବା ଜଏଣ୍ଟ ବା ଶିଖା ଜଏଣ୍ଟକୁ ପ୍ରେସ କରନ୍ତୁ। ଏହା ସହିତ ମୁଣ୍ଡର ଦୁଇ ପାଖରେ ଥିବା ଖାଲକୁ ତେଲ ଲଗାଇ ମାଲିସ କରିବା ଦ୍ବାରା ମଧ୍ୟ ଷ୍ଟ୍ରେସ ଦୂର ହୋଇଥାଏ। ଏ ସବୁ ବ୍ୟତୀତ ରାଗକୁ କଣ୍ଟ୍ରୋଲରେ ରଖିବା ପାଇଁ ନାକର ଅଗକୁ ପ୍ରେସ କରି ରଖନ୍ତୁ।

KNews Bureau

Recent Posts

ଦୁର୍ଘଟଣାରେ ଗୋଡ ହରାଇ ଥିବା ଶିକ୍ଷକଙ୍କୁ ପାଣି ପିଆଇ ସାନ୍ତ୍ଵନା ଦେଲେ ମୁଖ୍ୟମନ୍ତ୍ରୀ

ଭୁବନେଶ୍ଵର(କେନ୍ୟୁଜ୍‌): ସମୟ ଥିଲା ଅପରାହ୍ନ । ଅନେକ ବ୍ୟକ୍ତି, ସଂଗଠନ, ସାଧାରଣ ଲୋକ ଆସି ରାଜ୍ୟ ଅତିଥି ଭବନର ଅସ୍ଥାୟୀ…

2 hours ago

ରାଜଧାନୀ ରାସ୍ତା କଡ଼ରେ ଗଛ ଲଗାଉଥିବା ଓ ପାଣି ଦେଉଥିବା ଏ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଦେଖିଛନ୍ତି କି ?

ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଟାଇଁ ଟାଇଁ ମୁଣ୍ଡଫଟା ଖରା । ଚାଲିକି କି ସାଇକେଲରେ ଯିବା ଲୋକ ଖୋଜୁଛି ଗଛ ଛାଇ ଟିକେ…

2 hours ago

କାର ସହ ବାଇକ୍‌ ମୁହାଁମୁହିଁ ଧକ୍କା, ୨ ମୃତ

ଗଞ୍ଜାମ(କେନ୍ୟୁଜ୍‌): କାର ସହ ମୋଟର ସାଇକେଲ ମୁହାଁମୁହିଁ ଧକ୍କା। ୨ ବାଇକ ଆରୋହୀ ମୃତ । ଗଞ୍ଜାମ ଜିଲ୍ଲା ଖଲ୍ଲିକୋଟ…

2 hours ago

ନିଷ୍କ୍ରିୟ ରହିଛି ଦକ୍ଷିଣ ପଶ୍ଚିମ ମୌସୁମୀ ବାୟୁ, ରାଜ୍ୟରେ ଜାରି ରହିବ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଲହରୀ

ଭୁବନେଶ୍ୱର(କେନ୍ୟୁଜ୍‌): ନିଷ୍କ୍ରିୟ ରହିଛି ଦକ୍ଷିଣ ପଶ୍ଚିମ ମୌସୁମୀ ବାୟୁ । ଦକ୍ଷିଣ ଓଡିଶାରେ ପ୍ରବେଶ କରିବା ପରେ ଆଉ ଆଗକୁ…

2 hours ago

କାଲି ଆର୍ଟ ଅଫ୍ ଗିଭିଂ ଦିବସ, ୨୦୦ ଦେଶ ଏବଂ ୨୫ ହଜାର ସ୍ଥାନରେ ହେବ ପାଳନ

ଭୁବନେଶ୍ୱର(କେନ୍ୟୁଜ୍‌): ଆସନ୍ତାକାଲି ପାଳିତ ହେବ ଆର୍ଟ ଅଫ୍ ଗିଭିଂ ଦିବସ । ଅନ୍ୟକୁ ସାହାଯ୍ୟ ଏବଂ ଦାୟିତ୍ବ ସମ୍ପନ୍ନ ଭାବେ…

2 hours ago

ବିଚାରାଧୀନ ମହିଳା କଏଦୀଙ୍କ ମୃତ୍ୟୁ

ରାଇରଙ୍ଗପୁର (କେନ୍ୟୁଜ୍‌) : ମୟୁରଭଞ୍ଜ ଜିଲ୍ଲା ରାଇରଙ୍ଗପୁର ଉପକାରାଗାର ର ବିଚାରାଧୀନ ମହିଳା କଏଦୀଙ୍କ ଚିକିତ୍ସାଧୀନ ଅବସ୍ଥାରେ ମୃତ୍ୟୁ। ମୃତ…

3 hours ago