ବୈଜ୍ଞାନିକଙ୍କ ଦ୍ବାରା ପ୍ରମାଣିତ ,ତାଳି ବଜାଇଲେ ଦୂର ହୁଏ ଅନେକ ରୋଗ

ଭାରତୀୟ ଧାର୍ମିକ ପରମ୍ପରାରେ ଭଜନ ବା ଆରତି ସମୟରେ ତାଳି ବଜାଇବା ଆଦି ପ୍ରଥା ରହିଆସିଛି। ତାଳି ବଜାଇବା ଦ୍ବାରା ମନୁଷ୍ୟର ଅନେକ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୋଇଥାଏ। ତେବେ ଏହା ଉପରେ ଏବେ ମୋହର ଲଗାଇଛି ଆଧୁନିକ ବୈଜ୍ଞାନିକ। ତାଳି ବଜାଇବା ଦ୍ବାରା ଖାଲି ଯେ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୋଇଥାଏ ତାହା ନୁହଁ ବରଂ ଏହା ମନକୁ ମଧ୍ୟ ସୁସ୍ଥ ରଖିଥାଏ। ଆସନ୍ତୁ ନଜର ପକାଇବା କଣ ରହିଛି ତାଳି ବଜାଇବାର ଫାଇଦା।

ହାତ ପାପୁଲିରେ ଥିବା ସ୍ନାୟୁ ଶରୀରର ସମସ୍ତ ଅଙ୍ଗ ସହ ଜଡ଼ିତ ରହିଥାଏ। ଏଣୁ ତାଳି ବଜାଇବା ଦ୍ବାରା ମାଂସପେଶୀ ପ୍ରଭାବିତ ହେବା ସହ ଶରୀରରେ ଉର୍ଜା ସଂଞ୍ଚାର ହୋଇଥାଏ। ନିୟମିତ ଭାବେ ତାଳି ବଜାଇବା ଦ୍ବାରା ଆପଣ ସୁସ୍ଥ, ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଏବଂ ତନ୍ଦରୁସ୍ତ ରହିପାରିବେ। ତାଳି ବଜାଇବା ଦ୍ବାରା ହାତରେ ଥିବା ସ୍ନାୟୁ ଶରୀରକୁ ସଠିକ୍ ପରିମାଣର ଶକ୍ତି ପହଞ୍ଚାଇବା ସହ ଶରରୀର ସମସ୍ତ ଅଙ୍ଗ ଉତ୍ତମ ଭାବେ କାର୍ୟ୍ୟକାରୀ କରିଥାଏ। କାରଣ ଏହା ଦ୍ବାରା ଶରୀରରେ ଥିବା ଅତିରିକ୍ତ ମେଦ ହ୍ରାସ ହୋଇଥାଏ ।

ତାଳି ବଜାଇବା ଦ୍ବାରା ପେଟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ଯେପରିକି, ଗ୍ୟାସ, କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଆଦି କମ ହୋଇଥାଏ। ଏଥିସହ ମାନସିକ ଚିନ୍ତା, ଚିଡ଼ଚିଡ଼ାପଣ କମ ହେବା ସହ ଏକାଗ୍ରତା ବଢ଼ିଥାଏ। ସକାଳ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ୫ମିନିଟ ତାଳି ବଜାଇବା ଦ୍ବାରା ମାନସିକ ଶାନ୍ତି ମିଳିଥାଏ। ବୈଜ୍ଞାନିକ ଗବେଷଣାରୁ ପ୍ରମାଣିତ ୨ମିନିଟ ଦୈନିକ ତାଳି ବଜାଇଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଅନ୍ୟ ମାନଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ସୁଖି ରହିଥାନ୍ତି।

KNews Bureau

Recent Posts

ସେଲଫି ନେବା ସମୟରେ ଫ୍ୟାନ୍ସଙ୍କୁ ଧକ୍କା ମାରିଲେ ଧନୁଷଙ୍କ ବଡିଗାର୍ଡ, ଭାଇରାଲ ହେଉଛି ଭିଡିଓ

ଫ୍ୟାନ୍ସ ପ୍ରାୟତଃ ବଲିଉଡ ଷ୍ଟାରମାନଙ୍କ ସହିତ ଫଟୋ ଉଠାଇବାକୁ ଏବଂ ଦେଖା କରିବାକୁ ଚାହଁଥାନ୍ତି । ତେବେ ଅନେକ ଥର…

27 mins ago

ବଦଳିଲା ପାଣିପାଗର ମିଜାଜ: ରାଜଧାନୀରେ ପ୍ରବଳ ବର୍ଷା, ବୁଡିଲା କାର୍‌ ଓ ବସ୍‌

ଭୁବନେଶ୍ୱର: ବଦଳିଲା ପାଣିପାଗର ମିଜାଜ। ରାଜଧାନୀର ବିଭିନ୍ନ ସ୍ଥାନରେ ପ୍ରବଳ ବର୍ଷା । ଭୁବନେଶ୍ୱରର ବିଭିନ୍ନ ସ୍ଥାନରେ ପ୍ରବଳ ବର୍ଷା…

42 mins ago

ସାମାଜିକ ସୁରକ୍ଷା ଓ ଭିନ୍ନକ୍ଷମ ସଶକ୍ତୀକରଣ ମନ୍ତ୍ରୀଙ୍କ ବଡ଼ ବୟାନ, ନିଶା ଦ୍ୱାରା ସମାଜ କଳୁଷିତ ହେଉଛି

ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଓଡ଼ିଶାକୁ ମଦ ମୁକ୍ତ କରିବା ପାଇଁ ଯୋଜନା । ସାମାଜିକ ସୁରକ୍ଷା ଓ ଭିନ୍ନକ୍ଷମ ସଶକ୍ତୀକରଣ ମନ୍ତ୍ରୀଙ୍କ ବଡ଼…

56 mins ago

ମଦ ପାଇଁ ପ୍ରତି ବର୍ଷ ଯାଉଛି ୩୦ ଲକ୍ଷ ଲୋକଙ୍କ ଜୀବନ, ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ୍‌ ଦେଲା ଚେତାବନୀ

ପ୍ରତି ବର୍ଷ ୩୦ ଲକ୍ଷ ଲୋକଙ୍କର ମଦ ପାଇଁ ଯାଉଛି ଜୀବନ । ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ ମଙ୍ଗଳବାର ଏହା…

1 hour ago

ଆଫଗାନିସ୍ତାନର ଐତିହାସିକ ବିଜୟ ପରେ ରାଶିଦ ଖାନଙ୍କୁ ଆସିଲା ସରପ୍ରାଇଜ କଲ୍‌, ଭିଡିଓ ଭାଇରଲ

ଆଇସିସି ଟି୨୦ ବିଶ୍ୱ ସେମିଫାଇନାଲରେ ପ୍ରବେଶ କରି ଇତିହାସ ରିଚିଛି ଆଫଗାନିସ୍ତାନ ଟିମ୍‌ । ଅଷ୍ଟ୍ରେଲିଆକୁ ହରାଇ ଟି୨୦ ବିଶ୍ୱକପରୁ…

1 hour ago

ଓଡ଼ିଶା ଆସି ପୁରୀ ରଥଯାତ୍ରା ଦେଖିବେ ରାଷ୍ଟ୍ରପତି

ପୁରୀ: ରଥଯାତ୍ରା ଦେଖିବେ ରାଷ୍ଟ୍ରପତି । ୭ ଓ ୮ ତାରିଖ ଦୁଇ ଦିନ ପୁରୀରେ ରହି ଶ୍ରୀଜିଉଙ୍କୁ ଦର୍ଶନ…

2 hours ago