କେତେ ତାପମାତ୍ରା ସହି ପାରିବ ମଣିଷ ଶରୀର ? ଜାଣନ୍ତୁ ଏକ୍ସପର୍ଟଙ୍କ ମତ

ମେ ଏବଂ ଜୁନ୍ ର ଖରା ସହ୍ୟ କରିବା ସହଜ ନୁହେଁ । ବିଶେଷକରି ଉତ୍ତର ଭାରତରେ ପ୍ରବଳ ଉତ୍ତାପ ରହିଛି । ପ୍ରଚଣ୍ଡ ଖରା ହେତୁ ମଣିଷ, ପଶୁ ଏବଂ ପକ୍ଷୀମାନେ ମଧ୍ୟ ଅସୁବିଧାରେ ପଡ଼ୁଛନ୍ତି । ଗରମ ପବନ ଏବଂ ପ୍ରବଳ ଖରା ଶରୀରରୁ ସମସ୍ତ ଜଳକୁ ଶୋଷଣ କରିଥାଏ । ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ, ଉତ୍ତାପ ତରଙ୍ଗରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରମାନେ ଯଥାସମ୍ଭବ ପାଣି ପିଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି । ତଥାପି, ବେଳେବେଳେ ଜଳର ପ୍ରଭାବ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବହୀନ ହୋଇଯାଏ । ବର୍ତ୍ତମାନ ପ୍ରଶ୍ନ ଉଠିଛି ଯେ ମଣିଷ ଶରୀର କେତେ ତାପମାତ୍ରା ସହ୍ୟ କରିପାରିବ ? ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହା ଉପରେ ବୈଜ୍ଞାନିକ ଏବଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ମତ କ’ଣ ?

ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ମଣିଷ ଶରୀର ୩୭. ୫ ଡିଗ୍ରୀ ସେଲସିୟସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ତାପମାତ୍ରାକୁ ସହ୍ୟ କରିପାରିବ । ଗ୍ରୀଷ୍ମ ହେଉ କିମ୍ବା ଶୀତ ହେଉ, ଶରୀରର ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ବ୍ୟବସ୍ଥା ୩୭.୫ ଡିଗ୍ରୀ ସେଲସିୟସରେ ତାପମାତ୍ରା ସହିବା ପାଇଁ କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ତେବେ ମସ୍ତିଷ୍କର ପଛ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଥିବା ଅଂଶକୁ ହାଇପୋଥାଲାମସ୍ କୁହାଯାଏ ଯାହା ଶରୀର ଭିତରେ ଥିବା ତାପମାତ୍ରାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ । ଏହା ସହ ମଣିଷ ଶରୀର ୩୭.୫ ଡିଗ୍ରୀ ସେଲସିୟସରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ପରିକଳ୍ପନା କରାଯାଇଛି । ଯଦି ତାପମାତ୍ରା ୨ ରୁ ୪ ଡିଗ୍ରୀ ଉପରେ ଏବଂ ତଳେ ଥାଏ ତେବେ ଶରୀର ଅନେକ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଏ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହା ଅଧିକ ହୁଏ ତେବେ ସମସ୍ୟା ବଢିପାରେ ।

ଶରୀର ଉତ୍ତାପକୁ କିପରି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ ?
ଯେତେବେଳେ ଆମ ଶରୀରରୁ ଅତ୍ୟଧିକ ଝାଳ ବାହାରି ଥାଏ ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ଆମେ ପାଟିରୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେଉ, ଶରୀର ଭିତରେ ତାପମାତ୍ରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ହେବା ଆରମ୍ଭ କରେ ।

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଗରମ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଏବଂ ଏକ ଖୋଲା, ବାୟୁମଣ୍ଡଳକୁ ଯାଆନ୍ତି, ଏହା ଶରୀର ଭିତରେ ଥିବା ତାପମାତ୍ରାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ ।

ଯେତେବେଳେ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ବଢିଥାଏ, ରକ୍ତବାହୀଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରଶସ୍ତ ହେବା ଆରମ୍ଭ କରେ ଏବଂ ରକ୍ତ ଶରୀରର ସମସ୍ତ ଅଙ୍ଗରେ ସହଜରେ ପହଞ୍ଚିବା ଆରମ୍ଭ କରେ ।

ଶରୀର କେତେ ଉତ୍ତାପ ସହ୍ୟ କରିପାରିବ ଏହି ଜିନିଷ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ ?
ଆପଣ କେତେ ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସେହି ତାପମାତ୍ରାର ସାମ୍ନା କରୁଛନ୍ତି । ପାଗରେ କେତେ ଆର୍ଦ୍ରତା ରହୁଛି । ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରୁ ପାଣି କିମ୍ବା ଝାଳ କିପରି ବାହାରୁଛି ? ଆପଣ କେଉଁ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କରୁଛନ୍ତି ଏବଂ କେତେ ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ? ଆପଣ ପିନ୍ଧୁଥିବା ପୋଷାକ କେମିତି ? ତେବେ ଏପରି ଅନେକ ଜିନିଷ ଉପରେ ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଜରୁରୀ ।

ଏହି ସମସ୍ତ ଜିନିଷ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ଏବଂ ଉତ୍ତାପ ଆଘାତରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ । ପ୍ରବଳ ଖରାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ । ଯଦି ଖରା ଅଧିକ ହେଉଛି, ତାହେଲେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରୁ ବହୁତ ଝାଳ ବାହାରେ, ତେଣୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ । ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣର ଆକସ୍ମିକ ସଂସ୍ପର୍ଶରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ । ଏହା ଜ୍ୱର ପରି ଅବସ୍ଥା କିମ୍ବା ହାଇପରଥର୍ମିଆର ବିପଦକୁ ବଢାଇଥାଏ । ଯଦି ତାପମାତ୍ରା ଧୀରେ ଧୀରେ ବଢିବାକୁ ଲାଗେ, ତେବେ ଶରୀର ସହଜରେ ଏହାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାକୁ ଲାଗେ । ସେଥିପାଇଁ ଆପଣ ଖରା ସମୟରେ ଏହି ସବୁ କଥାର ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ ।