Image Credit: Freepik
କରୋନା ମହାମାରୀ ମଧ୍ୟରେ ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ସମସ୍ତେ ଉଦ୍ୟମ କରୁଛନ୍ତି। ଆଗକୁ ବର୍ଷା ଦିନ ଆସିବାକୁ ଯାଉଛି। ଋତୁ ବଦଳିଲେ ତଣ୍ଟି ଓ ଫୁସଫୁସ ସଂକ୍ରମଣର ଅଧିକ ଆଶଙ୍କା ରହିଛି। ଏଭଳି ସ୍ଥିତିରେ ଏବେଠୁ ହିଁ ସଜାଗ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ। ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ତଣ୍ଟି ଓ ଫୁସଫୁସକୁ ସଂକ୍ରମଣମୁକ୍ତ ରଖିବା ପାଇଁ କେତେକ ଘରୋଇ ଉପାୟ…
ତଣ୍ଟିରେ ଥିବା ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ଓ ଫଙ୍ଗସକୁ ମାରିବା ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଗରମ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ। ଏହାକୁ ଅଭ୍ୟାସରେ ପରିଣତ କରିଦିଅନ୍ତୁ। ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା କମ୍ ଦେଖାହେବ।
ତଣ୍ଟି କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା ଭଳି ଲାଗିଲେ କିମ୍ବା ଗତଗତ ହେଲେ ବାମ୍ଫ ନିଅନ୍ତୁ। ଏହା ଫଳରେ ଫୁସଫୁସରେ ଜମା ହୋଇଥିବା କଫ ବାହାରି ଆସିବ।
ଲମ୍ବା ନିଃଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତୁ। ଫଳରେ ଶ୍ୱାସ ନଳୀ ଓ ଗଳା ପରିଷ୍କାର ହେବ। ଏଥିସହ ଶରୀରରେ ଅକ୍ସିଜେନ ଲେବଲ ବି ବଢ଼ିବ ଓ ଅନ୍ୟ ଅଙ୍ଗପ୍ରତ୍ୟଙ୍ଗ ବି ସୁସ୍ଥ ରହିବ।
ଫିଟ ରହିବା ପାଇଁ ଏକ୍ସରସାଇଜ ସହ ଘରର ଛୋଟ ଛୋଟ କାମ ବି କରନ୍ତୁ। ଏହା ଦ୍ୱାରା ଶରୀର ଆକ୍ଟିଭ ରହିବ।
ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଦିଲ୍ଲୀ ଯିବା ପୂର୍ବରୁ କୃଷି ବିଭାଗର ସମୀକ୍ଷା କଲେ କୃଷି ମନ୍ତ୍ରୀ ତଥା ଉପମୁଖ୍ୟମନ୍ତ୍ରୀ କନକ ବର୍ଦ୍ଧନ ସିଂଦେଓ…
ଲୋକସଭା ନିର୍ବାଚନ ପ୍ରଚାର ସମୟରେ ପରସ୍ପରକୁ କଟାକ୍ଷ କରୁଥିବା ନେତା ସଂସଦରେ ଆଜି ଭିନ୍ନ ରୂପରେ ନଜର ଆସିଥିଲେ ।…
କଣ୍ଟାବାଞ୍ଜି : କଂଟାବାଞ୍ଜି-ବଲାଙ୍ଗୀର ରାସ୍ତାରେ ଥିବା ଏକ ଠିପି ଖୋଲା ବିଦେଶୀ ମଦ ଦୋକାନରୁ ଚୋରୀ ହୋଇଥିବା ନେଇ କଣ୍ଟାବାଞ୍ଜି…
ପୁରୀ : ଆସନ୍ତା ୭ ତାରିଖରେ ପୁରୀ ବିଶ୍ବପ୍ରସିଦ୍ଧ ରଥଯାତ୍ରା । ଚଳିତ ବର୍ଷ ଦୁଇ ଦିନ ରଥଯାତ୍ରା ।…
ଜୁଲାଇରେ ହେବାକୁ ଥିବା ପ୍ୟାରିସ୍ ଅଲିମ୍ପିକ୍ସ ପାଇଁ ଭାରତୀୟ ହକି ଟିମ୍ ଘୋଷଣା ହୋଇଛି । ହରମନପ୍ରୀତ ସିଂହଙ୍କ ନେତୃତ୍ୱରେ…
ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଗରମ ଓ ଗୁଳୁଗୁଳିରୁ ମିଳିଲା ଆଶ୍ବସ୍ତି । ଭୁବନେଶ୍ବର ଓ କଟକରେ ଝଡ଼ପବନ ସହ ବର୍ଷା । ରାଜଧାନୀର…