ଲାଇଫ୍ ଷ୍ଟାଇଲ୍

ଚର୍ମରେ କୁଞ୍ଚନ ଯୋଗୁ ଅବସାଦରେ ଅଛନ୍ତି କି, ଖାଆନ୍ତୁ ଏହି ସବୁ ଜିନିଷ ଦେଖାଯିବେ ୟଙ୍ଗ

ବିୟସ ବଢିବା ସହିତ ଚର୍ମରେ କୁଞ୍ଚନ ବା ରିଂକିଲ ଆସିଥାଏ | ଏଥିପାଇଁ ଆମ ମନରେ ହୀନମନ୍ୟତା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥାଏ | ଏହାର ଅନେକ କାରଣ ମଧ୍ୟରେ ଅସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ପାନୀୟ, ଅବସାଦ, ବାହାରେ ବୁଲିବା, ଧୂଳି ଓ ପ୍ରଦୂଷଣ ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହୋଇଥାଏ | ଚର୍ମକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡେଣ୍ଟ,ଭିଟାମିନ ଓ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ଆଦି ନିହାତି ଜରୁରୀ ହୋଇଥାଏ | ତେଣୁ ଏମିତି କିଛି ଖାଦ୍ୟ ରହିଛି ଯାହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଚର୍ମ ସର୍ବଦା ୟଙ୍ଗ ରହିବ | ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କଣ ସେହି ଖାଦ୍ୟ ସବୁ |

ଅମୃତଭଣ୍ଡା :

ଚେହେରାରୁ କୁଞ୍ଚନ ବା ରିଂକିଲ ହଟାଇବା ପାଇଁ ଅମୃତଭଣ୍ଡା ବହୁତ ଭଲ ଫଳ | ଏଥିରେ ଥିବା ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡେଣ୍ଟ,ଭିଟାମିନ ଓ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ଚର୍ମରେ କୁଞ୍ଚନ ବା ରିଂକିଲ ହେବାକୁ ଦେଇ ନଥାଏ | ଅମୃତଭଣ୍ଡାକୁ ଖାଦ୍ୟରେ ନେଇ ପାରିବେ ଓ ମୁହଁରେ ପେକ ଭାବେ ଲଗାଇପାରିବେ |

ପାଳଙ୍ଗ :

ପାଳଙ୍ଗରେ ଭିଟାମିନ ସି,ଏ,,ଇ ଓ ମାଗ୍ନେସିଅମ ପ୍ରଚୁର ମାତ୍ରରେ ଥାଏ | ଯାହାକି ଆମ ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ ହୋଇଥାଏ | ପାଳଙ୍ଗ ଆମ ତ୍ୱଚାକୁ ହାଇଡ୍ରାଏଟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ପାଳଙ୍ଗକୁ ଆପଣ ଖାଦ୍ୟରେ ନେଇ ପାରିବେ ଓ ମୁହଁରେ ପେକ ଭାବେ ଲଗାଇପାରିବେ |

ବ୍ରୋକୋଲି :

ବ୍ରୋକୋଲିରେ ଭଲ ଫାଇବର ଓ କ୍ୟାଲସିଅମ ରହିଥାଏ | ଏହା ଏକ ଆଣ୍ଟି ଏଜିଙ୍ଗ ଭରପୁର ଖାଦ୍ୟ ପଦାର୍ଥ | ଏହା ପେଟକୁ ସଫା ରଖିବା ସହ ତ୍ୱଚାକୁ ମଧ୍ୟ ସଫା ରଖିଥାଏ | ବ୍ରୋକୋଲିକୁ ଆପଣ ତରକାରୀ ଓ ସାଲାଡ଼ ରେ ମଧ୍ୟ ଖାଇପାରିବେ |

ବ୍ଲୁବେରୀ :

ବ୍ଲୁବେରୀ ସେବନ ତ୍ୱଚାର ବୟସ କମାଇବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ | ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଅବସାଦ,ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କ ହାନିକାରକ କିରଣ ଓ ପ୍ରଦୂଷଣ ପ୍ରଭାବ ତ୍ୱଚା ଉପରେ ପଡ଼ିନଥାଏ |

Niharanjan

Recent Posts

ଆଜିର ରାଶିଫଳ : ଏହି ରାଶିର ଲୋକେ ଆଜି ବାହାରକୁ ଯାତ୍ରା କରିବେ ଏବଂ ପରିବାର ସହ ଖୁସିର ସମୟ କାଟିବେ

ମେଷ : ଏହି ରାଶିର ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ କର୍ମକ୍ଷେତ୍ରରେ ଆଗକୁ ଯିବେ, ଏହା ସହ ସମ୍ମାନ ମିଳିବା ସହିତ ଆପଣ ଏକ…

1 hour ago

ଚାଇଲ୍ଡ ଲାଇନ କର୍ମଚାଚାରୀଙ୍କ ଉପରେ ଆକ୍ରମଣ ଅଭିଯୋଗ

 ଯାଜପୁର ଟାଉନ : ରେସ୍ତୁରାଣ୍ଟରେ ଶିଶୁ ଶ୍ରମିକ କାମ କରୁଥିବା ଖବର ପାଇ ଚଢ଼ାଉ କରିବାକୁ ଯାଇଥିବା ଚାଇଲ୍ଡ ଲାଇନ…

2 hours ago

ଆସନ୍ତାକାଲି ବିଜେଡିର ରାଜ୍ୟସଭା ସାଂସଦଙ୍କ ସହ ଆଲୋଚନା କରିବେ ସୁପ୍ରିମୋ ନବୀନ ପଟ୍ଟନାୟକ

 ଭୁବନେଶ୍ବର : ଆସନ୍ତାକାଲି ବିଜେଡିର ରାଜ୍ୟସଭା ସାଂସଦଙ୍କ ସହ ଆଲୋଚନା କରିବେ ସୁପ୍ରିମୋ ନବୀନ ପଟ୍ଟନାୟକ । ନବୀନ ନିବାସରେ…

2 hours ago

ତୁଟିଲା ବିବାଦ, ଆଜି ବାରିପଦା ବସଷ୍ଟାଣ୍ଡରୁ ସ୍ବାଭାବିକ ହେଲା ଘରୋଇ ବସ୍ ଚଳାଚଳ

ମୟୁରଭଞ୍ଜ : ତୁଟିଲା ବିବାଦ ।  ମୟୁରଭଞ୍ଜ ଜିଲ୍ଲାରେ ସ୍ବାଭାବିକ ହେଲା ବସ୍ ଚଳା ଚଳ । ୩ ଦିନ…

3 hours ago

ଘଟଗାଁ ତାରିଣୀ ପୀଠର ବିକାଶ ପାଇଁ ଆଉ ୫୦ କୋଟିର ଅନୁଦାନ

କେନ୍ଦୁଝର : ଘଟଗାଁ ତାରିଣୀ ପୀଠର ବିକାଶ ପାଇଁ ଆଉ ୫୦ କୋଟିର ଅନୁଦାନ। କେନ୍ଦୁଝର ଜିଲ୍ଲାକୁ ଦୁଇ ଦିନିଆ…

4 hours ago

ଅଜଣା ରୋଗରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହୋଇ ବିଛଣାରେ ପଡ଼ି ରହିଛି ୩୫ ବର୍ଷୀୟ ପୁଅ

ବାଲେଶ୍ବର: ଆଶା କରିଥିଲୁ ବୁଢ଼ା କାଳେ ଆମ ପୁଅ ଆମ ସାହାରା ପାଲଟିବ । ଆମେ ଜମି ବାଡ଼ି ବିକ୍ରି…

5 hours ago