ଶରୀର ପ୍ରତି ରୀତିମତ ଧ୍ୟାନ ନ ଦେଇ ପାରିବା କାରଣରୁ ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଦିନକୁ ଦିନ ବିଗିଡ଼ିବାରେ ଲାଗିଛି । ବ୍ଲଡ଼ ପ୍ରେସର, ଡାଇବେଟିସ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ହେବାକୁ ଲାଗିଲାନି । ଏହା ବାଦ ଅନେକଙ୍କ ଠାରେ ଥାଇରଏଡ ପରି ସମସ୍ୟା ବି ଦେଖାଦେଉଛି । ମହିଳା ମାନେ ବେଶୀ ଥାଇରଏଡରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହେଉଛନ୍ତି । ଏହା ଫଳରେ କିଛି ଜଣଙ୍କ ଓଜନ ଖୁବ ଅଧିକ ବଢି ଯାଉଛିତ କିଛି ଜଣଙ୍କ ଓଜନ କମିଯାଉଛି । ଏହା ଏକ ଅତି ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ହୋଇଥିଲେ ମଧ୍ୟ ଧୀରେ ଧୀରେ ଏହା ମାରାତ୍ମକ ରୂପ ଧାରଣ କରେ । ତେଣୁ ବେଳ ଥାଉ ଥାଉ ଏପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେଇ କଣ୍ଟ୍ରୋଲ କରିନେବା ଜରୁରୀ । ନିଜ ଡାଏଟକୁ ନେଇ ସଚେତନ ହେବା ନିହାତି ଜରୁରୀ ।
ତେଲ ଛଣା ଜିନିଷ, ଅଧିକ ମିଠା, ରେଡ ମିଟ, ପ୍ୟାକେଟ ଫୁଡ଼, କଫି ଆଦି କମ ସେବନ କରନ୍ତୁ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ କୋବି, ସୋୟା ପ୍ରଡ଼କ୍ଟ ବି କମ ଖାଆନ୍ତୁ | ଯଦି ଥାଇରଏଡ ପାଇଁ ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି ତେବେ ଏସବୁଥିରୁ କିଛି କିଛି ଖାଇପାରିବେ ।
ଥାଇରଏଡକୁ କଣ୍ଟ୍ରୋଲରେ ଆଣିବା ପାଇଁ କ୍ଷୀର ଜାତୀୟ ଖାଦ୍ୟ ସେବନ କରିବା ନିହାତି ଜରୁରୀ । କ୍ଷୀର ପିଅନ୍ତୁ, କ୍ଷୀର ତିଆରି ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ । ପନିର, ଦହି ଆଦି ନିଜ ଡାଏଟରେ ଯୋଡନ୍ତୁ ।
ଖୁବ ସହଜରେ ମିଳୁଥିବା ଲାଉ ଆମକୁ ଅନେକ ରୋଗ ଦାଉରୁ ରକ୍ଷା କରିପାରେ । ଯଦି ଥାଇରଏଡକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣକୁ ଆଣିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ନିୟମିତ ଭାବେ ଲାଉ ତରକାରି, ଲାଉ ରସ, ସୁପ ଆଦି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ।
3. ତୁଳସୀ ପତ୍ର:
ପ୍ରାୟ ପ୍ରତିଟି ରୋଗ ଦାଉରୁ ଆମକୁ ତୁଳସୀ ରକ୍ଷା କରେ । ଥଣ୍ଡା, କାଶରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଥାଇରଏଡ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସବୁଥି ପାଇଁ ଏହା ଖୁବ ଲାଭଦାୟୀ । ପ୍ରତିଦିନ ଆଲୋଭେରା ଜୁସରେ କିଛି ତୁଳସୀ ପତ୍ର ସେବନ କରନ୍ତୁ ।
ଶରୀରର ବଡ ବଡ ରୋଗ ଖଣ୍ଡିଆ ଖାବରାକୁ ହଳଦୀ ଭଲ କରିଦେଇପାରେ | ଥାଇରଏଡ ରୋଗୀ ବି ନିୟମିତ ହଳଦୀ ଖାଇବା ଉଚିତ । କଂଚା ହଳଦୀ ଖଣ୍ଡେ ବି ଚୋବାଇ ଖାଇଲେ ଅନେକ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ । ହଳଦୀ ବ୍ୟତୀତ ଅଦା ଖଣ୍ଡେ ବି ଚୋବାଇ ଖାଇଲେ ବି ଲାଭ ମିଳିପାରିବ ।
ଆୟୋଡିନ ଯୁକ୍ତ ଲୁଣ ବି ଥାଇରଏଡ ଠାରୁ ଦୁରେଇ ରଖେ । ମାଛ, ଅଣ୍ଡା, ମାଂସ, ଅଣ୍ଡା, ମୂଳା ବି ନିଜ ଡାଏଟରେ ସାମିଲ କରିବା ଉଚିତ ।
ଲମତାପୁଟ : କେକରେ ଲେଖା ହୋଇଛି ରବି ଆଣ୍ଡ୍ ମଞ୍ଜୁ । ଆଉ ପାଖରେ ଫୁଲ ମାଳ ପିନ୍ଧି ଛିଡା…
ଲକ୍ଷ୍ମୀପୁର : ଏବେ ମୃତ୍ୟୁର ତାଣ୍ଡବ ଖେଳି ଚାଲିଛି ଡିଫଥେରିଆ । ଏହି ରୋଗ ଜଣକ ପରେ ଜଣକୁ ନିଜ…
ଜଳେଶ୍ବର : ବାଲେଶ୍ବର ଜିଲ୍ଲା ବସ୍ତା ଥାନା ଅନ୍ତର୍ଗତ ଦକ୍ଷିଣ ପୂର୍ବ ରେଳପଥର ନୂଆଗାଁ ରୋଡ଼ ରେଳଷ୍ଟେସନ ମଧ୍ୟ ସ୍ଥଳ…
କଟକ(କେନ୍ୟୁଜ୍): ରଥଯାତ୍ରା ପାଇଁ ଚଳଚଞ୍ଚଳ ଶ୍ରୀକ୍ଷେତ୍ର । ସବୁଠି ଶଂଙ୍ଖ ଘଣ୍ଟ ହୁଳୁହୁଳି ଶଦ୍ଦରେ ପୂରି ଉଠୁଛି ପୂରା ପରିବେଶ…
ସୋନାକ୍ଷୀ ସିହ୍ନା ଏବଂ ଜାହିର ଇକବାଲ ବିବାହ ବନ୍ଧନରେ ବାନ୍ଧି ହୋଇଛନ୍ତି । ଜୁନ୍ ୨୩ ରେ ଜହିର ଇକବାଲଙ୍କ…
ଗତ କିଛି ଦିନ ହେବ ଲଗାତାର ଭାବେ ଖାଦ୍ୟରୁ ମୂଷା, ଅସରପା, ବେଙ୍ଗ, ବ୍ଲେଡ୍ ଆଦି ବାହାରିବା ନେଇ ସୋସିଆଲ…