ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତେ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି ଯେ ଯଦି ଆପଣ ନିଜର ପ୍ରତିଦିନର ଡାଏଟରେ ସେଓକୁ ସାମିଲ କରନ୍ତି ତେବେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଭଲ ରହିବ ଏବଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯିବାକୁ ଆବଶ୍ୟକ ପଡିନଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଏପରି ସାମାନ୍ୟ ମୁସକିଲ କାରଣ ଆଜିକାଲି ବଜାରରେ ମିଳୁଥିବା ସେଓରେ ଓ୍ଵାକ୍ସ ବା ମହମ ଲାଗିଥାଏ। ଏହି ଓ୍ଵାକ୍ସ ଦ୍ୱାରା ଶ୍ୱାସ ଏବଂ ଇନଫେକସନ ଭଳି ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ। ଏମିତିରେ ଜରୁରୀ ହୋଇଥାଏ ଯେ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ତାହା ଉପରେ ଲାଗିଥିବା ଓ୍ଵାକ୍ସକୁ କାଢ଼ି ଖାଆନ୍ତୁ। ଏଥିପାଇଁ ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣାଇବୁ ଏହି ଓ୍ଵାକ୍ସକୁ କାଢ଼ିବେ କିପରି।
-ସେଓକୁ ୧ ମିନିଟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଗରମ ପାଣିରେ ରଖି ଏକ କପଡାରେ ସଫା କରିଦିଅନ୍ତୁ। ଏହାଦ୍ୱାରା ଓ୍ଵାକ୍ସ ବା ମହମ ବାହାରି ଯାଇଥାଏ।
-ଗରମ ପାଣିରେ ଆପଲ ଭିନେଗାର ପକାଇ ସେଓକୁ କିଛି ସମ ବୁଡାଇ ରଖନ୍ତୁ। ଏହାଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ମହମ ଭଲଭାବରେ ସଫା ହୋଇଯିବ।
-ଗରମ ପାଣିରେ ମହମ ଏବଂ ଲେମ୍ବୁ ମିଶାଇ ସେଓରେ ଥିବା ଓ୍ଵାକ୍ସ ଉପରେ ଲଗାନ୍ତୁ ଏହାଦ୍ୱାରା ସହଜରେ ଏହା ବାହାରିଯିବ।
ମେଷ: ଆଜିର ଦିନ ଭଲରେ କଟିବ । ଉତ୍ତମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମ ଜାରି ରଖନ୍ତୁ । କୌଣସି ନୂଆ…
ଭୁବନେଶ୍ୱର : ଭାରତୀୟ ହକି ଟିମର ପ୍ରାୟୋଜକ ଆଉ ୩ ବର୍ଷ ବୃଦ୍ଧି କରାଯିବ। ହକି ଇଣ୍ଡିଆ ସହ ଆଲୋଚନା…
ବାଲେଶ୍ଵର : ବାଲେଶ୍ଵର ଜିଲ୍ଲାପାଳଙ୍କ ସାମ୍ବାଦିକ ସମ୍ମିଳନୀ । ବାଲେଶ୍ବର ସହରରେ କର୍ଫ୍ୟୁ ପରିସ୍ଥିତି ଉପରେ ସାମ୍ବାଦିକ ସମ୍ମିଳନୀ ।…
ଭୁବନେଶ୍ୱର : ପିସିସି ସଭାପତିଙ୍କୁ କାଳିମାଡ଼ । କଂଗ୍ରେସ ଭବନରେ ପିସିସି ସଭାପତି ଶରତ ପଟ୍ଟନାୟକଙ୍କୁ କାଳିମାଡ଼। ଆଜି କଂଗ୍ରେସ…
ଲମତାପୁଟ : ବିଦ୍ୟୁତ ତାର ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ମୃତ୍ଯୁ । ମୃତ ବ୍ୟକ୍ତି ଜଣକ ଲମତାପୁଟ ବ୍ଲକ…
ଅଗ୍ରସର ହେଲା ମୌସୁମୀ । ଓଡ଼ିଶାର ୨୪ଟି ଜିଲ୍ଲାକୁ ଛୁଇଁବା ସହ ଅଧିକ ଅଗ୍ରସର ହେଉଛି ଦକ୍ଷିଣପଶ୍ଚିମ ମୌସୁମୀ ବାୟୁ…