ନ୍ୟାଚୁରାଲ ଫ୍ୟାଟ୍ କଟର ଭାବେ କାମ କରେ ଗୁଡ-ଲେମ୍ବୁ ପାଣି, ଜାଣନ୍ତୁ କ’ଣ ମିଳେ ଲାଭ
ଓଜନ କମ୍ କରିବା ପାଇଁ ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ ସହିତ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଇବା ମଧ୍ୟ ନିତାନ୍ତ ଜରୁରୀ। କିନ୍ତୁ ଆଜିକାଲି ଆମ ପାଖରେ ସମୟ ଅଭାବ ଯୋଗୁଁ ଏପରି କରିବା ସମ୍ଭବ ହେଉନାହିଁ। ଏମିତିରେ ଓଜନ ବଢିବା ସାଧାରଣ କଥା। ଏମିତିରେ ଯଦି ଆପଣ ଓଜନକୁ ନେଇ ଚିନ୍ତିତ ରହିଥାନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଲେମ୍ବୁ ଏବଂ ଗୁଡରେ…