ଓଜନ କମ୍ କରିବା ପାଇଁ ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ ସହିତ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଇବା ମଧ୍ୟ ନିତାନ୍ତ ଜରୁରୀ। କିନ୍ତୁ ଆଜିକାଲି ଆମ ପାଖରେ ସମୟ ଅଭାବ ଯୋଗୁଁ ଏପରି…